Ni aina gani ya karanga zinazopatikana kwa kunyonyesha?
Ikumbukwe kwamba bidhaa hii haitakiwi kutumia wakati unapotosha. Hata hivyo, wakati huo huo, kabla ya kuingiza ndani ya chakula, mwanamke anapaswa kujaribu nusu ya nut na kuchunguza majibu kutoka kwa makombo. Ikiwa haipo, hatua kwa hatua inawezekana kuongeza sehemu. Lakini madaktari hawapendekeza kula zaidi ya 20 g ya delicacy hii kwa siku.
Ni muhimu kutambua kwamba muundo, pamoja na mali muhimu ya karanga, ni tofauti. Kwa mfano, karanga za pine wakati wa kunyonyesha kwa nguvu ni chaguo bora. Wanao chini kabisa, husababishwa kwa urahisi na mwili, hawana athari mbaya juu ya matumbo ya mama. Mafuta yaliyomo kwenye mwerezi, yanaathiri sana mwendo wa mchakato wa kuzaliwa upya katika mwili, ambao ni muhimu kwa wanawake katika kipindi cha baada ya kujifungua. Aidha, nut hii ina mali nzuri ya kupambana na baktericidal na ya kupinga.
Namu ya almond, iliyotumiwa kunyonyesha, pia ni muhimu sana. Kwanza, ni muhimu kutambua kwamba inasaidia kikamilifu kupambana na uchovu, uchovu, ambayo husababishwa na kuzaa hivi karibuni. Hatua hii ni kutokana na idadi kubwa ya antioxidants, ambayo iko katika muundo wa almond.
Karanga za karanga, pamoja na hazelnut, pia zinaweza kutumika kwa kiasi kidogo wakati wa kunyonyesha. Hata hivyo, ni lazima kuhakikisha kwamba hakuna majibu kutoka kwa viumbe vidogo.
Mtu hawezi kusaidia lakini kutaja walnut, ambayo ni ya kawaida katika latitudes Ulaya. Unaweza pia kula wakati kunyonyesha. Katika kesi hiyo, ni bora kusafisha ngozi nyeusi. Katika fomu hii, unaweza kuhifadhi nut katika jokofu. Ili kupata muhimu katika shell.
Katika hali yoyote haipaswi kula kaanga, karanga za chumvi na kunyonyesha. Katika fomu hii, mali zao muhimu zinapotea sehemu.
Je, ni aina gani ya aina ya walnu ambayo haipaswi kutumia wakati wa kulaa?
Wakati kunyonyesha mbegu ya Brazili ni vyema sio pamoja na chakula. Jambo ni kwamba ina ongezeko la allgenicity. Kwa kuongeza, aina za kigeni zinaweza kusababisha mishipa katika mama.
Katika kesi hakuna lazima kula karanga. Katika asili yake, hii si hata nut, lakini matunda ya mali ya familia ya mboga, kwa sababu inakua chini. Ni ukweli huu unaelezea sumu ya mara kwa mara ya chakula ambayo hutokea baada ya matumizi yake. Wote kwa sababu ya ukweli kwamba mara nyingi karanga hufanya ugonjwa na aina mbalimbali za fungi, ambayo matokeo yake husababisha matokeo mabaya.