Miguu yetu mara kwa mara inatiwa mizigo nzito. Mkazo, tabia mbaya, kutembea kwa muda mrefu au, kinyume chake, kuwa msimamo - yote haya husababisha kuunganishwa kwa mifumo ya mifereji ya damu na lymphatic. Kuimba, hisia ya uzito mara kwa mara kwenye miguu, cellulite - hii ni kutokana na kupungua kwa outflow ya lymfu na uondoaji wa bidhaa za metabolic kutoka nafasi intercellular.
Lymph mifereji ya maji ya mguu
Aina hii ya massage hufanyika hasa kwenye vituo vya cosmetology na vituo vya afya. Kuna aina kadhaa ya vifaa vya lymphodrainage mguu massage.
Pressotherapy
Aina hii ya massage inafanywa katika suti maalum (suruali na koti). Ili kutekeleza utaratibu, mteja anaweka suti, huchukua nafasi nzuri kwa ajili yake. Kipindi cha massage kinachukua muda wa dakika 20-40 na wakati wa vyumba vya nyumatiki vinatumiwa na hewa, ambayo hufanya athari inayofanana na wimbi la utupu na shinikizo. Matokeo ya pressotherapy ni upanuzi wa vyombo vya maji ya lini na ugavi wa damu kwa maeneo ya tatizo. Hupunguza kasi ya upanuzi wa mafuta na inaboresha lishe ya tishu. Hata baada ya utaratibu wa kwanza, unaweza kuona kupoteza kidogo kwa kiasi, kutokana na kuondolewa kwa uovu, na kuonekana kwa hali ya urahisi.
Omba lymph mifereji ya maji mguu
Utaratibu huu unafanywa kwa msaada wa pua maalum kwa vifaa vinavyofanya shinikizo hasi. Massage inaweza kuwa imara (kwa kushika bomba mahali pa pili kwa sekunde 2-4), na labile (vifungo vinavyoenda kwenye mistari ya massage bila kuacha). Kabla ya utaratibu huanza, uso wa miguu hutendewa na mafuta maalum au gel, kwa urahisi hupiga pua na kufikia athari bora.
Myostimulation
Ni moja ya ubunifu wa hivi karibuni katika mbinu ya kufanya massage ya mguu wa lymphodrainage. Kwa njia hii ya massage vifaa, sasa nguvu ya umeme hupitishwa kwa njia ya linings mpira, na itawawezesha kufikia tabaka zaidi ya misuli. Usambazaji wa sasa unaosababishwa na kupunguza upungufu wao wa mara kwa mara, na hii kikamilifu huchochea kazi ya mfumo wa mifereji ya lymphatic.
Mwongozo wa lymph mifereji ya maji mguu
Pamoja na maendeleo ya vifaa maalum na vifaa vya massage, massage ya mwongozo inachukuliwa kuwa bora na yenye ufanisi kwa sababu ya mbinu ya mtu binafsi kwa kila mtu. Mtiririko wa mifereji ya maji ya lymphatic, kama sheria, hutumiwa kwenye mwili mzima na hufanya mfumo wa mifereji ya maji ya lymfu kwa ujumla. Lakini massage kupambana na cellulite mguu pia inatumia teknolojia ya mifereji ya maji ya lymphatic.
Massage hiyo ina ngumu ya harakati za kupumzika, stroking na patting iliyobadilishwa na upanuzi wa tabaka za kina za misuli na watoza wa lymphatic. Ili kufikia athari bora, mafuta muhimu ya rosemary, mazabibu, lemon, na machungwa hutumiwa. Massage ya lymph drainage massage hufanyika kila siku kwa wiki 4-5 ili kufikia athari ya kudumu na huchukua masaa 1-1.5.
Uthibitishaji wa massage ya lymphatic drainage
Kama utaratibu wowote wa matibabu au vipodozi, massage ya lymphatic drainage ina contraindications yake:
- mimba;
- magonjwa ya kikaboni;
- malezi ya thrombus;
- magonjwa ya kuambukiza;
- kwa tahadhari katika magonjwa ya mfumo wa uzazi, moyo na figo.
Mzunguko wa mguu wa maji machafu kwa mishipa ya varicose
Kuna maoni yaliyothibitishwa kuwa na mishipa ya vurugu , athari za mitambo kwenye vyombo vya miguu ni kinyume chake. Lakini, kama inavyoonyesha mazoezi, limfodrenazhny mguu massage, uliofanywa na mtaalamu, matibabu ya ufanisi zaidi ya ugonjwa huu hufanyika kwa kushirikiana na physiotherapy nyingine (zoezi la tiba na acupuncture). Massage haiwezi kutoa tiba kamili kwa mishipa ya varicose, lakini inathibitisha kuondolewa kwa maumivu na uvimbe.