Svadhistana ni chakra iliyoko eneo la pelvic, kati ya mifupa ya pubic. Hii ni chakra ya pili, na ina tinge ya machungwa. Inalinganisha mduara wake, unazungukwa na petali 5-6 za lotus. Ndani ya mviringo hutaja mduara mwingine, mwezi wa silvery au kuandika barua zinazoonyesha sauti ya chakra - "kwako."
Chakra ya Swadhistan: tabia
Inafafanua chakra ya 2, Svadhistana, ni muhimu kutaja kuwa, kwanza kabisa, kazi yake inaonekana katika nyanja ya ngono na nyanja ya ubunifu. Kwa kuongeza, anajibika kwa uaminifu, ufahamu wa watu, kujiamini na nguvu za ndani. Kwa chakra hii ni kushikamana viungo vya ngono, maji yote ya mwili (juisi ya damu, damu, lymph, fluid seminal), pelvis, mafigo, mfumo wa lymphatic, kibofu cha nyongo.
Ikiwa kuna usawa katika chakra. Magonjwa yafuatayo yanawezekana: mizigo, kuvimbiwa, misuli ya misuli, mvuruko na unyogovu , udhaifu wa kimwili, ukosefu wa utasa, usawa wa kijinsia, ukosefu wa libido na asili ya udhalilishaji.
Msimamo yenyewe, ambapo chakra ya Svadhistan iko, huzungumzia kuhusu eneo lake la wajibu: kwanza kabisa ni nguvu za ngono, uwezo wa ubunifu, hisia za awali. Ikiwa chakra inafanana, hakuna matatizo katika maeneo haya, lakini ikiwa kuna matatizo, mtu huyo atakuwa na uhakika kuhusu yeye mwenyewe, uwezo wake na kila kitu kinachozunguka.
Chakra iliyoendelea ya Swadhistan inahusika na ngono kwa maana pana zaidi ya neno. Inahusiana na ngono, na kwa mtazamo wa jinsia ya mtu, na kwa ufahamu wa mtu mwenyewe wa ngono ya mtu. Uchaguzi wa washirika wa ngono , hisia zinazohusiana na ngono na hata kanuni - yote haya inachukua Svadhistana.
Kipengele kingine muhimu cha chakra hii ni ushawishi wake juu ya ubunifu, uwezo wa kuunda kitu kipya. Tamaa ya mabadiliko, roho ya adventurism, udadisi na udadisi, innovation - yote hii inatupa chakra ya kijinsia.
Ikiwa kuna matatizo katika Svadhistan, maslahi ya mtu kwa maisha, raha, ujuzi wa mpya, kushikilia maslahi ya mtu mwenyewe na kujitegemea kutoweka. Aidha, chakra ya pili inasimamia na uaminifu. Uaminifu ni ujasiri, uhuru kutoka kwa hofu kwa mawazo, matendo na maneno ya mtu. Mtu mwenye hofu ni uwezo wa kusema uongo.
Chakra ya Svadhistan: Kufafanua
Kutafakari na mazoezi itasaidia katika swali la jinsi ya kufungua na kuendeleza chakra Svadhistana. Ni bora kuomba wote, ili kufikia matokeo mapema.
Zoezi la kutoa taarifa ya Svadhistana ni rahisi sana:
- Uongo nyuma yako, piga magoti yako na kasi kuweka miguu yako kwenye sakafu.
- Kuchukua kifua kirefu pumzi na kuchochea hewa, kuinua pelvis kama juu iwezekanavyo (juu ya kuvuja hewa).
- Fikiria kwamba unapunguza pumzi kati ya miguu yako.
- Pumzika na kuchukua nafasi ya kuanza.
Kurudia zoezi hili kwa angalau dakika 5 mfululizo kila siku kwa karibu mwezi, mpaka uanze kujisikia kupigwa, joto au baridi katika eneo la chakra.
Njia nyingine ya kuifunua ni kutafakari. Jiwe mwenyewe kwa dakika 10-20 kwa siku kwa mazoezi haya:
- Pata msimamo wa lotus, weka nyuma yako.
- Pumzika sana na exhale. Kuvuta pumzi na kutolea nje lazima iwe sawa wakati.
- Futa mipaka ya kuvuta pumzi na kuvuja hewa. Kupumua lazima iwe kama iwezekanavyo iwezekanavyo.
- Kupumua kwa njia hii kwa dakika kadhaa ili kuendeleza tabia.
- Fikiria chakra ya machungwa mkali mahali pafaa.
- Tumia dakika 10.
Baada ya muda utaanza kujisikia wazi dalili za kimwili za chakra - tingling, burning, cold, nk. Hii inaonyesha kuwa lengo linapatikana na chakra hufunuliwa.