Hata katika nyakati za kale, watu wengi walijua kuhusu manufaa ya celery. Bidhaa hii nzuri ilitumiwa katika kutibu orodha kubwa ya magonjwa na ilikuwa, kila wakati, hasa katika mikono ya takwimu zilizoathiri kutoka nchi tofauti. Dawa ya sasa pia inasaidia mtazamo wa manufaa ya celery katika matibabu na kuzuia idadi kubwa ya magonjwa. Kulingana na madaktari, mboga hii ina tonic, kupambana na kuzeeka, antiseptic, kupambana na uchochezi na mali nyingine nyingi muhimu. Majani na mizizi ya mmea huu wa ajabu wana mali ya uponyaji. Utukufu wa mboga hii katika nchi yetu pia unakua kwa kasi, kila siku huongezwa kwenye sahani zako unazozipenda, zinazotumiwa katika cosmetology ya watu na kutumika kama dawa. Bidhaa hii ni nzuri kwa kudumisha takwimu. Wanawake wengi wamejulikana kwa muda mrefu faida za celery kwa kupoteza uzito.
Kupoteza uzito na mapishi ya celery
Kama ilivyoandikwa hapo awali, celery ni nafasi nzuri ya kuleta takwimu yako tena kwa kawaida. Hebu tuangalie mapishi kuu ya sahani na celery, ambayo itasaidia kuweka takwimu nzuri.
Supu ya celery
Viungo:
- mapumziko ya celery - 300 g;
- nyanya - pcs 5;
- kabichi safi - 400 g;
- pilipili tamu nyekundu - majukumu 2;
- wiki.
Maandalizi
Unahitaji kuleta maji kwa chemsha, chumvi, kupunguza mboga zilizokatwa, kupika kwa muda wa dakika 10 kutoka kwa kiwango cha kuchemsha. Funga kifuniko, funika na mimea na uiruhusu. Tumia supu hii inaweza kuwa siku nzima kwa kiasi kikubwa.
Saladi na celery
Viungo:
- Pilipili ya Kibulgaria;
- Kabichi ya Peking;
- celery;
- tango.
Bidhaa hizi (uwiano huchaguliwa kwa ladha) iliyochapwa vizuri, yenye msimu wa mafuta ya chini au iliyokatwa na maji ya limao. Safu ni tayari.
Fresh celery slimming
Athari nzuri ya kuzuia hutolewa na jipya safi katika kutibu magonjwa kama vile kisukari, gout na fetma ya hatua mbalimbali.
Viungo:
- wastani wa apple;
- Karoti 1;
- celery - kula ladha na hamu;
- juisi ya limao - kulahia.
Maandalizi
Kipande kidogo na karoti ya takriban ukubwa sawa lazima zimepigwa na zimefunikwa vipande vipande. Tu kata mizizi ya celery (kuhusu gramu 50-60). Bidhaa zote zimewekwa zaidi kwenye juicer. Katika kinywaji unaweza kuongeza matone machache ya limau.
Jinsi ya kufanya Celery kwa Kupoteza Uzito - Siri
Jinsi ya kupika matunda haya ya thamani? Kitu muhimu zaidi ni kula malighafi, bila kuharibu vitamini ambavyo kina, kwa matibabu ya joto. Kwa hiyo celery haipatikani nyeusi, unahitaji kuiweka kwenye maji yaliyosababishwa. Na, ili kutengeneza sahani za celery zaidi ya juisi, inashauriwa kuwa kiwiko cha celery kikatweke sana.
Sasa tunajua majibu ya maswali mawili ya kuvutia kuhusu jinsi ya kupoteza uzito na celery na jinsi ya kupika celery kwa kupoteza uzito.
Matumizi muhimu ya celery
Mbali na mali ya chakula, celery pia ni muhimu kwa afya, kwa sababu:
- Celery ni matajiri sana katika vitamini na madini;
- shukrani kwa muundo usio wa kawaida, celery hulinda kutoka aina nyingi za saratani;
- inaboresha kinga;
- husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu;
- hulinda kutokana na ugonjwa wa shida mbaya. Na hii inathibitishwa na utafiti wa hivi karibuni wa wanasayansi;
- inaleta digestion, kwa sababu hii ni muhimu sana kwa wale wanaotaka kupoteza uzito;
- kwa sababu ya athari za diuretic, celery inatumiwa kwa ufanisi kutibu magonjwa ya kijitini;
- inaboresha utendaji wa figo na ini.