Takriban miezi 4 hadi 4,5 mtoto anaanza kutoa chakula kipya kwa mabadiliko ya hatua kwa hatua kwa chakula cha watu wazima. Mara nyingi mama huchagua porridges kwa chakula cha kwanza cha kuongezea na kupika nyumbani - wanapika 5% ya kwanza, na kisha 10% ya uji juu ya maziwa. Hata hivyo, watoto wa kisasa wanashauriwa kuanza kuingiza chakula cha maziwa na bure na gluten. Ikiwa mtoto hutumikia maziwa vizuri, unaweza kujaribu kuiongeza kwa uji mtoto kwa mara ya kwanza. Kwa hali yoyote, wanapaswa kuwa sawa na tayari tayari, na ni aina gani ya uji bora kwa chakula cha kwanza cha ziada ni suala la ladha ya mama na mtoto wake, jambo kuu ni kujaribu kufuata mapendekezo ya daktari.
Kutoka kwa uji gani kuanza ngoma ya kwanza?
Ikiwa unahitaji kuchagua nafaka bora kwa ajili ya chakula cha kwanza, basi unapaswa kutoa upendeleo kwa buckwheat, mahindi, mchele (kwa kutokuwepo kwa kuvimbiwa). Oatmeal inasimamiwa kutoka miezi 5 au baadaye - ni matajiri katika mafuta na nyuzi, na ngano na shayiri - ikiwa mtoto anaweza kuvumiliwa na gluten. Mwishoni mwa mwaka wa kwanza wa maisha, ujiji wa manna umeanzishwa - inashauriwa kumpa mtoto kidogo iwezekanavyo - inaweza kusababisha uzito mkubwa, na pia hufunga vitamini D, ambayo inaweza kuchangia maendeleo ya rickets .
Kuanzishwa kwa uji kama chakula cha kwanza cha kunyonyesha huanza wiki kadhaa baadaye kuliko kulisha bandia.
Jinsi ya kupika uji kwa ajili ya chakula cha kwanza?
Uji huweza kuwa na maziwa au maziwa ya bure: ni kupikwa kwenye maziwa au kwenye maji. Maziwa mara nyingi hupikwa nyumbani na aina fulani za porridges tayari kwa watoto. Ikiwa swali ni, uji wa imara ni bora kwa chakula cha kwanza, basi ni bora kutoa upendeleo kwa maziwa ya bure: protini ya maziwa ya ng'ombe (casein) inaweza kusababisha athari ya athari.
Ni vigumu kushauri aina ya nafaka ya kuchagua chakula cha kwanza cha ziada: karibu na bidhaa zote kwa ajili ya watoto, viwango vyote vya kupika, maudhui ya kalori na usawa wa virutubisho vya msingi lazima zifanane, vina vyenye muhimu na kufuatilia vipengele. Unaweza kuchagua bidhaa zenye kuthibitishwa, na ni zipi zipi za kuacha - kutatua kwa jaribio na hitilafu, usifikiri mapema ambayo mtoto atakayependa. Daima makini na tarehe ya kumalizia, tazama ikiwa ufungaji wake umeharibiwa.
Uji wa kwanza wa mtoto hutolewa sehemu ndogo (si zaidi ya kijiko), haipaswi kuwa na sukari na maziwa. Uji haipaswi kuwa nene. Ikiwa mtoto ni mzuri kuichukua - kwa wiki mbili uji hubadilishwa na kulisha moja. Ikiwa sahani ni kupikwa nyumbani, croup ni chini ya unga, na baada ya kupikia hadi homogeneous, ni grinded kwa njia ya ungo au blended na blender. 5% uji una 5 g. Chakula kavu kwa 100 ml ya maziwa, baada ya wiki 2-3 kuanza kujiandaa uji 10%. Uji katika mfuko kwa mtoto hadi mwaka hautakuwa na sukari, harufu, si lazima kuongeza vidonge vya matunda.