Baada ya kuzaa, wanawake wengi wanajaribu kupata sura haraka iwezekanavyo, kuchunguza chakula, na kwenda katika michezo. Lakini lishe ya mwanamke wakati wa kunyonyesha inapaswa kuwa kamili. Hii inathiri maendeleo ya mtoto, chanzo kikuu cha lishe ni maziwa ya kifua.
Kwa kawaida katika mlo wa mama mwenye uuguzi lazima iwe pamoja na mboga mboga na matunda, bidhaa za maziwa, nyama, broths na bila shaka, kunywa mengi. Je, kuna borscht katika orodha hii? Baada ya yote, chakula cha kwanza kinapaswa kuwa hivyo kwamba haitoi matokeo mabaya na kuepuka colic katika mwili wa mtoto.
Inawezekana kunyonyesha mama borsch?
Borsch ni sahani ladha, lishe na salama. Borscht wakati wa kunyonyesha inaweza kuliwa na wanawake hao ambao wakanyonyesha mtoto ambaye hana mzigo wa nyekundu. Lakini kuanzishwa kwa borscht katika mlo inahitaji maandalizi na ukaguzi.
Ikiwa mama anataka kweli, basi unaweza kuanza kuanzisha borsch wakati unapopungua kwa kiasi kidogo, na uhakikishe kufuata majibu ya mtoto. Ikiwa mama ya asubuhi alikula borsch na hadi mwisho wa siku na siku iliyofuata hakukuwa na matatizo na afya ya mtoto na hakukuwa na vidole (mizigo ya nyekundu), basi borsch kidogo inaweza kuliwa.
Madaktari wanapendekeza kuanzisha borski katika mlo wa mama baada ya miezi 6 ya kunyonyesha. Unaweza kunyonyesha mama yako tu, sio kukaanga na bakoni, na kwa ujumla bila kuchochea, bila kuongezewa kwa vitunguu na vidokezo vya spicy. Inashauriwa kuongeza mbolea kwa uuguzi wa borscht zaidi, tu kwa aina - usitumie wiki na safu kutoka kwenye sakiti, hata ikiwa imeandikwa kuwa hawapendi kabisa.
Unaweza kula mama ya kunyonyesha kupikwa juu ya veal, kuku. Jambo kuu ni kwamba mchuzi ulikuwa mkovu. Mchuzi wa mafuta utakuwa vigumu sana kukumba na mtoto, na hata atafanya sababu ya kutosha, kutokuwepo kwa ndoto na maumivu ya nguvu katika tumbo. Borscht kwa mama ya uuguzi anapaswa kuwa tayari kutoka kwa mboga mboga na bila kuongeza ya juisi ya nyanya na nyanya.
Baada ya utangulizi usio na uchungu wa mlo wa borsch, unaweza kuongeza saladi ya beet ya kuchemsha na vinaigrette (bila maharage na mbaazi). Kwa porridges unaweza kujiandaa kuongeza mafuta kutoka vitunguu, karoti na nyanya zilizopandwa. Saladi kutoka kwa mboga mboga haipaswi kuongezwa mpaka umri wa miezi sita, kila mboga lazima ipitishe, angalau, kuvuja.
Kuamua swali - inawezekana kunyonyesha borscht - anaweza tu mwanamke na mtoto wake, ambaye ana chini ya usimamizi wa daktari wa watoto. Utawala kuu wa mlo wa mwanamke wakati wa kunyonyesha ni mtoto mwenye furaha kabisa na mama mwenye kulishwa vizuri ambaye hawana shida na njia ya utumbo.