Ni vitamini gani vinavyochukua wakati wa ujauzito?

Katika kipindi cha kusubiri cha mtoto, mwanamke anahitaji kula vizuri na kuchukua vitamini fulani zaidi, na mahitaji ya mama ya baadaye katika dutu la lishe na virutubisho hutofautiana, kulingana na hatua ya ujauzito.

Katika aina nyingi za maduka ya dawa za kisasa unaweza kukutana na idadi kubwa ya complexes za multivitamin, hasa iliyoundwa kwa wanawake katika nafasi ya "kuvutia". Kila moja ya madawa haya ina sifa zake na tofauti, ambazo lazima zizingatiwe wakati wote wakati wa kuchagua na ununuzi wa madawa ya kulevya. Katika makala hii tutawaambia kuhusu vitamini ambavyo ni muhimu kwa ujauzito, kulingana na muda wake.

Ni vitamini gani ambavyo nipaswa kuchukua katika hatua za mwanzo za ujauzito?

Tangu mimba ya mafanikio ya mtoto, mwanamke mjamzito anahitaji kunywa vitamini zifuatazo:

1. Vitamini E. Katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, hupunguza uwezekano wa kuharibika kwa mimba na inachukua sehemu ya kazi katika malezi ya baadaye ya placenta.
2. Asili ya folic, au vitamini B9, inalinda kutokana na kuharibika kwa mimba na kupungua kwa fetusi, na pia husaidia fetusi vizuri na kuendeleza kikamilifu. Ikiwa asidi ya folic inakuja mwili wa mwanamke katika nafasi ya "kuvutia" katika wiki 4 za kwanza kwa kutosha kiasi, mtoto huwa huendeleza hali mbaya ya maendeleo ya mfumo mkuu wa neva na ubongo.
3. Vitamini A lazima ilewe katika wiki 8 za kwanza za ujauzito, lakini ni lazima ifanyike kwa tahadhari kali, kwa sababu afya na maendeleo ya mtoto wa baadaye inaweza kuathiriwa sio tu na ukosefu wake, bali pia kwa kipimo kikubwa.

Ni vitamini gani hunywa katika kipindi cha pili na cha tatu cha ujauzito?

Kutoka kwa trimester ya pili, haja ya asidi folic na vitamini E imepungua kwa kiasi kikubwa, kwa hivyo hutolewa. Chukua vitamini A zaidi wakati huu pia si lazima, kwa kuwa kiasi cha kutosha huja na chakula. Kwa kuwa viungo vyote vya ndani na mifumo huundwa na kuanza kufanya kazi katika kipindi hiki, muhimu zaidi ni ulaji wa mambo muhimu na muhimu ya kufuatilia kama chuma, iodini na kalsiamu.

Katika miezi 3 iliyopita ya ujauzito, vitamini A na vitamini C kawaida huwekwa tena ili kuimarisha kinga na D ili kuzuia rickets katika mtoto aliyezaliwa.

Ni vitamini gani bora kwa kuchukua wakati wa ujauzito?

Ikiwa unapoamua kunywa vitamini kwa namna ya tata maalum iliyoundwa kwa ajili ya mama wajawazito, hakikisha kuwasiliana na daktari. Makini sana na uchaguzi wa madawa ya kulevya lazima wawe wasichana ambao wana matatizo yoyote ya ujauzito.

Mara nyingi, madaktari wanapendekeza dawa zafuatayo kwa wagonjwa wao:

• Elevit;
• Femibion;
• Alfabeti;
• Mumsingilizi;
• Pregnavit;
• Tabia nyingi kabla ya kujifungua;
• Centrum Materna;
• Emetal.

Vitamini - kipengele muhimu katika maendeleo ya ujauzito wa mtoto!