Wengi wanaamini kuwa kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa inaweza kuhitajika tu baada ya kugundua. Kwa kweli, maoni haya ni sahihi kwenye mizizi. Hakika hakuna mtu anayejinga kutokana na matatizo ya moyo na damu. Ndiyo, na mambo yaliyotanguliza kwao katika miaka ya hivi karibuni yamekuwa zaidi na zaidi. Kwa hiyo, mtu lazima awe na wasiwasi juu ya afya ya moyo wake katika maisha yote.
Kuzuia msingi na sekondari ya magonjwa ya moyo
Katika dawa, kuna dhana za kweli kama kuzuia msingi na sekondari ya moyo na magonjwa ya mishipa. Ya kwanza ni muhimu kwa watu wote bila ubaguzi. Ya pili inatumika kwa wagonjwa ambao wana shida na mfumo wa moyo baada ya yote kupatikana.
Kuzuia msingi ni lengo la kuzuia magonjwa, na kuzuia sekondari hufanyika sambamba na matibabu na ni iliyoundwa kuzuia upungufu wa magonjwa. Bila shaka, ni rahisi sana kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa moyo kuliko kuwaponya. Aidha, hatua za kuzuia ni rahisi na kupatikana:
- Msingi wa kuzuia msingi wa ugonjwa wa moyo ni mzigo. Mara nyingi ni paundi za ziada ambazo husababisha matatizo ya moyo. Kuteseka watu wenye uzito wa mimba wanahitaji kufuata chakula na kuzingatia mara kwa mara michezo.
- Kuzingatia lishe bora na usila chakula na wale ambao wana matatizo ya ziada ya paundi hawajajulikana. Chakula cha afya ni dhamana ya moyo wenye afya. Kwa hiyo ni muhimu sana kwa kila mtu na kila mtu kutoka kwenye chakula chao ili kuondoa chakula cha mafuta mno, chakula cha haraka, vinywaji vya fizzy. Badala yake, unapaswa kula matunda na mboga mboga zaidi, bidhaa zenye omega-asidi.
- Sehemu nyingine ya kuzuia magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa ni shughuli za kimwili. Na kama watu ambao ni obese, michezo ni muhimu, kwa kila mtu mwingine, itafaidika tu. Wakati huo huo kutumia masaa machache katika mazoezi kila siku hakuna haja. Inatosha kutembea mara kwa mara juu ya hewa safi au kufanya mapumziko mafupi ya malipo.
- Bila shaka, unahitaji kuacha tabia mbaya. Juu ya kazi ya moyo na afya ya vascular, sigara na kunywa ni hasi sana.
- Hata kama haukuwahi kulalamika juu ya kuruka shinikizo, katika kuzuia ugonjwa wa moyo, utakuwa na udhibiti mara kwa mara. Wakati mwingine hata mabadiliko madogo husaidia wakati wa kushutumu na kuzuia magonjwa makubwa.
- Ni muhimu pia kuepuka matatizo, kimwili na kihisia.
Katika kuzuia sekondari ya magonjwa ya moyo, miongoni mwa mambo mengine, itachukua dawa. Madawa muhimu huchaguliwa kila mmoja. Hii inaweza kuwa kama madawa ya kulevya ambayo huimarisha kiwango cha cholesterol katika damu, na sedative maalum, au, kwa mfano, iliyoundwa kwa dilution ya vidonge vya damu. Yote inategemea aina, sura na kiwango cha ugonjwa huo.
Hatua za kugundua
Ili kupata imani kamili kwamba moyo ni afya, unaweza tu baada ya mfululizo wa mitihani. Kwa hiyo, pamoja na kuzingatia hatua za kuzuia, wataalam hupendekeza mitihani ya kawaida:
- electrocardiography;
- dopplerography ya ultrasound;
- ergometry;
- magnetic resonance tomography na angiography.
Ugumu wa masomo haya itasaidia kupata picha wazi ya mabadiliko.