Atoni - hali ambayo mtu ana wasiwasi juu ya hisia ya uzito na kupigwa. Wengi wanalalamika juu ya kuongezeka kwa hamu ya kula na mkazo. Dalili hizi zinaonekana kwa sababu tumbo haifanyi kazi, na kuanza, unahitaji kufanya kitu. Dawa za jadi na za jadi zinajua njia kadhaa za ufanisi. Lakini ili kujua ikiwa wanafaa, wanahitaji tu kujijaribu. Naam, ingawa mbinu zote ni hazina kabisa!
Kwa nini tumbo haifanyi kazi?
Atoni inaweza kuanza kwa sababu ya:
- matatizo katika kazi ya mfumo wa neva;
- kupoteza uzito haraka;
- kuacha gastric;
- Overeating;
- kuvuta sigara;
- magonjwa, na kusababisha uchovu wa mwili;
- unyanyasaji wa mafuta na mafuta ya spicy;
- shughuli juu ya viungo vya peritoneum.
Jinsi ya kufanya tumbo kazi?
Matibabu inapaswa kuchaguliwa kulingana na jinsi mara nyingi atony inasumbuliwa. Ikiwa kukataa ni nadra sana, kuna uwezekano mkubwa kwamba wao wanatanguliwa na vitafunio na chakula cha haraka "juu ya kukimbia" au shida kali. Katika kesi hiyo, ili tumbo lifanyie kazi vizuri tena, unahitaji kufanya ni kunywa kibao cha kaboni iliyobuniwa au mzizi mwingine yeyote.
Ni suala jingine kama kusimamishwa kama vile kusisimua hutokea mara kwa mara. Dawa, bila shaka, zinaweza kuondoa dalili za atony, lakini hazizii sababu za ugonjwa huo, na hivi karibuni itajionyesha tena.
Jinsi gani katika kesi hii kufanya tumbo kazi nyumbani? Siyo ngumu kweli:
- Mara nyingi, atoni inaendelea kwa watu wanaoishi maisha ya kimya. Angalau nusu saa ya kucheza michezo kila siku - na mashambulizi yataacha.
- Kwa tumbo, pia, mapumziko ni muhimu. Ikiwa unapata usingizi wa kutosha, utafanya kazi kwa kawaida.
- Kufungua siku ni muhimu. Kufanya hivyo inashauriwa mara moja kwa wiki.
- Pata chakula kwa sehemu ndogo, lakini mara nyingi - na kuvuruga si zaidi ya masaa mawili.
- Sio kula vyakula na vyakula vinavyoweza kusababisha uzalishaji wa gesi.
- Kusaidia mwili kwa ujumla na njia ya utumbo hasa itasaidia maji ya madini.
- Wakati mwingine kuondokana na atony, ni kutosha kuacha tabia mbaya.
Lakini nini kinaweza kufanyika kwa msaada wa tiba za watu, kama tumbo haifanyi kazi:
- Inafaa kwa infusion ya atony ya oregano . Kunywa inapaswa kuwa 10 ml mara mbili kwa siku.
- Tumbo itafanya kazi, "kama saa," ikiwa kila wakati kabla ya kula, kula supu moja ya kijivu cha maziwa kavu.
- Muhimu na infusion kwenye buckthorn, althee na matunda ya fennel. Kunywa ni muhimu kila wakati baada ya chakula kwenye mlo 200.