Siku haijajiweka tangu asubuhi. Kila kitu kinachoanguka kutoka mikononi mwangu, maji yamezimwa, saa ya saa, kwa sababu fulani haikufanya kazi na wimbo tayari ameonya kichwa kwamba anasubiri maelezo katika ofisi yake. Katika nyakati hizo, unataka kuinua macho yako mbinguni na kulia: "Kwa nini kila kitu ni mbaya sana?". Maneno mazuri ambayo mara nyingi maisha nyeusi na nyeupe hayasaidia, na hisia kwamba wewe ni katikati ya hasi katika ulimwengu huu inakuwa imara. Nini cha kufanya wakati inaonekana kuwa kila kitu ni mbaya, na kila siku ni mbaya zaidi? Hebu jaribu kuelewa sababu za mchoro mweusi na mbinu za kuiharibu.
Jinsi ya kuishi wakati kila kitu ni mbaya?
Hali wakati inaonekana kwamba bar nyeusi kunyongwa juu ya kichwa kwa muda mrefu, kuna yote. Mikono imeshuka, swali "kwa nini kila kitu kibaya katika maisha?" Inakuja juu ya kichwa changu, na badala ya hisia ya kukata tamaa na tamaa ya kupoteza nywele za mwisho zilizoharibika kutoka kichwa changu, hakuna hisia zaidi. Hata orodha na matukio ambayo yanahitaji kufanywa ni ya msaada mdogo, kwa sababu hakuna tu hamu ya kukamilika kwake. Unajitoa ahadi ya kuanza kubadilisha maisha yako katika dakika 10. Lakini masaa, siku, au hata wiki hupita, na wakati unakuja wakati kila kitu kinakuwa mbaya kabisa. Nenda kuruka kutoka daraja na mkufu wa matofali karibu na shingo lako. Lakini kuna chaguzi za hatari. Kumbuka, hata kama unakula, una chaguzi mbili zimeachwa. Hebu pia tuelewe jinsi ya kusahau mabaya yote na kubadilisha maisha yako kwa bora.
Hivyo, nini cha kufanya wakati kila kitu kibaya? Kuanza na, ni muhimu kuelewa kwamba majaribio yote katika maisha haya hupewa sisi kwa kitu na ni ndani ya nguvu zetu. Ikiwa una shida, inamaanisha kuwa umezima njia uliyochagua upande mwingine. Katika hali hii, ama wewe ni kusimamia matatizo yako, au wewe ndio. Kwa hiyo, njia bora ni kujiunganisha pamoja na kutenda:
- Andika matatizo yote yanayokusumbua kwa sasa. Kwa mfano, ikiwa kila kitu ni mbaya katika familia, kazi, shida imara, na katika maisha yake binafsi kuanguka kamili. Pia uandike madeni yako yote, majukumu na hali mbaya, ambayo unahitaji haraka kutatua.
- Tengeneza kila kitu kilichoandikwa kwenye chati moja. Ni bora ikiwa ni ramani ya akili au mti wa malengo. Fikiria utegemezi wa tatizo moja kwa mwingine. Kwa mfano, ikiwa hutatua matatizo katika familia, basi huwezi kubadilisha maisha yako binafsi na kadhalika.
- Angalia kile unachoweza kufanya, angalau sehemu. Utaona jinsi mwingine anavyoweza kutatua kwa tatizo moja, basi jinsi matokeo ya kutatua kazi ya pili inaweza kusababisha kuondokana na ya tatu na kadhalika.
- Kuchora mishale njia yako ya kutatua matatizo yote na kuweka mzunguko huu mbele ya macho yako. Unaweza kuteka moja kwa moja kwenye kitu na kuandika. Jambo kuu ni kusonga angalau katika hatua ndogo kuelekea kutoka kwa hali ya sasa.
Kuna vidokezo vingine vingi vya kufanya wakati mambo yaliyo mabaya katika maisha. Ni muhimu kuitumia kwa kufanana na utekelezaji wa malengo na malengo yao:
- Linganisha wewe na wale ambao wana hali mbaya zaidi kuliko yako. Kwa mfano, angalia watu wenye ulemavu kwenye viti vya magurudumu, waombaji ambao hawana nguo na viatu vya kawaida, wastaafu ambao hutumia pensheni nzima kwa madawa na wanalazimishwa kutoka mkate hadi maji, watoto kutoka yatima ambao hawajui shida za familia, nk. .
- Andika kila kitu unachokielea. Fanya ramani ya utimilifu wa tamaa na uhakikishe mwenyewe kila siku kuwa kila kitu kilichopangwa kitafanyika
- Soma vitabu vyema na hadithi za watu wenye nguvu na wenye sifa. Utaona kwamba kila mmoja wao ana njia ya nyota
kuweka kwa njia ya miiba. - Kufanya nini kinachokupa furaha na radhi. Kumbuka kwamba mawazo mabaya yana athari mbaya juu ya afya ya kimwili.
- Angalia sinema zinazoboresha motisha ya maisha. Watakufurahi na kukupa imani katika siku zijazo.
Wakati inaonekana kuwa katika maisha kila kitu ni mbaya mara moja, kuanza kufanya kazi mwenyewe na kutatua matatizo haraka iwezekanavyo. Kumbuka kuwa hakuna hali ya kukata tamaa, na kila mtihani hutolewa kukufanya uwe na nguvu. Kwa hiyo, kukubali matatizo yako kwa shukrani na tabasamu kwa ukweli kwamba hivi karibuni watatatuliwa, na utaonekana kuwa ni wasiwasi na wenye busara.