Swali la kama matibabu ya maji mimba yanapatikana, mama wasiwasi wanaotarajia. Mtu fulani aliposikia kwamba huwezi kuogelea, mtu anajua kuhusu madhara ya kuoga moto au tofauti. Hata hivyo, kwa wakati mmoja kila mtu anajua jinsi ya manufaa kwa aerobics ya mjamzito ya mjamzito. Aidha, leo kuna hata mtindo wa kujifungua katika maji au kutumia katika bafuni kipindi cha kwanza cha kazi wakati wa kazi. Jinsi ya kuoga wakati wa ujauzito, inawezekana kuogelea baharini au mto, na mama atakayakumbuka anapaswa kuchukua taratibu za maji?
Bath wakati wa ujauzito
Kuogelea ni dawa nzuri ya kupumzika, wakati wa baridi inakuwezesha joto na kuzuia baridi, katika majira ya joto inakupa fursa ya kufurahia baridi. Hata hivyo, kuoga wakati wa ujauzito kuna mambo kadhaa ambayo yanapaswa kukumbukwa ili sio madhara ya afya ya mama na mtoto ujao.
Joto la maji katika bafuni linapaswa kuwa vizuri - digrii 36-38. Kuogelea kwa moto, hasa katika hatua za mwanzo, kunaweza kuchochea mimba au kusababisha uharibifu wa kuzaliwa, maji baridi husababisha mvutano wa misuli na pia athari mbaya. Huwezi kulala katika bafuni wakati wa ujauzito kwa muda mrefu sana, muda wa utaratibu ni bora kwa dakika 15-20.
Bafuni wakati wa ujauzito wanaweza kufurahi na kupiga. Kwa hivyo, kuoga na chamomile wakati wa ujauzito hupunguza mishipa na huathiri vyema hali ya ngozi, huondoa kuvuta. Bath na chumvi wakati wa ujauzito, linapokuja sufuria ya bahari na virutubisho vya asili, ina athari ya aromatherapy na inaweza kuimarisha na kuimarisha. Athari sawa hufanywa na bafu ya coniferous wakati wa ujauzito.
Bafu ya udongo au turpentine wakati wa ujauzito inapaswa kuchukuliwa kwa uangalifu na, hasa, chini ya usimamizi wa daktari mwenye ujuzi katika kituo cha matibabu maalum. Tu katika kesi hii, unaweza kuwa na uhakika kwamba hawatakuwa na athari mbaya. Lakini kuoga na haradali wakati wa ujauzito ni kinyume chake, kwa sababu inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.
Kuoga wakati wa ujauzito
Ushaji wa usafi wakati wa ujauzito unaweza kuchukuliwa mara 1-2 kwa siku. Wakati wa utaratibu, unaweza kutumia gel za oga, hata hivyo, ni bora bila harufu kali, kwa sababu hisia ya harufu ya mama wakati wa kusubiri kwa mtoto imetungwa. Usitumie scrubs au whisk ngumu ili kuepuka kufichua ngozi yako kwa athari ya hasira ya ndani. Ugavi unaozuiliwa usio na marufuku, hata kama kabla ya ujauzito unashiriki mara kwa mara katika ugumu.
Naweza kuoga mimba?
Kuoga wakati wa ujauzito baharini, ziwa au madaktari wa mto hawazuii, pamoja na kujihusisha katika aerobics ya aqua katika bwawa. Kuziba mimba, ambayo hutengenezwa mwanzoni mwa ujauzito, hutetea kwa uaminifu uterasi kutoka kwa kupenya kwa maji, na hivyo maambukizi na vimelea. Katika mabwawa ya wazi, kuogelea ni marufuku tu wakati kuna tishio la kuharibika kwa mimba, tangu kuogelea kunahusisha
Katika swali la kuwa wanawake wajawazito wanaweza kulala katika bafuni au kuogelea baharini, unaweza kujibu kwa uthibitisho. Aidha, kuoga wakati wa ujauzito kuna athari nzuri juu ya hali ya mama, mishipa ya utulivu na kupunguza maumivu nyuma au miguu. Hata hivyo, daima kumbuka sheria rahisi na kujitunza mwenyewe na mtoto wako ujao.