Mkaguzi wa makorasi - jinsi ya kuchagua na kuomba kwa usahihi?

Mkao mbaya sio tu adui wa uzuri, lakini pia ni chanzo cha matatizo mbalimbali ya afya, kati ya hayo: mishipa ya kupigwa, matatizo ya mzunguko, viungo vya ndani vya makazi na wengine. Mpangilio wa corrector - mabadiliko ambayo yanaweza kurekebisha kasoro fulani ya safu ya mgongo na kuzuia maendeleo yao.

Corrector Posture - Aina

Ili kuchagua corset kwa mkao, unapaswa kushauriana na daktari wa mifupa ambaye atafanya mitihani muhimu, kuanzisha aina na shahada ya kupotoka kutoka kwa kawaida na kutoa mapendekezo ya mtu binafsi. Kifaa hiki kinalinganisha na hutengeneza mgongo kwenye nafasi sahihi, na kusababisha kuitumia. Inapaswa kueleweka kuwa corrector ya mkao hawezi kuwa njia pekee ya matibabu, lakini inapaswa kutumika kwa njia nyingine - physiotherapy, massage, mazoezi, tiba ya mwongozo na kadhalika. Fikiria aina gani za marekebisho ya mkao kuna.

Reklinator-Corrector Posture

Aina hii ya kukabiliana na hali, kama mchimbaji wa mifupa, ina vifungo viwili vilivyo na vidogo vilivyotengenezwa kwa kitambaa, kuvuka kwenye bega na kufunika mabega. Mrekebisho huwekwa juu ya nyuma, kama kiuno na kukuza kuchochea kwa mabega nyuma, kuzuia kitanda wakati wa kutembea, kufanya kazi, kufanya mazoezi. Kuna aina mbili za wafuaji:

  1. Prophylactic - ni sifa ndogo ya rigidity, msaada na ukiukwaji kidogo ya mkao, kitanzi.
  2. Matibabu - taut zaidi, kutumika baada ya majeruhi, na scoliosis , osteochondrosis , kiwango kikubwa cha ukiukaji wa mkao.

Msaidizi wa msimamo wa Thoracic

Corrector hii imeundwa kuathiri mgongo wa thoracic na kurekebisha kasoro zake. Muundo wake unaweza kuwa tofauti:

Pendekeza korset ya thorasi kwa nyuma na kupigana na kyphosis na ujanibishaji katika eneo hili, nafasi isiyo ya kawaida ya scapula, osteoporosis, osteochondrosis, stoop kali, kupona kutokana na majeruhi. Kulingana na kiwango cha ukiukwaji, ujenzi wa daraja tofauti za rigidity hutumiwa:

Mkosaji wa thoracolumbar wa mkao

Bidhaa hii ina majambazi mawili ya msalaba ambayo huvaliwa kwenye mabega, na ukanda mkubwa na zipper kwenye tumbo kwa eneo lumbar nyuma. Aidha, kubuni inajumuisha watu wenye nguvu za chuma kwa ajili ya kurekebisha mgongo wa thoracic na lumbar. Kifaa hicho kimetengwa kwa kuvaa kisasi (haiwezi kushiriki katika michezo, shughuli za kimwili), inasaidia kuunda mkao sahihi, kupunguza ugonjwa wa maumivu. Pendekeza corset hii kwa scoliosis, spondylosis, spondylolisthesis, kyphosis na katika kesi zifuatazo:

Magnetic Corrector Posture

Corset-corrector vile ya mkao hutoa athari ya nguvu ya physiotherapeutic kutokana na kuingizwa katika kubuni ya sumaku, ambayo huunda uwanja wa nguvu ya magnetic. Inajumuisha safu nyembamba au rigid nyuma-safu, ukanda kote ukanda na straps, ambayo hufanywa juu ya mabega. Magniti hujengwa kwa sauti karibu na mstari wa vertebral na kwa usawa kwenye eneo lumbar. Kanuni ya uendeshaji wa kifaa hiki cha matibabu ni kama ifuatavyo:

Kuvaa corset ya magnetic imeagizwa kwa aina mbalimbali za ugonjwa wa mishipa, matatizo ya nyuma na syndromes ya maumivu, kwa kuzuia watu wenye kazi ya kulala. Ina mabadiliko na idadi tofauti ya maelekezo:

Mkaguzi wa mkao wa umeme

Kabisa kanuni nyingine ya kazi katika vifaa vipya - wasomaji wa ushahidi wa umeme wa mkao. Huu sio corset, lakini kifaa kiwezo ambacho kinaunganishwa na mwili, chupi, hutegemea shingo yako au inafaa katika mfuko wako. Shukrani kwa sensor maalum, kifaa hiki kinatazama msimamo wa mwili, kinalinganisha na msimamo sahihi wa anatomical na kutuma ishara (vibrates au beeps) mara baada ya msimamo inakuwa sahihi. Wakati huo huo, muda mrefu na mrefu msimamo usio sahihi wa shina ni fasta, kwa kasi zaidi "ishara" ya ishara.

