Kunyonyesha - ushauri sahihi kwa mama ya kunyonyesha

Maziwa ya mama ni bidhaa bora na za urahisi kwa mtoto. Kwa mtoto mchanga - hii ndiyo njia bora ya kupata vipengele muhimu, muhimu kwa maendeleo ya afya ya vijana na ulinzi wake dhidi ya magonjwa ya kawaida ya utoto.

Kuzaa watoto wachanga - vidokezo

Mapendekezo ya unyonyeshaji itasaidia kuhakikisha kulisha mtoto vizuri. Kwa hili, ni muhimu kusoma vidokezo vingine:

• kumtumia mtoto kifua baada ya kujifungua;
• Usifanye kutoka chupa mpaka mtoto atumie kuchukua chupi;
• kumpa mtoto kifua, mara tu anapomwomba, amru awe kwa muda mrefu kama anapenda;
• Usitumie chupa usiku.

Vidokezo vya kunyonyesha katika siku za mwanzo

Baada ya kuzaa, mama ana rangi. Katika saa ya kwanza baada ya kuonekana kwa mtoto, tangaa kulisha. Maziwa hutokea siku 3-4. Baada ya kuanza kunyonyesha, ushauri juu ya utekelezaji wake utampa daktari, lakini mapendekezo ya jumla ni:

• Usivunja kifua chako, usinywe kiasi kikubwa cha kioevu;
• kulisha tezi ya mwilini ya mammary. Ikiwa kinga hiyo inaendelea kuumiza, basi ongeza maziwa.

Kunyonyesha

Wazazi wa baadaye watafaidika na orodha ya mapendekezo juu ya mada ya kunyonyesha, ushauri wa mama wauguzi ni kama ifuatavyo:

1. Kuzaa na cafeteria au kuweka mtoto kifua baadaye kuliko ndani ya saa ya kwanza baada ya kuzaliwa, husababisha kuchelewa kwa kuonekana kwa maziwa.
2. Baada ya kuanza kunyonyesha, ushauri wa mwanamke wa kunyonyesha unapungua kwa kukamata sahihi kwa mtoto kwa wakati wa maombi ya kwanza (hii itaokoa kifua kutoka kwa nyufa na hisia za uchungu katika siku za usoni kulisha).
3. Huwezi kuchukua kifua vizuri, mtoto mwenyewe, hivyo unapaswa kumsaidia mtoto. Fungua kinywa cha mtoto, chunguza karibu naye, kinywa cha mtoto haipaswi tu juu ya chupi, bali pia kukamata isola.

Kunyonyesha - ushauri kwa mama ya kunyonyesha, chakula

Mlo wa mama ya mchanga wa mchanga haipaswi kuongezeka kwa kiasi kikubwa. Usiwe na njaa, unahitaji kula chakula safi na cha afya. Bidhaa ambazo zinajumuishwa katika lishe ya mama ya uuguzi, zigawanye katika sehemu ndogo na kula mara kadhaa kwa siku. Fikiria hamu yako na kula kulingana na tamaa yako, daima uwe na kitu kilichopo kwa ajili ya vitafunio.

Mlo wa mama ya uuguzi

Chakula cha kwanza mtoto anapata ni maziwa ya maziwa. Kwa hiyo, lishe ya mama ya uuguzi katika mwezi wa kwanza inapaswa kuchaguliwa hasa kwa makini, kwa mfano:

• kunywa lita 2.5 za kioevu, karibu kila kitu kitakwenda kwa lactation;
• kula 300-350 g ya matunda na berries siku (aina yoyote, isipokuwa kigeni);
• kuongeza samaki ya chakula (hake, cod), mkate wa mkate, nafaka (maziwa, buckwheat, oats), bidhaa za maziwa, nyama za kuchemsha / kuchemsha, siagi (alizeti, mahindi 15 g / siku, cream 30 g / siku), pasta (kutoka kwa aina ngumu);
• mboga (karoti, beets, malenge) - 450 g / siku katika fomu ghafi au kupikwa;
• marshmallow, pastille (kutoka viungo vya asili) mara 1-2 kwa wiki katika sehemu ndogo.

Katika miezi 2-6 ya maisha, mtoto anaweza kuunganisha bidhaa mpya na kupunguza kidogo idadi ya kuruhusiwa awali:

• inaruhusiwa kupunguza kiasi cha matunda na mboga mboga (msimu), kuongeza vyakula vya kuchemsha, vitunguu safi;
• nyama (sungura, kuku, mwamba)
• Kula borsch konda, ambapo huvaa kutoka kwenye nyanya zilizosafirishwa au maji ya nyanya;
• Karanga (ukiondoa pistachios, karanga);
• vinywaji vya matunda, juisi za asili;
• asali, jam kutoka kwa apples au cherries;
• Mafuta (mint, kalamu ya lamon, basil, thyme).

