Jinsi ya kurudisha vizuri baada ya kujifungua?
Kwa kweli, wengi wa wataalamu wa afya wanakubaliana kwamba njia pekee ambayo kifua inaweza kugawanywa ni matumizi ya wakati na sahihi ya makombo kwa kifua cha mama. Mara ya kwanza kufanya hivyo ni muhimu mara baada ya mwisho wa mchakato wa kuzaliwa, na sio ubaguzi na hali ambapo kwa ajili ya uchimbaji wa mtoto kutoka tumboni mwa mama lazima atumie kwenye uendeshaji wa sehemu ya chungu.
Katika siku zijazo, kondomu inapaswa kutumika kwa kifua kwenye ombi la kwanza . Wakati mtoto ameridhika na kujikataa mwenyewe chakula, mabaki ya kioevu muhimu lazima lazima yamekatwa mpaka uharibifu kamili. Ikiwa unafanya hivyo kwa mikono yako, unahitaji kwanza kufanya kazi kwa makini uso wa ndani wa tezi za mammary katika mviringo wa mikono ya joto, na hivyo kuimarisha mtiririko wa maziwa kuelekea isola. Baada ya hayo, unapaswa kushinikiza vidole vidogo kwenye isola, uwaelezee kwenye chupi, na uimarishe maziwa kwa hatua kwa hatua mpaka uacha kusimama nje.
Baada ya mwisho wa maonyesho katika gland ya mammary haifaidiki kuanza kupokea sehemu mpya ya maziwa, ni vyema kutofunika kifua kwa dakika 10-15. Aidha, kuongeza uzalishaji wa kioevu muhimu, unapaswa kunywa chai kila siku.