Ni jambo la kufahamu kuelewa kwamba kifaa kama hicho kinamtia moyo tu mtu kushikilia nyuma yake, ambayo hatimaye inaendelea tabia nzuri. Ni kuzuia na mara nyingi hupendekezwa kwa watu ambao hutumia muda mwingi katika nafasi ya kukaa, pamoja na watoto wa shule wakati wa kufanya kazi za nyumbani. Matatizo makubwa kifaa hawezi kutatua. Aidha, kuna mkaratasi maalum wa mkao, ambao wakati wa kuandika unatafuta habari kuhusu msimamo wa mwili na, ikiwa umeachwa na kawaida, huchota ncha ya fimbo, bila kuruhusu kuandika hadi mtu atakaporudi nyuma.

Corset kwa msimamo - jinsi ya kuchagua?

Kuuliza jinsi ya kuchagua corrector posture, unapaswa kushauriana na mtaalam, hasa kama kifaa ni kununuliwa kurekebisha matatizo makubwa. Daktari atapendekeza aina sahihi na kiwango cha rigidity ya bidhaa, kulingana na sura, eneo na shahada ya curvature ya mgongo na hali ya nyuma misuli. Hakikisha kuzingatia mambo yafuatayo:

  1. Ukubwa wa corset - unapotumia corrector ya mkao, fuata maagizo kwenye kifaa ambacho mfumo wa sizing unaonyeshwa.
  2. Nyenzo za bidhaa - ni bora kutoa upendeleo kwa vifaa vya hypoallergenic na asili, laini na elastic.
  3. Urahisi - sehemu ngumu za corset hazipaswi kupupa, kushinikiza, husababisha usumbufu.

Corrector ya mkao kwa watoto

Corrector ya mtoto wa msimamo anaweza kupendekezwa tayari kutoka umri wa miaka sita wakati mtoto ana dalili za kwanza za mkao usiokuwa wa kawaida, upepo wa mgongo na asymmetry ya misuli ya nyuma. Mara nyingi, vifaa vya kurekebisha kwa watoto vinatengenezwa kwa kiwango kizuri, na kuwa na ujenzi mzuri, lakini katika hali ya uharibifu mkubwa, miundo yenye namba kali inahitajika. Ili kurekebisha kasoro katika sehemu ya juu ya mgongo, corsets inashauriwa kwa fomu ya vest, reklinators, na kwa sehemu ya chini - kusaidia mikanda.

Corrector ya mkao kwa watu wazima

Vifaa kwa watu wazima ni tofauti kidogo na watoto wanaojifunza. Ni vigumu sana kwa wagonjwa wakubwa kuharibu pathologi za mgongo, lakini kiwango cha chini ambacho kinaweza kutarajiwa baada ya kuvaa corset ni kuzuia mkondo zaidi wa safu ya safu ya mgongo, ambayo tayari ni matokeo mazuri. Ufanisi zaidi ni corrector rigid na nusu rigid posture ambayo ina kazi curative-marekebisho.

Vipimo vya corrector posture

Kuchagua mrekebishaji wa mifupa, unahitaji kujua kwamba mara nyingi ukubwa wa bidhaa hizo hutofautiana kutoka xxs hadi xxl. Kuamua ukubwa, unahitaji kupima vigezo vya kuamua - ukuaji, mduara wa kifua (juu ya uongozi) na kiuno. Corrector posture marekebisho haifai usumbufu wakati wa kuvaa muda mrefu, kwa urahisi kuungana na mwili na si rubbing. Ikiwa ukubwa wa kifaa haifai, haitafanya kazi zake.

Upimaji wa upimaji wa corrector

Ili kununua corrector bora ya mkao, unapaswa kuwasiliana na maduka ya dawa au duka maalumu la vifaa vya matibabu ambapo bidhaa za kuthibitishwa kwa ubora zinauzwa. Hapa ni orodha fupi ya bidhaa za washughulikiaji wa ushahidi ambao ni katika mahitaji na kuwa na maoni mazuri ya mgonjwa:

  1. Support Magnetic Posture - cornector posture magnetic.
  2. OttoBock Dosi RB1068 - corrector ya thoracic ya shahada rahisi ya fixation.
  3. Lumbitron LT-330 Orliman - coract ya thoracolumbar corset.
  4. Trivès Mageuzi T-1778 ni rejea na namba za ngumu.
  5. ISWEO Tirami-su ni corrector elektroniki.
  6. Tonus ELAST Comfort 0108 - aina ya kifua-lumbar corset na wenye nguvu.
  7. Pani Teresa PT0201 - mkandarasi wa maadili.

Jinsi ya kuvaa corset kwa mkao?

Corset au reklinator ya nyuma ni mara nyingi huvaliwa kwa masaa kadhaa kwa siku, kwa muda mdogo (kuhusu masaa 1-2 kwa siku), akiongeza kila siku kwa dakika 20-30 na kwa hatua kwa hatua huleta hadi saa 5-6. Baada ya miezi 3-4, kuvaa kunapaswa kupunguzwa kila wiki kwa saa 1, na kusababisha sero. Ikiwa ni lazima, kozi inaweza kupanuliwa kwa miezi 1-3. Kwa washauri wa aina ya umeme, wanaweza kuvaliwa mara kwa mara, wakiondoa usiku tu na wakati wa kucheza michezo. Kifaa kinavaa mwili wa uchi au nguo nyembamba.