Jinsi ya kuendeleza kumbukumbu?

Kumbukumbu ni mojawapo ya kazi muhimu za akili za mtu. Mapema, wanasayansi walitaka kujua ni sehemu gani ya ubongo inayohusika na aina yake fulani, lakini baada ya muda ilidhihirishwa kwamba hakuna hata mmoja wao aliye na ujanibishaji fulani. Hii ina maana kwamba ili kuhakikisha utendaji kamili wa aina zote za kumbukumbu, robot imara imara ya ubongo wa binadamu wote inahitajika.

Aina na vipengele vya kumbukumbu ni nini?

Kuna maagizo kadhaa ya vipengele vya aina na kumbukumbu. Kuhusu hali ya mtazamo wa habari kutoka kwa mazingira, kuna:

1. Kutazama - kukariri hutokea kwa fomu ya picha na picha.
2. Ukaguzi wa habari - kwa njia ya sauti, muziki.
3. Motor - kukumbuka harakati.

Kuhusu urefu wa kukariri:

1. Kumbukumbu ya uendeshaji - sekunde 5-20. Aina hii ya kumbukumbu mara nyingi hutumiwa na sisi kufanya mahesabu ya hisabati katika akili.
2. Kumbukumbu ya muda mfupi - dakika 1 - siku 5. Kumbukumbu kama hiyo imeundwa kukariri matukio yasiyo ya umuhimu kwetu, kwa mfano, kile tulichofanya juma jana au kile kinachoonekana saa jana usiku.
3. Kumbukumbu ya muda mrefu - kutoka wiki 1 hadi infinity. Aina hii ya kumbukumbu inakuwezesha kuhifadhi kumbukumbu za matukio au vitu kwa miaka ijayo, ikiwa zinaimarisha mara kwa mara.

Mbinu, mbinu na mbinu za maendeleo ya kumbukumbu

Kuna njia nyingi na mbinu za kuendeleza kumbukumbu. Upeo wa maombi yao ni aina gani ya kumbukumbu unayotaka kufanya. Usisahau kwamba ikiwa umefungwa vizuri, kuboresha sifa za kumbukumbu yako, basi unahitaji kutumia mbinu za maendeleo kwa mara kwa mara.

1. Mchanganyiko wa aina tofauti za kumbukumbu kwa kuhifadhi habari moja. Njia hii inafaa kama fursa ya kuendeleza kumbukumbu ya muda mrefu. Kumbuka jinsi wazazi walivyokushazimisha kujifunza meza ya kuzidisha, huku ukitangaza kwa sauti, katika mfano huu tunaweza kuchunguza matumizi ya kumbukumbu ya kuona na ya ukaguzi ili kukumbuka aina moja ya habari.
2. Kutaadhimisha na sehemu. Hii ni moja ya njia rahisi kukuza kumbukumbu. Kiini chake kiko katika ukweli kwamba kwa kukariri kiasi kikubwa cha habari ni muhimu ili iwe rahisi iwezekanavyo na kuiweka kwenye rafu.
3. Kujitegemea. Wakati mwingine watu wanataja kumbukumbu mbaya bila hata kufikiri juu ya ukweli kwamba tatizo linaweza kuwa tofauti yao wenyewe. Ili kutatua tatizo hili ni mzuri sana kwa kuweka diary, ambayo unaweza kurekodi mambo yako yote.
4. Fikiria kuhusu njia yako ya kuboresha mchakato wa kukariri. Fikiria juu ya aina gani ya kukariri ni nafuu zaidi na rahisi kwako. Kwa msingi huu, jaribu kuja na mfumo wako wa kukariri. Kwa mfano, ikiwa una kumbukumbu mbaya ya kutazama, kisha kukariri namba za simu, jaribu sio tu kurekodi, lakini pia kuwasoma mara kadhaa.

Mapendekezo ya maendeleo ya kumbukumbu

Ikiwa hujui jinsi ya kuendeleza kumbukumbu, haraka yako inapewa mapendekezo Kuboresha kumbukumbu ya aina tofauti:

• jinsi ya kuendeleza kumbukumbu ya kuona? Kwa kufanya hivyo, unahitaji kufundisha mawazo yako. Hasa kwa kusudi hili, picha zilipatikana "kupata tofauti 10", zinaruhusu kuendeleza kumbukumbu ya visual katika fomu ya mchezo;
• Kuendeleza kumbukumbu ya ukaguzi, unaweza kutumia kaseti maalum za kusikiliza ili ujifunze lugha za kigeni. Kwa hivyo, utaboresha kumbukumbu, na kujifunza lugha ya kigeni.

Ni hamu yako ya kujitegemea ambayo ndiyo sababu kuu inayoathiri maendeleo ya kumbukumbu.