Sababu za malezi ya cellulite kwenye miguu inaweza kuwa tofauti kabisa. Kwa kawaida ni moja ya sababu kuu. Kwa kawaida, peel ya machungwa ni matokeo ya maisha ya kimya na sedentary, utapiamlo, unyanyasaji wa kahawa, pombe na sigara. Katika makala hii, tutaangalia jinsi ya kupunguza cellulite kwenye miguu.
Kupambana na cellulite kwenye miguu yako
Mafuta katika mwili wa kike ni jadi kuhifadhiwa katika tumbo na mapaja. Wakati kupoteza uzito, ni rahisi kutosha kuleta misuli ya vyombo vya habari na vifungo kuwa tone, hata hivyo seli ya seli inayoweza kuendelea kubaki. Kwa hili unaweza kupigana na tutakuambia jinsi gani. Cellulite inaweza kuundwa hata juu ya miguu nyembamba, tatizo hili si bima hata wasichana wengi sana. Uonekano wa peel ya machungwa ni matokeo ya kazi kubwa ya homoni za ngono za kike, huzidishwa na picha mbaya na ukosefu wa shughuli za kimwili.
Ili kutatua tatizo hili kwa ufanisi, mbinu jumuishi imehitajika. Kujijali kwako si tu kutoka ndani, lakini pia kutoka nje. Kwa kuondoka kutoka ndani, tunamaanisha lishe bora na maji safi, ambayo lazima ilewe kwa kiasi cha kutosha. Kuchukua maji ya kawaida ya kunywa kwa chai, kahawa, juisi na soda hujenga hali ya mkazo kwa mwili, jibu ambalo ni kuonekana kwa jua la machungwa. Hatua ya kwanza katika vita dhidi ya cellulite kwenye miguu inapaswa kuwa kanuni: kunywa angalau 1 lita ya maji safi kwa siku.
Wafanyakazi-wasaidizi katika vita dhidi ya cellulite
Kuna vingine vingine, vyenye thamani muhimu ambazo zinahitajika kuzingatiwa. Kwanza, hii ndiyo chakula sahihi. Mbali na matumizi ya kutosha ya maji safi, ambayo tayari tumezungumzia, tunapaswa kuzingatia sheria fulani za lishe. Mlo kutoka cellulite kwenye miguu inapaswa kuwa na usawa, chakula katika sehemu ndogo na kidogo kidogo. Hivyo, utakuwa na uwezo wa kushawishi mwili kuwa mgomo wa njaa sio mbaya na ataacha kuhifadhi mafuta.
Mlo huu unapaswa kuongezwa na massage ya kila siku ya maeneo ya shida. Hii inaweza kufanyika kwa manually na kwa msaada wa vifaa maalum. Wao ni rahisi kununua katika maduka ya vipodozi au maduka ya dawa: mitungi ya utupu, kinga na sindano. Kazi kuu ya massage kutoka mguu wa cellulite ni kuongeza mzunguko wa damu katika eneo la shida. Mlipuko wa damu huhakikisha kuingia kwa vitu muhimu katika seli na kuondolewa kwa sumu. Aidha, massage hutoa mifereji bora ya lymphatic, hivyo baada ya utaratibu ngozi inaonekana zaidi elastic na taut. Ili kupata matokeo ya kuonekana, unahitaji kushikilia vikao angalau mara moja kwa siku kwa dakika 10, ikiwezekana baada ya kuoga tofauti. Baada ya massage, itakuwa nzuri kufanya sura au mask, kunywa chai ya mitishamba wakati kazi, na kisha kusugua ndani ya ngozi bidhaa mapambo ambayo itasaidia kuimarisha matokeo.
Kama maana ya mwisho ya vipodozi, hata lotion ya kawaida ya mwili inafaa. Lakini kuhusu masks kwa miguu kutoka cellulite, tutazungumzia zaidi kwa undani. Ikiwa hutaki kununua bidhaa iliyotengenezwa tayari, unaweza kuifanya kutoka kwa bidhaa za kawaida na kile kilicho jikoni. Mara moja ni muhimu kugawa katika makundi tofauti udongo mbalimbali: nyekundu, bluu, nyeupe, kijani, nk.
Tunakushauri kufanya mask kwa miguu kutoka cellulite kutoka asali ya kawaida. Itachukua kidogo, halisi ya vijiko viwili. Unahitaji kuifungua kwa kidogo, kwa uwiano wa nusu-kioevu. Tumia kwenye ngozi kavu na harakati za kupima. Kwa athari inayojulikana zaidi, unaweza kuongeza sehemu ndogo ya kahawa iliyoboreshwa - cafeini hupunguza makosa madogo kwenye ngozi. Kahawa ni dawa bora ya cellulite, ikiwa huitumia nje, si ndani.
Maelekezo hayo rahisi yanaweza kukuondoa kabisa tatizo la cellulite kwenye miguu yako. Siri nzima ni kwamba utunzaji unapaswa kuwa thabiti, na pia kuwapa angalau muda kidogo, lakini kila siku.