Mimba ni wakati wa matarajio mazuri na hasara. Karibu kila mwanamke anafurahia kukutana na mtoto wake. Kwa miezi 9 mwanamke anahitaji kufanya mambo mengi na hasa mwezi uliopita umejaa. Ni muhimu kujiandaa kwa mchakato wa kujifungua na kuunda hali zote za mtoto. Kuandaa mwanamke kwa kuzaliwa ni pamoja na mtazamo wa kisaikolojia na kuandaa mwili kwa mchakato mgumu.
Nini unahitaji kufanya kabla ya kuzaa?
Maandalizi ya mwili
Hii inaweza kujumuisha mlo wa kujifungua, kufundisha ufugaji, kunyoa, kutakasa mwili kabla ya kujifungua na zaidi. Taratibu hizi zote husaidia kulinda na kuwezesha mchakato wa kuzaliwa. Ingawa ni mapendekezo katika asili, kila mwanamke anapaswa kuelewa kwamba hii ni muhimu sana:
Chakula kabla ya kujifungua
Madaktari wanapendekeza kuambatana na chakula fulani. Mwezi mmoja kabla ya kuanza kwa kazi, unahitaji kupunguza ulaji wa protini za wanyama (samaki, nyama, mayai, maziwa), unaweza kutumia bidhaa za maziwa ya mboga, nafaka, chakula cha mboga. Baada ya wiki mbili ni muhimu kuondokana na nafaka na mkate, kuondoka bidhaa za maziwa na mboga mboga. Hii itaruhusu kutolewa kidogo kwa matumbo. Hasa kwa kuwa wanawake huwa na hamu ya kula kabla ya kuzaliwa, majaribio ya watoto wanaokua juu ya tumbo na njia ya utumbo ni vigumu kukabiliana na chakula nzito. Siku ya kujifungua, wakati mwanamke anahisi vikwazo na maji tayari yameondoka, ni bora kula. Kwanza, tumbo wakati wa kujifungua haipaswi kuwa tupu, na pili, mara kwa mara kupinga husababisha kichefuchefu.
Kusafisha mwili kabla ya kuzaliwa na enema
Ni bora kufanya utaratibu huu nyumbani wakati mwanzo wa kazi. Itakuwa ni chungu kidogo. Enema inafanywa ili kupunguza kupunguzwa kwa utumbo wakati wa kujifungua.
Kupiga shavu kabla ya kujifungua
Hapo awali, kunyoa Urusi ilikuwa utaratibu wa lazima kabla ya kujifungua. Lakini sasa wataalamu wetu wa uzazi wa magonjwa-wanawake wanaanza kujielekea Magharibi na hawataki mama kuwasili kwenye hospitali. Kwa hiyo iwe unahitaji kunyoa kabla ya kujifungua - ni juu yako. Ikiwa hujui ikiwa unaweza kunyoa vyema bila kupunguzwa, basi ni vyema kusukuma kabisa, kwa sababu maambukizi yanaweza kupunguzwa kwa kupunguzwa. Unaweza pia kuuliza utawala wa hospitali, jinsi wanavyotibu nywele za kuchapisha.
Usafi kabla ya kujifungua
Kutoka juma la 36, ni muhimu kuanza utakaso wa mfereji wa kuzaliwa. Ufuatiliaji unafanywa ili maambukizi yanayowezekana ya mama hayatambukizwa kwa mtoto wakati wa kuzaliwa. Aidha, ikiwa kuna kuvimba kwa uke wa mama, hii inaweza kusababisha nyufa katika mucosa ya uke. Ufuatiliaji wa mfereji wa kuzaliwa kabla ya kuzaliwa umefanywa na ufumbuzi wa antiseptic, suppositories, tampons za matibabu. Kuna mbinu nyingi, mbinu inayofaa inaweza kupendekezwa na daktari aliyehudhuria.
Massage ya upasuaji kabla ya kujifungua
Ili kuzuia mapumziko, ni muhimu kuandaa crotch kwa kuzaliwa kwa mtoto. Massage hufanywa kwa msaada wa mafuta na inalenga kuongeza ngozi ya ngozi. Gymnastics ya karibu pia itakuwa rahisi sana.
Kuandaa kwa mkutano na mtoto
Mbali na taratibu zilizo juu kabla ya kuzaa mtoto, mwanamke anapaswa kujiandaa kwa mkutano wa mtoto wake. Ni muhimu kuandaa chumba, nguo na kila kitu muhimu kwa ajili ya huduma. Inashauriwa kuwa mtu huwa daima wakati wa kuzaliwa karibu na mwanamke. Ikiwa kuna watoto ndani ya nyumba, ni muhimu kuamua nani watakaa mpaka mwanamke yupo hospitali.
Maandalizi ya vitu muhimu kwa nyumba ya uzazi
Ni muhimu katika siku za mwisho kabla ya kuzaliwa kukusanya mfuko na mambo muhimu. Hapa ni nini unaweza kupata muhimu:
- kuoga;
- slippers,
- gaskets,
- vitu vya usafi (dawa ya meno, sabuni, nk),
- fedha,
- seti ya nguo kwa mtoto,
- taulo.
Orodha hii inaweza kutofautiana kulingana na sheria za hospitali. Ni muhimu kuzungumza na utawala wa hospitali kila kitu unachohitaji kufanya kabla ya kuzaliwa na nini cha kuchukua pamoja nawe. Kwa mfano, baadhi ya hospitali hazikubali nguo za nyumbani, hutoa kanzu zao za kuvaa na slippers. Usisite kuuliza hata vitu vidogo zaidi, pengine udadisi wako utakusaidia kuwezesha mchakato wa kujifungua na kufanya leo kuwa furaha zaidi na kukumbukwa.