Maumivu ya akili, labda, ni nguvu na ngumu zaidi ya aina zote za maumivu. Vidonge husaidia kwa maumivu ya kimwili, na hata wale wanaoathiriwa nguvu zaidi hawawezi kujiondoa maumivu ya kiroho, ndiyo sababu wanasema kuwa maumivu ya akili ni nguvu kuliko maumivu ya kimwili. Kwa kuongeza, kusahau kuhusu shida ya kimwili ni mara kadhaa rahisi kuliko kuhusu kiroho, kihisia. Inapunguza polepole, hatua kwa hatua, na haitoi nafasi yoyote ya kusahau katika siku za kwanza.
Kuumiza moyo
Maumivu ya akili ni tofauti sana na kimwili katika utaratibu wake wa utekelezaji. Kwanza, baada ya tukio lenye kushangaza, kuna aina ya ujinga na utambuzi wa kile kilichotokea haitokekani, na kisha tu, wakati utaratibu wa ulinzi wa kukwama hupita, maumivu hufunika mtu.
Zaidi ya hayo, lengo la hisia linaweza kuongezeka kwa nguvu mpya wakati kila mtu atakapokutana na mawaidha yoyote ya matukio mabaya. Kuna hisia kwamba hali hiyo imetokea tu, hivyo nguvu ni hisia za maumivu. Jinsi ya kuzima maumivu ya moyo, ikiwa kila kitu kinachozunguka kumkumbusha ...? Katika kesi hii, ni vigumu sana kukabiliana nayo.
Kufikiri juu ya jinsi ya kupunguza ugonjwa wa akili, watu wengi hufanikiwa kufikia mafanikio makubwa katika maisha, ambayo inaruhusu uzoefu mdogo usio na uchungu, hofu ya watoto au unyanyasaji. Wengi tata, hofu huja kutoka utoto au kutoka ujana, kwa sababu watoto ni ukatili na hawaelewi ni kiasi gani wanaweza kumumiza mtu na hata ushawishi maisha yake ya baadaye kwa maneno mbalimbali na maneno na aibu.
Kuna maoni kwamba watu walioteseka katika utoto huwa kuwa polisi au walimu, hivyo kucheza hali kwa njia yao wenyewe. Hata hivyo, katika hali nyingi, hata utekelezaji wa maisha mafanikio hauwezi kumsaidia mtu katika kesi kama vile kutibu maumivu ya akili.
Jinsi ya kukabiliana na mashaka ya moyo?
Kwa bahati mbaya, hata katika umri wetu wa teknolojia ya juu, watu bado hawajapata tiba ya maumivu ya moyo. Kuna wingi wa vikwazo vya kupambana na magonjwa, hata hivyo jinsi ya kuwaponya maumivu ya akili? Madawa tu imemwaza muda, lakini hakuna zaidi. Hawana uwezo wa kufuta kumbukumbu au kurekebisha zamani.
Katika vijiji, walinzi wanaweza kukupa njama kutokana na maumivu ya nafsi, lakini njia hii ni ya kichawi, ambayo ina maana tena ya kawaida, na ufanisi wake hauonyeshi. Si kila mtu anayeruhusiwa kusoma njama hiyo ili kazi.
Katika saikolojia ya kisasa, kuna njia za kuwaambia jinsi ya kujikwamua maumivu ya akili. Mmoja wao ni uingizaji wa kumbukumbu. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kukaa katika unyenyekevu, uzingatia, kukumbuka hali yenye uchungu, na kuibadilisha na mwingine. Fikiria kuwa haujawahi kukutana na mkosaji wako, mahali pake umechukua mtu mwingine ambaye anapenda sana na kukuheshimu. Yako
Kisha, kwa muda, jaribu kukimbia kabisa, ili hali iwezekanavyo imesahauliwe, na safu uliyotengeneza huchanganya katika kumbukumbu yako. Watu wengi ambao ni waongo wa dalili wanajua utaratibu huu: wanarudia uongo wao mara nyingi kwamba wanaanza kuamini kweli. Ni athari hii tunayohitaji kufikia kama matokeo ya hii mazoezi yetu, ambayo itawawezesha kutibu moyo wako na kwenda zaidi na kichwa chako kilichosimamia.