Kujithamini na kiwango cha madai

Katika saikolojia, kuna ufafanuzi kama kujitegemea na kiwango cha madai binafsi. Lakini kuna uhusiano kati ya kiwango cha kujifanya na kujithamini kwa mtu? Na kama ni hivyo, ni nini? Jibu ni yafuatayo - hizi dhana zinahusiana.

Ni rahisi sana - chini ya kujithamini kwa mtu , chini ya kiwango chake cha madai, na kinyume chake. Watu binafsi wenye kujithamini hawatakuwa na uwezo wa kujifanya kazi muhimu, na hawataweza kujitahidi kufikia malengo makubwa. Watu kama hao watakwenda kupitia maisha na hatua zisizo uhakika, wakati wanaamini kuwa hawana uwezo wa kitu chochote zaidi. Kwa hiyo, ni muhimu kujipenda mwenyewe na kwa kweli kutathmini uwezo wako. Wakati huo huo, katika hali yoyote tunaweza kuacha kile tulichokifanikiwa, lazima tujitahidi daima kitu kipya, kisichojulikana.

Hivyo, kujiheshimu, pamoja na kiwango cha madai, huathiri njia ya maisha ya mtu na kwa kikomo chake cha mafanikio. Kwa hiyo, inageuka hitimisho la banal: kuongezeka kwa kujiheshimu kwako, unaweza kuongeza na kiwango cha madai, wakati ukipata mabadiliko ya kardinali katika maisha yako. Kuingilia kati katika jambo hili kunaweza tu jambo moja: rasilimali za afya. Kwa hiyo, haipaswi kukimbia mwili wako. Kumpa kipaumbele zaidi.

Utambuzi wa kiwango cha kujithamini na kiwango cha madai

Kuna mbinu - uchunguzi wa kiwango cha kujithamini na kiwango cha madai. Inafanywa kama ifuatavyo: ni muhimu kuteka kwenye karatasi karatasi mbili za kuratibu, urefu sawa. Wahesabu kutoka sifuri hadi mia moja. Mhimili usio sawa utakuwa na tabia ya afya yako, na mhimili wima utaonyesha uwezo wako. Unahitaji kutathmini uwezo wako. Kisha unaweka juu ya mhimili wa wima, halafu tathmini afya yako, na, kwa hiyo, fanya uhakika kwenye mhimili usio sawa. Baada ya kufanya yote yaliyo hapo juu, unahitaji kupata uhakika wa makutano ya maadili haya na kuteka vector inayotokana na asili kutoka kwa matokeo yaliyotokana.

Ikiwa vector ina mteremko wa digrii 45, matokeo yako ni bora. Hii inamaanisha kuwa kiwango chako cha madai na kujithamini kwa usawa vinahusiana na uwezo wa kimwili wa mwili. Ikiwa vector yako imeelekezwa juu, basi kwa ajili yenu lazima iwe "kengele" ya uhakika - unashughulikia uwezekano wako, mwili wako unahitaji kupumzika na amani. Vinginevyo, unaweza kuwa na matatizo makubwa ya afya. Kwa hiyo, kama vector yako imepunguzwa, basi hutumii uwezo wako na uwezo wako kamili.