Ingawa matunda haya ya kigeni yalionekana kwenye rafu ya maduka yetu hivi karibuni, tayari imeanguka kwa upendo na wanaume na wanawake wengi. Lakini, ladha ya kawaida isiyojaa sio heshima tu ya papaya, na kuhusu jinsi inavyofaa na tutasema sasa.
Mali muhimu na kinyume cha maandishi ya papaya
Dutu inayoitwa papain, iliyo katika matunda haya, inaweza kuboresha digestion na kuimarisha chakula ndani ya tumbo na tumbo. Kwa sababu hii, fetus inapendekezwa kwa watu wanaojaribu kuanzisha michakato ya metabolic katika mwili.
Pia, mali ya manufaa ya matunda ya papaya yanaweza kuhusishwa na kiasi kikubwa cha vitamini A na C ndani yake, kula angalau matunda moja kwa wiki, unaweza kusahau kuhusu baridi kwa milele, kwa sababu mfumo wa kinga utafanya kazi kama saa. Matunda haya pia inajulikana kama wakala wa antipyretic, asidi acetylsalicylic katika muundo wake husaidia kuleta joto, na maji ya matunda mara nyingi hutumiwa kwa kusudi hili.
Kwa upande wa kupinga, madaktari wanaonya kwamba matunda haya hawezi kuliwa wakati wa ujauzito, kwani vitu vilivyomo ndani yake vinaweza kuvuta mimba. Usitumie papaya na wale wanaosumbuliwa na kuhara au kuongezeka kwa uzalishaji wa gesi, hali itakuwa mbaya tu.
Nini ni muhimu kwa papaya kwa afya ya wanawake?
Kiasi kikubwa cha chuma katika matunda hufanya kuwa dawa bora kwa PMS, na vitamini B vinaweza kusaidia kudumisha wiani wa nywele na urembo wa ngozi. Mali muhimu ya papaya kwa wanawake pia ni ukweli kwamba fetus ina calcium na zinki, ambayo husaidia kuimarisha mifupa, kwa sababu wasichana mara nyingi wanakabiliwa na uhaba wa madini haya.
Hata hivyo, madaktari wanaonya kwamba si lazima kula matunda zaidi ya 1 kwa wiki, kwa sababu athari kali ya mzio au kuhara inaweza kuendeleza. Lakini ikiwa msichana hayuzidi kiwango cha kula papaya, haipaswi kuwa na athari yoyote kutoka kwa mwili.