Kutoka mwezi wa 6 wa maisha ya mtoto na hadi mwaka vile bidhaa zinaruhusiwa kwa kiwango cha wastani:

• Fried, lakini si sahani za mafuta;
• maziwa ya ng'ombe, mayai, soya, bidhaa zilizo na gluten;
• chokoleti, matunda ya kigeni (kila huletwa kwa makini, moja kwa wiki), dagaa, vitunguu. Kujaribu na chakula kipya ni bora asubuhi.

Katika kipindi cha miezi sita au mwaka, usipuuzi mapendekezo yaliyotolewa hapo awali. Chakula cha juu kina vyakula ambavyo vitakusaidia sio tu kuweka sura baada ya kujifungua na kuwa na afya njema, hivyo utampa mtoto mambo muhimu kwa maendeleo na ukuaji. Kutoka wakati wa ujauzito ni muhimu kuondokana na soda, salting, sigara, sausage, chakula cha makopo.

Kula Maziwa

Mama ya kunyonyesha anapaswa kukumbuka kuwa kufunga kwa "kupoteza uzito" au kula kwa mbili haipaswi kuwa. Suluhisho bora ni kuanza kula vizuri. Chakula wakati wa kunyonyesha mtoto mchanga anapaswa kuwa na piramidi ya vitu muhimu: protini, mafuta, wanga. Chukua chakula angalau mara 4 kwa siku, chakula cha moto hula mara 2 kwa siku, ikichanganya na vitafunio vya mwanga.

Chakula cha hypoallergenic kwa mama ya kulazimisha kinamaanisha kutolewa kutoka kwenye chakula (kwa muda wa miezi 2-3) ya bidhaa zinaosababishwa na mzazi. Wakati wa kuunganisha chakula kipya, uchunguza mtoto: upele, mabadiliko katika "kinyesi" inaonyesha uwezekano wa majibu ya mzio. Kutumia majaribio (pamoja na bidhaa mpya) kunyonyesha, ushauri wote kwa mama ya uuguzi haupaswi kupuuzwa. Ili kuhakikisha majibu hasi, ingiza bidhaa mpya kwenye mlo kwa mwezi.

Matatizo ya kunyonyesha

Ikiwa unafuata sheria zote (kuweka kifua chako cha joto, fanya kusukuma), unahitaji kupata msingi wa shida, na uone kwa nini muuguzi wa mvua hawana maziwa. Kuna sababu tatu za hali hii: lactostasis, tumbo au hypogalactia. Matatizo na kunyonyesha kwa mama haipaswi kutumika kama udhuru wa kumnyonyesha mtoto kutoka kifua.

Kupungua kwa maziwa kunawezekana baada ya siku 2-6 baada ya kuzaliwa. Lactostasis huanza kwa sababu ya kuchelewa kwa kuondoa kifua. Katika kesi hii inashauriwa:

• kushika bustani joto;
• kupiga dawa wakati wa kulisha kwa viboko;
• kuacha mabaki ya maziwa baada ya kulisha;
• kuweka compresses joto juu ya kraschlandning.

Mastitis - kuvaa kwa duct ya maziwa. Ugonjwa huo husababisha kuonekana kwa joto, kifua kinachoimarisha. Ikiwa mwenyekiti wa mtoto mdogo amepata rangi ya kijani na harufu mbaya, inashauriwa kusimamisha kulisha. katika maziwa got pus. Njia za kuzuia:

• kupungua maziwa (peke pampu ya matiti!);
• kuvaa bra bila pips;
• usipungue kifua.

Hypogalactia ni uzalishaji duni wa maziwa. Kwa sababu ya ukosefu wa bidhaa, mtoto huwa na maana. Ugonjwa huo ndio sababu mtoto hupuuza unyonyeshaji, daktari anaweza kutoa ushauri kwa mama mwenye uuguzi. Ataagiza bidhaa za dawa (hasa maandalizi ya mitishamba), kuagiza chakula na kukuza njia ya kueleza maziwa.

Hakuna maziwa baada ya kuzaa - nini cha kufanya?

