Wale walio tayari kujiamini skates, wanajitahidi kuboresha ujuzi wao na kwa kawaida wanafikiri juu ya ujuzi wa vipengele vingi, kwa mfano, wana nia ya kujifunza jinsi ya kupiga kura , kwa sababu ni ya kawaida na ya kuvutia. Makala hii itafafanua kuhusu mbinu hii.
Jifunze skate katika reverse
Tunapaswa kusema mara moja kwamba ni muhimu kuchagua kwa lengo hili rink skating vifaa na vikwazo, uzio, madawati, nk Kwa kuongeza, ni uwezekano wa kujifunza ujuzi mpya katika mahali maarufu, kwa sababu itakuwa vigumu kufuata mbinu zote na kisha , kinachoendelea nyuma ya nyuma yako, ambayo inamaanisha migongano na maporomoko hayawezi kuepukika. Vifaa vya kinga maalum vitakulinda kutokana na majeruhi, hivyo usiwaache.
Unataka kuelewa jinsi ya kupiga kura, kwa kuanzia mwanzo, unaweza tu kuinua mikono yako kwenye uzio na kujisikia jinsi inavyoendelea na nyuma yako? Baada ya kidogo kufanya kazi katika harakati ya bure, kuanza ujuzi mbinu: kusimama sawa, toe toe ya mguu mmoja hadi nusu ya block mbele ya nyingine, miguu kidogo bend magoti. Kwa kutokuwepo na vikwazo na vikwazo, weka mguu uliokuwa na mguu kwenye pembe na kushinikiza barafu. Katika kesi hiyo, mwendo zaidi wa mbele unapaswa kuhakikisha kwa mfululizo wa mshtuko mfululizo kwenye arc. Ni muhimu kujaribu kufanya shughuli sawa na harakati za asili, lakini kinyume chake tu.
Katikati ya mvuto lazima iwe eneo kati ya miguu. Mara tu mbinu ya skating sahihi katika reverse ni mastered, unaweza kuanza kubadili harakati mbele na nyuma yako kwa kulia na kushoto dashes. Kwa kuongeza, kufuatilia hali ya nyuma yako inapaswa kuwa tabia, na kwa hivyo unahitaji mara nyingi kutazama juu ya bega yako. Na kwa usawa bora , usisahau kuacha miguu yako kidogo.
Jinsi ya skate katika reverse?
Mbinu hii pia inaitwa "hourglass" kwa suala la kufanana kwa mfano ulioachwa kwenye barafu na viwango vya skates. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kusimama sawa, kuweka miguu pamoja ili visigino "uone" kwa njia tofauti, na soksi zimeunganishwa. Anapiga bend kidogo. Na sasa unahitaji kufikiri kwamba mahali hapa ni nyembamba, yaani, katikati ya hourglass. Sasa ni muhimu kushinikiza skates nje, kutoa kasi kwa mwendo wa nyuma. Kama harakati inakwenda, miguu inahitaji kuongozwa, na kasi ya kupata kutokana na nguvu ya ejection. Ili kuwezesha kuendesha, ni muhimu kuhamisha uzito kuu wa uzito wa mwili kwa sehemu ya mbele ya skates.
Vifungo
Mbinu mpya ya skating itafahamika kwa haraka sana ikiwa huchukua viatu vinavyolingana na ukubwa na nguo zako - harakati za kutosha na zisizo na kisheria. Ni muhimu kuchukua muda na uangalie viatu hivyo ili waweze kupatana na mguu na kutoa urembo muhimu na kasi ya harakati, hasa wakati wa kuendesha mbele na nyuma yako. Kama kwa vifaa vya kinga, sio thamani ya kuokoa, na ikiwa hakuna fursa ya kununua, unaweza kukodisha. Mtu asiyetayarishwa anapaswa kuenea kabla ya joto: kufanya kukaa-ups, kuzungumza mwili, kupiga mikono yako kama kinu.
Kupata kujifunza kitu kipya, usifadhaike kwamba si kila kitu kinachogeuka mara moja. Kwa subira ya uvumilivu na uvumilivu, hakika vichwa vipya vitashindwa, na nani anayejua, labda kesho utakuwa tayari kufanya katatu, kitanzi, bracket na shingo. Jambo kuu ni kwa mafunzo kuleta radhi, na wengine watafuata.