Swali la jinsi ya kujifunza jinsi ya kupanda rollerblades ni ya manufaa kwa aina mbalimbali za umri. Bado, matangazo katika wakati wetu - aina ya mtindo mzuri wa shughuli za nje, kama inavyothibitishwa na mengi ya rollerdromes ya ndani na uwanja wa michezo.
Ambapo wapi kujifunza kujipamba?
Kutokana na ukweli wetu mkali na ukweli kwamba lami sio daima kamilifu, chaguo bora ni kufundisha wanaoendesha ndani ya rollerdrome ya ndani, ambapo sakafu ni laini kabisa na hakuna vikwazo.
Jinsi ya kujifunza kupanda roller?
Kwanza unahitaji kutawala nafasi ya kuanzia. Kwa hivyo, unavaa kwenye rollers, usafi wa magoti, usafi wa elbow na mambo mengine ya ulinzi. Usiwazuie, hasa wakati wa kwanza!
Weka miguu kwa magoti ili mguu wa chini uwe juu ya toe ya mguu - chini unakaa, harakati yako salama itakuwa. Kwa usawa wa mkono, tenga mbele, bend kwenye vijiti na kidogo kidogo - ili iwe rahisi kwako kusimama. Ni kutoka kwa nafasi hii kwamba unahitaji kuanza kuhamia.
Miguu yako inapaswa kuwa juu ya upana wa upa mbali. Sock moja mguu kufungua kidogo kwa upande, mwingine kushinikiza, uzito mwili kwa mguu wa kwanza. Na sasa unakuja! Mguu uliokuwa umekwisha kusukuma, ardhi, akiionyesha kidole kidogo kwa upande, na sasa piga mguu mwingine. Kwa hiyo, kuendelea na aina hii ya harakati, utafanikiwa kusonga. Usisahau kwamba unahitaji kubeba uzito wa uzito kutoka mguu mmoja hadi mwingine - hii ndio ufunguo wa mafanikio yako wakati unaoendesha.
Jaribu aina tofauti za kuendesha gari - kufanya harakati ndefu na laini, na kinyume chake - haraka na fupi, na hivyo kuongeza kasi au kupunguza kasi ya harakati zako. Usisahau kwamba kwanza chini hupungua sock, na kisha basi - kisigino. Hivyo unaweza haraka kujifunza skate.
Jinsi ya kujifunza kuvunja juu ya rollers?
Utastaajabishwa, lakini watu wengi ambao wamekuwa wakizunguka kwa miaka na
Kuangalia kuzunguka vifaa vyako, utaona kwamba kwenye moja ya rollers katika sehemu ya kisigino kuna daraja ambalo lina karibu kugusa ardhi. Kidongo hiki ni kuvunja. Ili kuumega, mguu na kuvunja lazima uweke kidogo na upeke ndani ndani, uhamishe uzito wa mwili kwenye mguu wa nyuma. Ikiwa hutaki kufanya hivyo - unakuwa hatari mara moja kujifunza kukaa kwenye kamba! Usisahau, huwezi kuamka mara moja, kama wewe ulikumba-na kwa haraka ulimfukuza, umbali zaidi utahitaji kushinda ili uacha. Unapohisi kuwa umesimama kwa kasi kabisa, unaweza kuondoa mguu wako kutoka kwa kuvunja.