Massage wakati wa ujauzito

Mara nyingi, wanawake wanasubiri kuonekana kwa mtoto, wanafikiria kama inawezekana kufanya massage wakati wa ujauzito, ili kupunguza afya yako. Kama unavyojua, karibu mama wote wa baadaye wanakabiliwa na maumivu nyuma, miguu, hasa wakati wa baadaye. Hebu jaribu kujibu swali hili na kukuambia kuhusu aina gani ya massage inayokubalika wakati wa ujauzito.

Inawezekana kufanya massage kwa wanawake wajawazito?

Ni muhimu kutambua kwamba madaktari hawazuii aina hii ya athari kwenye mwili wa mama ya baadaye. Kwa hiyo, massage wakati wa ujauzito unaweza kuchukua nafasi na katika hatua za mwanzo. Hata hivyo, katika kuifanya, hali nyingi zinapaswa kuzingatiwa.

Kwa hiyo, harakati za mikono ya masseur lazima lazima iwe rahisi, ya kimwili, ya utulivu. Katika kesi hii, athari yoyote mbaya, ya ghafla haikubaliki. Hasa kwa usahihi ni muhimu kupunja eneo la kiuno na sacrum.

Wakati mikono ya miguu na miguu wakati wa ujauzito, hutumia mbinu za maji ya lymfu, ambayo husaidia kupunguza uvimbe, kwa kuboresha mzunguko wa lymph.

Wakati wa utaratibu, jaribu kuondokana na athari kwenye kanda ya tumbo. Ndiyo sababu massage inafanyika katika nafasi ya supine upande, au ameketi.

Kupiga misala ya eneo la collar wakati wa ujauzito husaidia kupunguza mvutano katika mgongo wa kizazi na inaweza kufanyika hata kwa mtaalam. Movement katika kesi hii inapaswa kuwa laini, bila juhudi nyingi.

Akizungumzia juu ya aina hii ya utulivu, kupunguza mvutano wa misuli kwa wanawake katika nafasi, ni muhimu kusema kuhusu nini athari haikubaliki kwa wakati huu.

Kwanza kabisa, ni massage ya kupambana na cellulite, ambayo ni marufuku wakati wa ujauzito. Ukweli ni kwamba inachukua athari kubwa, ya muda mrefu kwenye tishu ndogo za mafuta, ambayo haikubaliki kabisa. Aidha, utaratibu huu, kwa kuzingatia kuonekana kwa alama za kunyoosha kwenye tumbo la chini na mapaja, hauna faida wakati wa ujauzito.

Pia, wanawake wajawazito mara nyingi huwauliza madaktari ikiwa wanaweza kufanya massage ya nyuma. Aina hii ya athari za kimwili lazima ifanyike pekee na mtaalamu mwenye sifa.

Inawezekana kwa wanawake wote wajawazito kuwa na massage?

Inapaswa kuwa alisema kuwa aina hii ya utaratibu inaweza kufanywa mbali na mama wote wa baadaye, kwa sababu ya ukweli kwamba kuna kinyume chake kwa utekelezaji wake. Miongoni mwao ni:

• kukataza daktari kufuatilia kipindi cha ujauzito;
• toxicosis kali;
• magonjwa maambukizi ya papo hapo;
• Magonjwa ya ngozi;
• uwepo wa magonjwa sugu ya mfumo wa moyo;
• shinikizo la damu;
• mishipa ya vurugu.