Jinsi ya kuboresha maono na myopia?

Matatizo ya maono sasa yanakabiliwa mara nyingi zaidi. Katika suala hili, idadi kubwa ya watu wanajihusisha na jibu la swali la jinsi ya kuboresha maono na myopia. Na wanapenda njia za kujitegemea za kurejesha maono, bila kuingilia haraka.

Ninaweza kufanya nini ili kuboresha maono yangu?

Kanuni kuu ya marejesho ya maono yanategemea lishe, utunzaji wa kupumzika na mzigo, kuongezeka kwa uhamaji na kuzingatia mwanga unaofaa.

Njia ya kawaida ya kuzuia myopia ni mazoezi. Wataalam wameanzisha seti nyingi za mazoezi zinazozalisha matokeo mazuri.

Jinsi ya kuboresha maono bila glasi?

Ili kutibu myopia kwa ufanisi, lazima ufuate sheria fulani:

1. Mara moja kwa wiki lazima kuwekewa hasira ya macho, ambayo hutumikia kama TV, kompyuta au kazi nyingine, kupunguza macho. Wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta, lazima daima uache mapumziko kila nusu saa
2. Kuzingatia lishe bora na uboreshaji wa chakula na samaki, maziwa, karoti na ini. Ni muhimu kutumia angalau moja ya bidhaa zao zilizoorodheshwa kila siku.
3. Kujibu swali jinsi ya kuboresha maono, ni lazima kuzingatia njia ya Bates, akielezea katika kitabu chake "Perfect vision bila glasi" njia za kujikwamua myopia . Matibabu inahusisha kihisia maalum cha kisaikolojia, kutengwa kwa glasi amevaa na mazoezi rahisi.
4. Pia, kama kuzuia maono maskini, unapaswa kujaribu kusoma kidogo katika usafiri na nafasi ya uongo.
5. Ni muhimu kutoa muda zaidi wa kutembea katika hewa, angalau saa kwa siku.

Jinsi ya kuboresha macho na tiba za watu?

Mapishi ya nyumbani pia huchangia kuimarisha maono:

1. Kwa kuongezeka kwa kasi kwa karibu, inashauriwa kuchukua infusion kutoka kwenye majani ya viwavi katika spring mapema. Vijiko vitano vya mmea wa ardhi vinapaswa kuchemshwa kwenye kioo cha maji. Vitambaa vinapaswa kuchagua moja ambayo maua bado hayajaonekana.
2. Msaada mzuri wa maono ni mchanganyiko wa mizizi ya parsley, chini ya peel ya limao. Ikiwa unataka, asali huongezwa kwa gruel. Kuchukua dawa juu ya kijiko kabla ya chakula.
3. Inashauriwa kunywa infusions ya blueberries, parsley, tangawizi, cranberries na karoti na myopia. Bilberry ni muhimu sana. Wote majani yake na matunda hutumiwa. Berries safi huvunjika na kuchanganywa na maji yaliyeyuka (1: 2). Asubuhi kabla ya kifungua kinywa, matone tano ya madawa ya kulevya yanatumiwa katika kila jicho.