Wakati mwingine vyakula muhimu zaidi katika mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto ni kupotea kwa muda kwa sababu ya operesheni wakati wa kujifungua. Mummies inashangaa: "Ikiwa hakuna maziwa baada ya cafeteria, nifanye nini?". Badala yake, inaonekana rangi. Ni ya kutosha kutoa Karapuzu kawaida ya virutubisho. Tatizo la kulisha husababishwa na sababu kadhaa:

• haiwezekani kwanza kuomba kwa kifua;
• tabia ya mtoto kwa chupi;
• kuwasili kwa maziwa;
• anesthesia au antibiotics zilizoagizwa kwa muuguzi wa mvua.

Baada ya operesheni, utapewa mtoto. Hakikisha kulisha katika masaa 6 ya kwanza ya kuonekana kwake, kwa wakati huu, shughuli ya kunyonya ya mtoto ni ya juu sana. Usiruhusu mtoto apate kulisha kutoka kwenye kiboko kabla ya kutumiwa kwenye chupi, basi itakuwa vigumu kwake kurekebisha kifua. Msaidie mtoto: kufahamu kifua karibu na halo na jaribu kuingiza chupi ndani ya kinywa cha mtoto.

Hakuna maziwa ya kutosha kwa kunyonyesha

Hali ambayo mtoto mchanga anajali njaa inaitwa hypogalactia. Jinsi ya kuelewa kwamba mtoto hana maziwa ya kutosha? Kuamua hii itasaidia hali ya mtoto:

• Karapuz haina kulala wakati wa mwisho wa kulisha, lakini anarudi na inaonyesha kutoka;
• anaamka mapema kuliko wakati uliowekwa wa kulisha;
• kuna "mwenye njaa" mwenyekiti - harufu, denser katika msimamo, giza.

Mara nyingi unaweza kusikia swali la wazazi, ambapo mada ya kunyonyesha kunyonyesha yanaongezeka, ushauri wote kwa mama wauguzi hupunguzwa kuwa rahisi, nafuu na ufanisi:

• amelala kwa masaa kadhaa karibu na mtoto;
• kumpa mtoto kifua kwa kila moja ya madai yake, kwa sababu chini ya kula, vigumu zaidi ni kuhifadhi lactation;
• massage kraschlandning: kila dakika 7-10, matone maziwa ya decant, baada ya - kuendelea kusisimua.

Mtoto anakataa kifua

Sababu kadhaa zinaweza kutumika kama sababu ya kushindwa kwa mtoto kutoka kifua:

• matumizi ya viboko au pacifiers;
• Mtego usio sahihi wa chupi;
• kujitenga kwa ukatili wa mtoto kutoka kifua au kupuuza hamu yake ya kula.

Mama, ambao wana wasiwasi juu ya swali la "nini cha kufanya ikiwa mtoto haichukui kifua?", Unapaswa kuweka utulivu na kuelewa kuwa kuna njia kadhaa ambazo zitaweza kukusaidia kujisikia uhusiano na mtoto zaidi, na hivyo kuimarisha kwenye attachment ya hiari kwa kiboko:

• mara nyingi huvaa mtoto mikononi mwake au kwenye sling;
• Usimpe mtoto huyo mikononi mwa wageni, mara chache ampe jamaa;
• Hakikisha mtoto anawasiliana na ngozi yake;
• pata umwagaji pamoja pamoja na matiti ya wazi ikiwa mtoto anapenda taratibu za maji;
• kulala na mtoto, hasa usiku.

WHO inapendekeza juu ya kunyonyesha

Shirika la Afya Duniani lina lengo la kujenga jamii yenye afya. Sheria za unyonyeshaji juu ya mapendekezo ya WHO itahakikisha utoaji wa chakula sahihi kwa mtoto, karibu iwezekanavyo kwa mama yake. Kanuni za msingi kutoka shirika la afya:

• kufanya maombi ya kwanza ndani ya saa baada ya kujifungua;
• Kuwa na mtoto mchanga katika kata moja;
• kulisha mtoto kwa ombi lake la kwanza, bila kumchukua mtoto kutoka bustani mwenyewe;
• usipatie mtoto maji mengine mengine isipokuwa maziwa ya maziwa;
• kuacha chupa na chupa;
• kunyonyesha hadi mtoto atakaporudi umri wa miaka 1.5-3.

Kutumia maelekezo rahisi, mama yeyote atakanyonyesha kwa usahihi, wakati akiepuka, wakati huo huo, uharibifu iwezekanavyo kwa viboko na kinga. Kwa sheria za jumla, ongeza chache zaidi: usifanye mapumziko makubwa kati ya maombi, mchana na usiku, mara nyingi hupendeza kukuza uzalishaji wa maziwa, daima kuangalia kama mtoto amemeza chakula.