Miongoni mwa magonjwa mbalimbali ya kisaikolojia, kuna idadi kubwa ya matatizo, kama vile alexithymia. Leo, ishara zake zinapatikana katika idadi kubwa ya watu - kutoka 5 hadi 25% ya jumla ya idadi ya watu. Takwimu hufafanua kwa kiasi kikubwa, kwani neno hilo linamaanisha vipengele tofauti vya kisaikolojia na upungufu wa shahada.
Alexithymia ni nini?
Alexithymia siyo ugonjwa wa akili, lakini ni kipengele cha utendaji wa mfumo wa neva wa binadamu, ambao unaelezewa kuwa hauwezekani kuelezea mawazo ya mtu kwa maneno. Kwa Kigiriki, neno linaweza kutafsiriwa kama "bila maneno kwa hisia." Watu wenye upotofu huu wana shida katika kufafanua na kuelezea hisia zao na hisia zao, kwanza kabisa, wanazingatia matukio ya nje, ambayo yanavunja uzoefu wa ndani.
Alexithymia katika Psychology
Alexitimia katika saikolojia ni ukiukaji wa kazi za kihisia za mtu, lakini si ugonjwa. Uvunjaji hauhusiani na uwezo wa akili ya mtu binafsi, hauathiriwa, na sababu za maendeleo ya syndrome ni vigumu kutambua. Psychology inaona kuwa jambo la alexithymia ni sababu ya hatari kwa magonjwa ya kisaikolojia. Neno lilikuwa la kwanza kutumika katika miaka ya 70 ya karne ya ishirini. Kuangalia wagonjwa wenye ugonjwa wa somatic , psychoanalyst Peter Sifneos aligundua kuwa hawawezi kutoa fomu ya maneno kwa uzoefu wao. Kiwango cha ukali wa ugonjwa huo inaweza kuwa tofauti.
Alexithymia - sababu
Kama shida yoyote ya kisaikolojia, alexithymia ya mtu ana vyanzo vya msingi, ambavyo vilikuwa sababu ya ugonjwa. Tofauti aina zake mbili - msingi na sekondari, yaani, mali imara ya utu au majibu ya muda kwa tatizo. Katika kesi ya kwanza, sababu ni maumbile au intrauterine: uharibifu wa miundo ya ubongo, ukandamizaji wa misukumo iliyoongozwa na kamba ya ubongo na mfumo wa limbic. Syndrome ya pili ni pamoja na sababu za kisaikolojia: autism, shinikizo, mshtuko, sifa za mahusiano katika familia na kuzaliwa.
Alexitimia - ishara
Uwepo wa ugonjwa huo unaonyesha kwamba mtu anajihusisha na uzoefu wa neva na amefungwa kwa uzoefu mpya. Watu wanaosumbuliwa na "kutokuwa na uwezo wa kuonyesha hisia" ni uwezekano zaidi kuliko wengine kuumiza na kuendeleza magonjwa kama vile ugonjwa wa moyo, pumu ya pua, shinikizo la damu, anorexia, nk. Dalili kuu za alexithymia ni:
- kutokuwa na uwezo wa kuelezea hisia za hisia za kujitokeza na kuelewa hisia za interlocutor;
- badala ya hisia kwa vitendo katika hali nyingi za maisha;
- kutoweza kutofautisha hisia kutoka kwa hisia za kimwili;
- kukataa intuition au ukosefu wake kamili;
- ndoto isiyo ya kawaida au isiyo ya kawaida (watu ndani yao hufanya shughuli za kila siku);
- mawazo mdogo, kufanya kazi ya ubunifu haiwezekani;
- uwazi, ufafanuzi wa kimantiki, mawazo ya muundo.
Jinsi ya kuzungumza na mtu mwenye alexithymia?
Mtu anaweza kufikiri kwamba alexithymia ni ugonjwa ambao hauingilii na maisha ya kila siku. Kwa kweli, kutokuwa na uwezo wa kueleza na kutambua hisia huzuia mawasiliano sana. Na maendeleo ya magonjwa ya sekondari hufanya matibabu ya ugonjwa huo ni muhimu. Watu wa karibu wanahitaji kuwa na uvumilivu ili kumshawishi mzee kutafuta msaada kutoka kwa psychoanalyst. Usisisitize mtu ambaye ni "kipofu kihisia", hasira naye. Kuteseka kutokana na shida hii husaidia "joto la nyumbani": upendo, romance, chanya, kuelewa.
Alexitimia katika kazi za ubunifu
Ubunifu wa kidunia una mawazo machache sana, hauwezi kuelewa hisia zake na kujibu hisia za wengine. Katika maisha ya alexithymic, hakuna furaha na hamu ya kitu kipya. Wao ni wenye ujasiri sana na hajui jinsi ya kujieleza wenyewe. Kwa hiyo, maalum ya ubunifu kwa watu wenye shida hii ni kinyume na hali na haiwezekani. Lakini ubunifu husaidia kukabiliana na ugonjwa huu, kwa mfano, tiba ya sanaa inalenga maendeleo ya mawazo .
Alexitimia - njia za matibabu
Alexithymia ya Kikongoni ni vigumu kutibu, lakini kwa aina ya vitu iliyopatikana ni bora. Matokeo yanaletwa na kisaikolojia: mbinu kama vile hypnosis, maoni, tiba ya kisaikolojia na gestalt. Wao ni lengo la kumsaidia mgonjwa kutamka hisia. Wakati mwingine matibabu ya dawa yanatakiwa - matumizi ya tranquilizers kuzuia mashambulizi ya hofu, kupunguza matatizo ya kihisia, unyogovu, wasiwasi. Ni muhimu kukumbuka kuwa katika kupambana na ugonjwa wa alexithymia, matibabu inaweza kuwa muda mrefu.
Vidokezo vya Alexit wanapaswa kuchukua sehemu moja kwa moja katika kuondoa dalili za ugonjwa wao. Mara nyingi, psychotherapists huwapa wagonjwa wao kazi za nyumbani juu ya maendeleo ya mawazo na ufahamu: kuweka diary, kusoma uongo, kufanya mazoezi ya sanaa - uchoraji, muziki, ngoma, nk. Watu hujifunza kurekodi hisia zao na hisia zao, sio kuwaogopa na kuwazuia. Ni muhimu kuendeleza kwa njia tofauti, si kupata hung up kwenye tatizo lako.
Kutokuwa na uwezo wa kuweka hisia kwa maneno ni sifa mbaya ya kibinadamu, lakini kwa hiyo inaweza moja na muhimu sana ikiwa inaonekana kwa fomu rahisi. Ni muhimu si kuanza maendeleo ya ugonjwa huo, kwa hiyo haufanyi ugonjwa mkubwa zaidi. Magonjwa ya kisaikolojia yanayotokea kutokana na ugonjwa wa ugonjwa, na dalili za psychopathological (unyogovu, dhiki, nk) lazima ziondolewa haraka.