Je! Unajua kwamba unaweza kujifunza tabia ya mtu katika nafasi yake ya usingizi? Ndiyo, kwa kweli inawezekana, kwa hali yoyote, saikolojia inasema kuwa kuna uhusiano wa wazi kati ya tabia ya mtu na sababu ambazo anachukua wakati wa usingizi. Hati hii imethibitishwa kliniki na inajaribiwa katika mazoezi wakati huu. Hebu tuone nini kinachoweza kusema juu ya mtu tu kwa kumtazama amelala.
Usingizi usingizi na maana yao
Kabla ya kuanza kutafsiri mkazo wa usingizi, ni muhimu kuzingatia kwamba nafasi tu ambazo mtu huchukua mara nyingi katika ndoto ambayo hutumia zaidi ya jambo la usiku. Hii inapaswa kuzingatiwa kwa sababu wakati wa usingizi mzima mtu anaweza kubadilisha matatizo mengi, akageuka kwa upande wa upande wa 25-30, na mtu asiye na utulivu na hadi harakati 100 kila usiku anaweza kufanya. Kwa hiyo, haina maana ya kufikiria nini kila kitu kinachoelekea katika ndoto maana yake. Zaidi ya hayo, ikiwa unaelewa, basi nafasi zote ambazo mtu analala huweza kupunguzwa kwa matukio ya msingi ya usingizi wa 2-3, na hiyo ni thamani yao na unahitaji kujua.
Kwa jumla, wataalam hutambua masharti 4 ya "usingizi".
- Msimamo wa "kiboho". Msimamo huu wa mwili kwa upande na miguu na magoti ya kuinama vunjwa hadi kidevu, mikono hukumbatia magoti au mto. Nafasi ya kitanda huchukuliwa kwenye pembe za juu, uso hugeuka mbali na ukuta. Je! Hii ya usingizi husema nini? Kwanza, kuhusu jaribio la kulinda dhidi ya maonyesho ya ulimwengu wa nje, haijalishi mbaya au nzuri. Kwa hiyo watu wamelala, wanapata kipindi ngumu cha maisha au wale wanaogopa kuishi. Watu kama hao wana haja ya papo hapo ya "msingi", mtu ambaye atawalinda na kuwajali. Katika maisha, watu hao ni tegemezi zaidi au chini ya mtu mwenye nguvu ambaye anahakikishia usalama.
- Piga "nusu ya kijana". Mlalazi pia amekuwa upande wake, lakini msimamo wa mwili umetuliwa zaidi - miguu ni kidogo tu. Wajira wa Holidays katika nafasi hii ni sifa ya asili ya usawa, badala ya kupendeza katika mawasiliano. Unaweza kutegemea watu hao katika biashara na kwa upendo, kwa kuwa wamejenga sifa kama uaminifu na uaminifu. Wana uwezo wa kutosha kutambua upinzani, na mashambulizi yenye ukali sana ya marafiki wasiochukue moyoni, hasira ya kusamehe kwa urahisi. Lakini uvumilivu wao sio ukomo - hasira sana, mtu kama huyo atakuwa hatari sana.
- Piga "kusujudu". Mwanamume analala juu ya tumbo lake, mikono na miguu huenea, wakati mwingine mwili unapatikana kwa diagonally, ili kujaribu kushinda nafasi zaidi ya kitanda. Je, hii ina maana gani katika ndoto? Wanatoa mtu mwenye mamlaka ambaye anataka kutawala juu ya yote. Watu kama hao wanadai sana mazingira yao, mara nyingi huwa na wasiwasi na migogoro. Shukrani kwa tabia hii, kushindwa kwao katika maisha yao ya kibinafsi ni kwa kweli. Mshangao kawaida hawapendi, wanataka kudhibiti hali yoyote. Lakini watu wanaochagua usingizi huo huwa na majibu ya haraka na wanaweza kupata njia ya kutolewa kwa hali ngumu zaidi. Ili kuwasiliana kwa mafanikio na mtu huyo, unahitaji kuwa na matumaini mengi na hisia nzuri ya ucheshi, unahitaji pia kujaribu kumjulisha juu ya masuala mengi, itampa hisia ya kudhibiti juu ya kinachoendelea.
- Mkao wa ndoto ni "kifalme". Mtu analala juu ya mgongo wake, mikono na miguu huenea nje, mwili wake unastahili. Msimamo huu wa mwili unaongea juu ya kujithamini, na mara nyingi ya kujifurahisha zaidi. Watu kama hao wanafikiri kwamba wanaweza kukabiliana na chochote, lakini hii sio wakati wote. Watu hawa mara nyingi ni watoto wadogo, hivyo wanapaswa kuwa na watu wazima walio karibu nao, ambayo hawataruhusu kuchanganyikiwa wakati wa shida, na utawaokoa kutokana na tamaa. Kweli, haitakuwa rahisi, kwa sababu watu wanaolala katika sura ya kifalme wanajivunia sana, na kwa hiyo hawapendi kukubali msaada.
Akizungumza juu ya matendo ya usingizi na maana yake, ni muhimu kukumbuka baadhi ya pointi ambazo zinaweza kuziimarisha. Kwa mfano, mkao wa kiini huongezeka ikiwa mtu huficha masikio katika ndoto chini ya blanketi, na kichwa chini ya mto. Hii hutaa kwa sauti juu ya tamaa ya kutoroka na kujificha kutoka kwa kila mtu.
Mtu hupiga nguo katika blanketi, uwezekano mkubwa kwa aibu ya asili. Wakati mwingine watu hao huweza kushinda wenyewe, lakini bado kila mawasiliano na mgeni ni mtihani mkubwa kwao.
Hali sahihi ya usingizi
Je, mishiriki ina maana gani katika ndoto, tulijitokeza, lakini ni nani atakaye sahihi sana kutoka kwa mtazamo wa dawa? Wataalamu wanaamini kwamba hii ni pose upande, na mikono chini ya mshipa wa bega.
Piga juu ya wataalam wa tumbo wito mbaya zaidi, kwa sababu inazuia kupumua, na mvutano wa shingo huongeza hatari ya osteochondrosis.
Mkao juu ya nyuma pia haufikiriwi kuwa nzuri - huvunja sauti ya kupumua, husababisha vita na hujulikana kama "uwezekano wa kifo cha ghafla" kutokana na kuacha kupumua.
Lakini usiogope na kujiamsha usingizi katika mkao sahihi. Labda, kwa sababu ya sifa za mwili wako "mbaya" husababisha usingizi, kwa maana wewe ni bora zaidi.