Shyness ni kipengele sana cha mtu ambaye anaweza kuwa na tabia nzuri na hasi. Wengine hawajui hisia hii, lakini wengine hupita tu kwa umri. Lakini, mtu anawezaje kuacha aibu na kujiamini? Unaweza kuona kwamba kuna nyakati ambazo huhisi usikivu hata ukiwa mtu mzima, ikiwa unahitaji kumkaribia mgeni na kuwa na kitu cha kujifunza kutoka kwake.
Bila shaka, hisia hiyo inaweza kuwa na athari mbaya katika maisha ya kibinafsi na hata kwenye kazi . Kwa sababu ya aibu, mtu hawezi kutambua kile alichopanga na nafasi zote za mafanikio katika maisha zitapungua hadi sifuri.
Jinsi ya kuwa nzuri na kujitegemea na kujiondoa aibu?
Usalama unahusisha aibu. Kama sheria, watu kama hao wanakabiliwa na kujithamini na wana uzoefu wa mara kwa mara, ni hisia gani wanayoweza kufanya kwa kila mtu aliyewazunguka. Wakati mwingine inakua katika ngumu na imefungwa.
Tatizo kama hilo huwafikia wale watu ambao, kama mtoto, walianguka chini ya dharau ya wenzao na hata watu wazima. Kwa sababu ya hisia hizo, mtu anaweza kabisa kuzama ndani yake, daima anahisi hisia ya aibu na aibu.
Inawezekana kuondokana na aibu?
Jinsi ya kuwa ujasiri na kujitegemea, unaweza kuwaambia idadi kubwa ya wanasaikolojia ambao wanapendekeza kujishughulisha kwao wenyewe, kuendeleza kujiamini, wakizingatia kufikia lengo lao .
- Jambo la kwanza ambalo ni muhimu ni kutambua nini hasa husababisha aibu na kukumbuka wakati huo wakati ubora huu ulizuia taka. Ikiwa imeunganishwa, kwa mfano, kwa uzito mkubwa, basi kupoteza uzito inaweza kuwa kushinikiza bora ya kujiondoa aibu.
- Ili kuepuka hofu na aibu ya kuwasiliana na watu, inawezekana, mara nyingi iwezekanavyo, kuzungumza na wageni mitaani: uulize ni wakati gani, jinsi ya kwenda hospitali, nk. Hiyo ni, ufanisi wa njia "ya ukali" bado ni muhimu.
- Bora husaidia kubadilisha mazingira. Zaidi kati ya wale unaowasiliana na watu wenye ujasiri, ni bora zaidi. Mfano mzuri ni bora kuliko vidokezo elfu.
- Jijaribu kuongeza uheshimiwa na recharge chanya. Watu wachache hupenda kuchukia, hawakubaliki watu wenyewe, na kwa hali hiyo, usiwe na aibu na wewe mwenyewe, hasa dhidi ya historia ya matumaini yenye nguvu na yenye nguvu.