Bidhaa za ufugaji nyuki ni za thamani sana, kwa vile zina matajiri katika vitu maalum vya kemikali ambayo inaweza kuboresha na kuimarisha mwili wa kibinadamu. Njia rahisi zaidi na muhimu sana ya kuteketeza asali ni kuchanganya na maji. Mbali na athari inayojulikana ya matibabu, ufumbuzi huu husaidia kwa usalama na kwa kawaida huondoa uzito wa ziada. Kwa hiyo, wanawake wanapendezwa sana na maji ya asali kwenye tumbo tupu - faida na hasara za kunywa hii, mali yake ya dawa, madhara na uwezekano.
Ni muhimu sana maji ya asali kwenye tumbo tupu?
Wakati vipengele vilivyozingatiwa vinavyochanganywa, molekuli za maji (vifungo vya nguzo) zimeundwa. Matokeo yake ni suluhisho la asali na mkusanyiko wa 30-50%, ambayo ni karibu na plasma ya damu ya binadamu kwa mali zake za kibaiolojia na muundo. Shukrani kwa hili, kunywa kunakabiliwa na mwili pamoja na viungo vyote vya lishe.
Faida za maji ya asali kwenye tumbo tupu hujumuisha mambo yafuatayo:
- Inaboresha mali ya rheological ya damu. Hii ina athari ya manufaa juu ya usafiri wa oksijeni, kazi ya ubongo.
- Inasimamia michakato ya utumbo. Inasisitiza utendaji wa ini, utakaso wa matumbo.
- Inasaidia kupambana na bakteria, virusi na fungi.
- Inaboresha kimetaboliki. Mali hii hutoa kupoteza uzito.
- Inalenga utendaji mzuri wa mfumo wa neva. Ni muhimu hasa wakati wa shida na hali mbaya.
- Inarudi nishati muhimu, inatoa vivacity.
- Inaleta kuzeeka kwa mwili. Kwa matumizi ya mara kwa mara huendeleza vijana na maisha.
- Inapunguza mzigo kwenye mfumo wa moyo.
- Inasaidia kuboresha hali ya ngozi ya aina zote.
- Inatumia kuzuia dysbiosis, kwa kuwa inaanzisha haraka kazi ya colon na rectum.
- Anasumbua usingizi , pamoja na maumivu ya kichwa, aliona hasa asubuhi.
- Inashughulikia mwili na wanga muhimu, wakati wa kuimarisha secretion ya bile.
Aidha, maji ya asali kwenye tumbo tupu husaidia dhidi ya vimelea yoyote. Utafiti wa madawa ya kulevya umethibitisha kwamba wakati viumbe vya pathogenic huingizwa katika ufumbuzi wa asilimia 30 ya asali, karibu mara moja huharibika.
Maji ya asali yenye limao na vidonge vingine kwenye tumbo tupu
Kwa ajili ya kupona na kufufua kwa jumla, inashauriwa kunywa kinywaji kilichoelezwa kulingana na mapishi ya classic.
Maji ya asali
Viungo:
- asali - kijiko 1;
- maji yasiyoboreshwa - 150-200 ml.
Maandalizi
Changanya hadi kufutwa kabisa asali isiyopandwa na asali na maji au maji yaliyochapishwa. Kunywa volley karibu dakika 15 kabla ya kifungua kinywa.
Kupoteza uzito, kuboresha njia ya utumbo na kimetaboliki inaweza kuwa, kunywa kinywaji sawa na lemon.
Mapishi ya maji ya lemon-asali
Viungo:
- asali - kijiko 1;
- maji yasiyoboreshwa - 250ml;
- Juisi ya limao iliyotengenezwa vizuri - 1 tsp.
Maandalizi
Changanya viungo vizuri. Kunywa suluhisho dakika 60 kabla ya kifungua kinywa.
Maji ya asali yenye sinamoni, tangawizi na maji ya limao husaidia kuchochea upyaji wa kiini na kuzaliwa upya.
Laini ya asali
Viungo:
- asali - meza 1. kijiko;
- maji yasiyoboreshwa - 500ml;
- Juisi ya limao iliyopuliwa vizuri - meza 1. kijiko;
- mizizi ya tangawizi - 10 g;
- Chini ya sinamoni - 1/3 tsp.
Maandalizi
Futa asali na maji ya limao katika maji. Changanya kunywa na tangawizi na mdalasini. Acha kwa dakika 10-15, ikiwezekana chini ya jua.
Uthibitishaji wa matumizi ya maji ya asali kwenye tumbo tupu
Hakuna madhara na matokeo mabaya kwa njia zinazozingatiwa. Minuses ya kuchukua maji ya asali kwenye tumbo tupu inaweza kuonekana tu mbele ya magonjwa fulani:
- vikwazo kwa asali;
- ukali wa vidonda vya tumbo;
- kisukari mellitus;
- renal, moyo kushindwa;
- ugonjwa wa kongosho.