Michezo kwa ajili ya maendeleo ya tahadhari

Kwa hakika, kila mmoja alikuwa na mara kadhaa kurejesha mstari kutoka kitabu ili kuelewa yaliyoandikwa. Upungufu wa muda mfupi wa tahadhari hutokea kwa sababu ya kazi nyingi, baada ya kupumzika shida hupotea kawaida. Lakini hata tahadhari kama hiyo rahisi husababishwa na matatizo mengi, lakini nini kitatokea ikiwa huwezi kabisa kuzingatia? Kwa hiyo, mazoezi ya ubora huu huanza karibu kutoka kwa watoto wachanga, hata katika watoto wa shule ya chekecheo hutolewa michezo yenye lengo la kuendeleza tahadhari ya ukaguzi na ya kutazama. Lakini kwa umri, uwezo wa kuzingatia ni kuharibika, ambayo inaweza kuathiri sana kasi ya kazi na ubora wake. Hata hivyo, si lazima kuwa na wasiwasi juu ya hili hasa, kama kwa msaada wa michezo juu ya maendeleo ya mkusanyiko wa makini, mtu anaweza kuboresha sana hali hiyo. Bila shaka, watahitaji jitihada, muda na uvumilivu, lakini uwezo wa kuzingatia wakati unaofaa ni wa thamani.

Michezo ya kisaikolojia kwa maendeleo ya tahadhari

Kabla ya kuanza mazoezi, unahitaji kupumzika na uhakikishe kuwa hakuna mtu atakayekuzuia. Pia unahitaji kukumbuka haja ya mafunzo ya utaratibu, ikiwa unapojifunza tu mara kwa mara, basi matokeo hayawezekani kusubiri.

1. Fungua picha yoyote isiyojulikana, angalia kwa sekunde 4 na uifunge. Jaribu kumbuka maelezo mengi iwezekanavyo. Matokeo inaweza kuchukuliwa kuwa bora kama unakumbuka mambo zaidi ya 9, kutoka 5 hadi 9 - vizuri, maelezo ya chini ya 5 - ngazi yako ya tahadhari inahitaji ongezeko la haraka.
2. Pindisha movie inayovutia na kuweka saa karibu nayo. Jaribu kutazamia kwa dakika 2 pekee kwa mkono wa pili, bila kuchanganyikiwa na filamu.
3. Mengi michezo kwa ajili ya maendeleo ya mkusanyiko wa makini husaidia kuhusisha hemispheres zote mbili. Kwa mwanzo, unaweza kujaribu kugeuka mkono wako na mguu wako kwa njia tofauti wakati huo huo, wakati huu unapotolewa tu, jaribu kufanya zifuatazo. Pata kalamu ya ncha ya kujisikia ya rangi tofauti na kuteka kwa mkono mmoja mduara, na mwingine - pembetatu, na unahitaji kufanya hivyo wakati huo huo. Rekodi wakati na kwa dakika moja jaribu kuteka maumbo mengi iwezekanavyo. Ikiwa umeweza kuteka zaidi ya 10, fikiria hili matokeo mazuri, kutoka 8 hadi 10 - mema, 5-8 - kati, na ukitumia takwimu 5 au chini, unahitaji haraka kuanza kufanya kazi mwenyewe.
4. Chukua kitu, angalia, akijaribu kumbuka katika maelezo yake yote. Sasa jifiche na jaribu kuteka katika maelezo yake yote. Linganisha asili na kuchora, kuashiria usahihi.
5. Michezo ya awali inalenga kuendeleza tahadhari ya macho, na kufundisha ukaguzi unaweza kutumia zoezi hili. Jioni, katika hali ya utulivu, jaribu kukumbuka mazungumzo yote uliyasikia wakati wa mchana. Jaribu kuzaliana nao iwezekanavyo.
6. Pia, ili kuendeleza makini, unaweza kusikiliza mara nyingi zaidi kwa muziki mpya. Jaribu mara ya kwanza unasikiliza wimbo, kumbuka maandishi na nyimbo, na ukigeuka tena, jaribu uwezo wako.
7. Mazoezi ya awali yanafanyika kwa kila mmoja, ingawa baadhi yao yanaweza kutumika kwa mashindano katika kampuni. Mchezo huu kwa kutumia meza za Schulte pia itakuwa ya kuvutia zaidi ikiwa unacheza angalau pamoja. Piga rectangles mbili ndogo kutoka kwenye karatasi (moja kwa moja, nyingine kwa mpenzi). Jaza orodha katika utaratibu wa random kwa idadi kutoka 1 hadi 90, 100, nk, katika barua za alfabeti ya Kirusi au Kilatini na ubadili vidonge. Jaribu kupata alama zote kwa haraka iwezekanavyo.
8. Picha maarufu sana ambapo unahitaji kuangalia tofauti. Njia hii inavutia zaidi kwa watoto, ingawa pia kuna watu wengi wa kupenda njia hii kati ya watu wazima.

Sio daima kuharibika kwa tahadhari ni bure, wakati mwingine inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mkubwa. Kwa hiyo, ikiwa una shida kubwa na viwango, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu.