Swali la jinsi ya kuongeza kiwango cha akili siyo muhimu kwa wale ambao wana alama ya chini ya IQ. Ubongo wa kibinadamu unahitaji mafunzo ya mara kwa mara na mizigo ya akili, na hali tu ya maisha inaruhusu iwe kubaki mkali na mkali hata uzee. Tutazingatia jinsi ya kuongeza kiwango cha akili.
Jinsi ya kuongeza kiwango cha akili?
Kuongezeka kwa kiwango cha akili siyo hatua ya wakati mmoja, lakini kazi ya mara kwa mara. Ni katika fomu hii utapata matokeo ya juu. Tunakuelezea tabia ndogo ambazo zitasaidia kuendeleza ujasiri stably:
- Kucheza na nyumba yako katika mchezo wa akili. Je, unatumia kutumia jioni mbele ya televisheni au kompyuta? Tipe kwa ajili ya michezo ya kiakili. Kuna watu wengi sasa, na wote ni ya kuvutia sana na burudani: kwa mfano, "Erudite" au "Elias". Hata hivyo, chaguo la kawaida pia linafaa: backgammon, checkers, chess, Sudoku.
- Je ubunifu. Kila mtu ana maandalizi yake mwenyewe: mtu atajifunza kucheza kwa chombo cha muziki, mtu atakuwa na ujuzi wa ujuzi kwa urahisi, na mtu daima ameota mashairi ya kuandika au prose. Jiunge na ubunifu kila siku!
- Wanasayansi wameonyesha kuwa maendeleo ya ubongo yanahusishwa na maendeleo ya kimwili ya mwili - ni pamoja na michezo katika ratiba yako! Aidha, michezo inahitaji kuelewa kazi ya misuli, na wakati huo huo kanuni za lishe bora kwa wanariadha, ambayo pia itakuwa kazi kubwa ya ubongo.
- Unapokuwa na kazi ya kawaida, fikiria jinsi unavyoweza kuboresha utendaji wake, uifanye kwa kasi na kuvutia zaidi. Angalia mbinu mpya za kazi yoyote.
- Jaribu kutembelea maeneo mapya mara nyingi iwezekanavyo - kwa mfano, kutafuta njia mpya kutoka kwa kazi hadi nyumbani,
mwishoni mwa wiki, tembea kwa njia ya bustani isiyojulikana ya jiji, kwa ajili ya safari ya utalii, kila wakati ukichague mahali mapya. - Chukua utawala wa angalau dakika 10 kwa siku ili kujitolea puzzles, puzzles na shughuli zinazofanana.
- Jaribu ubongo wako katika maeneo mapya ya kimsingi. Jaribu kupenya ndani ya sayansi hizo ambazo hazijawahi kujifunza kabla, kama falsafa, usanifu, historia ya watu wa Siberia, wasifu wa wasanii au kanuni za mchezo kwenye soko la hisa.
Kwa kuongeza, kiwango cha juu cha akili kinajumuisha ujuzi katika maeneo mbalimbali: wakati mwingine hutumia muda kusoma vitabu kwenye historia au kazi za classics nzuri. Kazi hiyo ngumu sio tu kuendeleza ubongo, lakini pia itafanya maisha yako kuvutia zaidi!