Chakula cha ajabu ni oti. Kula sio tu mazuri, bali pia ni muhimu. Mali ya miujiza ya oti yalijulikana kwa mababu zetu mbali. Waliona hata kuwa infusion kwenye nafaka za oat ni bora sana kwa uponyaji. Kama dawa yoyote, infusion ya oats inaweza kuwa na manufaa kwa baadhi na yanadhuru kwa wengine. Kuhusu mtu anayehusika na nafaka hii, jinsi ya kuitayarisha vizuri na kuitumia, tutasema katika makala hiyo.
Nini ni muhimu kwa infusion ya oats?
Kuandaa infusion ya oatmeal kwa urahisi nyumbani. Ili kufanya hivyo, ni ya kutosha kuchukua kiasi cha gramu mia mbili za nafaka zisizosafishwa, ziwape kwa lita moja ya maji ya moto (maji yanaweza kubadilishwa na maziwa ikiwa inapendekezwa) na kuiacha kwenye joto la chini kwa muda wa dakika kadhaa. Baada ya hayo, wakala atahitaji kupakua kwa dakika kadhaa, na itakuwa tayari kutumika.
Kuchukua infusion ya oats mara tatu kwa siku kabla ya chakula. Ili kupata manufaa zaidi, unahitaji kuendelea na kozi ya matibabu kwa mwezi, au hata mbili (kozi ya siku 60 inachukuliwa kuwa nzuri).
Mali muhimu ya infusion kutoka kwa oats ni kama ifuatavyo:
- Kwa utawala wa kawaida wa dawa, kazi ya njia ya utumbo inaboresha. Ndio sababu infusion mara nyingi hutumiwa kupambana na hepatitis, pancreatitis na gastritis. Oats kusaidia kuondoa vitu hatari, sumu na cholesterol kutoka kwa mwili.
- Infusion inaweza kutumika kutibu magonjwa ya mfumo wa moyo. Microelements kwamba kuunda bidhaa kwa ufanisi kuimarisha kuta za vyombo.
- Oats wana athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva. Kwa msaada wa infusion ya nafaka, unaweza kurekebisha usingizi na kuboresha sauti ya mwili.
- Uingizaji wa oats katika thermos ni muhimu kwa homa . Inasaidia kupunguza joto na kuondokana na sputum, na kikamilifu mapambano dhidi ya virusi. Ili kupata dawa bora ya kikohozi, ongezeko la infusion kama vile tone la juisi ya vitunguu.
- Inashauriwa kwa ugonjwa wa kisukari. Oats kusaidia kushika viwango vya sukari katika ngazi ya kukubalika.
- Miongoni mwa mambo mengine, infusion ya oat inakuza kuchoma mafuta, shukrani kwa
ambayo inaweza kutumika kwa kupoteza uzito.
Uthibitisho wa matumizi ya infusion ya oti
Tofauti na madawa mengi, hakuna kizuizi chochote cha maombi ya oatmeal. Lakini kwa kuvumiliana kwa mtu binafsi, kuchukua dawa inaweza kusababisha matokeo yasiyofaa.
Wataalamu hawapendekeza kuponya infusion ya oatmeal kwa watu wenye matatizo kama hayo:
- magonjwa ya gallbladder;
- kuongezeka kwa asidi ya tumbo ;
- upungufu wa figo.