Hisia ni za pekee kwa kila mtu, lakini kuna watu kama hao , ambao udhihirisho wao umeonyeshwa juu ya kawaida. Kwa maneno mengine, hawa ni watu wa kihisia. Kwa upande mmoja, ni nini kibaya na kukuonyesha mtazamo wa kweli kwa hali na vitu vingine? Kweli, kwa upande mwingine, kwa kutoa hisia zao, unasahau jinsi ya kuwashinda na usivunja kuni.
Jinsi ya kuweka hisia chini ya udhibiti?
Kanuni za msingi:
- Nini unakabiliwa wakati huu unaweza tu kuwa kivuli cha mbali cha hisia kuu. Kuendelea na hili, mtu anapaswa kujua utu wa mtu mwenyewe, hisia.
- Hali yoyote ya kihisia haionekani mahali popote. Ni wakati tu unapojifunza kutambua kwamba hatua fulani zimefanyika kwa misingi ya hisia, utawala juu yao utapewa kwako haraka zaidi.
- Kwa hiyo, unapohisi kuzaliwa kwa hisia , kabla ya kupoteza kichwa chako, jaribu kuamua unachohisi: hasira, hofu, wivu, furaha. Jambo kuu - usiweke chini.
- Weka gazeti "Udhibiti wa mawazo na hisia", ambazo huandika hali na hisia zinazofuata ambazo zimefanyika katika maisha yako. Hii inafanya iwezekanavyo kujijifunza vizuri. Zaidi ya hayo, pata wakati wakati wa mchana kuchambua mawazo yako yaliyotumiwa kabla ya kuanza kuvunja na kutupa.
- Baada ya kuamua hali yako mwenyewe ya kihisia, kuja na chaguo kadhaa ili kupata nje ya hali hiyo.
- Wakati wa kufanya uamuzi ambao husaidia kuelewa jinsi ya kutenda, kuwa katika utumwa wa hisia, kupata orodha ya nini utakuwa daima kuongozwa na. Hivyo, inaweza kuwa kanuni za kibinafsi, mantiki safi, malengo, ambayo ni juu ya yote, nk.
- Katika tukio ambalo unataka kupata zaidi hisia zisizofaa, unapaswa, kwanza, au kubadilisha mtazamo wako, kutambua kwamba kuna mambo ambayo huwezi kubadilisha, au kupata kila kitu upande mzuri.