Katika dawa, magonjwa mengi ya akili yanajulikana, ambayo huitwa phobias. Kila kesi inahitaji mbinu ya mtu binafsi na matibabu yenye uwezo chini ya usimamizi wa mtaalamu mwenye ujuzi. Hofu ya upweke inaitwa kujitegemea.
Je, ni kujitegemea?
Ukiritimba ni ugonjwa wa akili unaozingatia hofu ya kuwa peke yake na wewe mwenyewe. Wakati mwingine huitwa ukiritimba au isolophobia. Uwezeshaji, kama matatizo mengine ya kifedha, ni muhimu haraka iwezekanavyo kutambua na kuanza matibabu. Wagonjwa hao hawaogopi kuwa peke yake, lakini mara nyingi wanafikiria kujiua. Kwa hivyo, hatua za wakati haziwezi tu kuondokana na hofu, lakini inaweza kuokoa maisha ya mtu. Kwa mujibu wa takwimu, kati ya wagonjwa wenye uhuru, kujiua zaidi hupatikana.
Ukiritimba - dalili
Dalili za awali zinaweza kuonyesha wakati wa utoto. Mtoto, akiwa peke yake na yeye mwenyewe, anahisi hisia ya hofu na usalama, na huonyesha kwa machozi na hysteria. Udhihirisho wa somatic wa ugonjwa unaonyeshwa na neurodermatitis na magonjwa mengine ya ngozi. Kwa kuingia shuleni, hofu ya upweke huongezeka, phobia inakuwa imara zaidi. Wanafunzi wanaogopa kuwa peke yao na matatizo yao na shida zao, na mara nyingi huanguka katika "makampuni mabaya".
Watu wazima wanapokuwa wakubwa, wanaanza kuogopa kubaki peke yao wakiwa watu wazima, bila kupata mwenzi wao. Ikiwa kila kitu kilikuja vizuri, uhuru huo uliolewa, ugonjwa wake ulionyesha wivu wa patholojia kwa mpenzi wake. Mbali na maisha ya kibinafsi, wagonjwa wanapata matatizo katika maisha ya kazi. Nuru na kiwango cha kati cha ugonjwa haijulikani sana kwa wengine.
Makala kuu ni pamoja na:
- mvutano wa kawaida wa ndani na msisimko;
- usumbufu wa akili na uvumilivu;
- Anatamani kujitimiza matendo fulani (katika hali ngumu sana, mgonjwa hawezi kuwa katika bafuni peke yake, anahitaji msaada kila mahali);
- wakati peke yake, mgonjwa anaogopa hofu ya upweke, hisia ya ajabu ya msisimko na wasiwasi;
- kukosa fursa ya kushiriki katika shughuli zinazohitaji uhuru;
- katika kesi mbaya sana, mara nyingi mgonjwa ana hali ya kuumia na tabia mbaya ya kujiua.
Kwa nini watu wanaogopa kutokuwepo?
Wataalamu wa kisaikolojia wengi wanaamini kuwa hofu ya upweke hutokea katika ujauzito kutokana na kukosekana kwa tahadhari ya wazazi, ukosefu wa kuwasiliana kimwili na kihisia kwa upande wao. Maendeleo yanazingatiwa ikiwa mtoto alikuwa katika hali hii mpaka umri wa miaka mitatu. Ikiwa ugonjwa unajitokeza wakati wa watu wazima, hii inaweza kuwezeshwa na:
- kasi ya haraka ya maisha;
- ajira ya kudumu;
- ukosefu wa muda wa kibinafsi;
- kushirikiana na mke;
- kifo cha mpendwa.
Hofu ya upweke - saikolojia
Wataalam wana hakika kwamba angalau mara moja katika maisha kila mtu alihisi hofu ya upweke. Watu wengi, wakitambua kwamba hii sio uamuzi, wamefanikiwa kukabiliana nayo na kupata marafiki wa kweli, kuunda familia na kuishi kwa furaha kwa wakati wote. Wale ambao "walishinda" na phobia ya upweke, wakawa mateka wa hali hiyo. Dalili hii ni kali sana na ya kawaida katika dunia ya kisasa, nyuma ambayo kuna matatizo kadhaa, kwa mfano:
- utegemezi wa kisaikolojia;
- mashambulizi ya hofu;
- magonjwa ya kisaikolojia.
Hofu ya upweke kwa wanawake
Sababu kuu kwa nini wanawake wanaogopa kutokuwepo ni kujithamini sana, kuundwa kwa utoto na ujana. Kama kanuni, mtazamo huu kuelekea mwenyewe unasababishwa na aibu ya mara kwa mara ya wengine, ikiwa ni pamoja na jinsia tofauti, kuhusu kuonekana, jamii ya uzito, utendaji wa kitaaluma shuleni. Kuongezeka, si kila mwanamke anayeweza kutathmini hali hiyo, kwa hiyo anabakia katika nafsi ya kijana asiyejihakikishia mwenyewe. Katika hali kama hizo, anaamini kabisa kwamba hakuna mtu atakayechukua kwa uangalifu, asiruhusu mtu yeyote awe karibu naye.
Hofu ya upweke kwa wanadamu
Kama wanawake, wanaume wanaogopa kutokuwepo, ingawa wana sababu nyingine kadhaa za hili. Wao ni makini zaidi katika kiambatisho kwa msichana na hawataki mabadiliko ya tabia. Ikiwa mwanamke kwa asili anahitaji kutunza jamaa, hofu ya mtu ya upweke ni hofu ambayo hakuna mtu atakayemtazama. Matibabu fulani ni yenye nguvu sana kwamba tayari kumkaribisha mwanamke kuhamia kwake siku kadhaa baada ya mkutano wa kwanza.
Jinsi ya kuacha hofu ya upweke?
Wakati mwingine ni shida kutambua patholojia, hata kwa daktari mwenye ujuzi. Kuamua ugonjwa huo, wataalamu wameanzisha maswali mengi, maswali na miongozo. Kwa kuongeza, mahojiano ya kibinafsi na mgonjwa husaidia kutambua ugonjwa wa daktari wa psychotherapists wenye sifa. Mtu ambaye ana hofu ya upweke lazima apate kozi ya kisaikolojia. Vikao vinafanyika katika timu na kwa faragha. Mgonjwa anahitaji kuelewa kuwa matibabu ya phobia ni ya muda mrefu, wakati mwingine inachukua hadi miaka 3 ya vikao vya kawaida. Katika hali mbaya, mgonjwa ameagizwa dawa.
Jinsi ya kuondokana na hofu ya upweke wewe mwenyewe? Kulingana na wataalamu, ufahamu wa tatizo katika hatua ya mwanzo tayari umefanikiwa. Wanapendekeza wasijifunge wenyewe, lakini washiriki hofu zao na watu wa karibu. Kwa kuongeza, ni muhimu kutembelea sehemu za michezo, nenda na marafiki kwenye safari. Hisia nzuri na hisia wazi itasaidia kurudi kwenye maisha ya kawaida na kujiondoa phobia.