Toxicosis mara nyingi huwasiliana na wanawake katika trimester ya kwanza ya ujauzito. Hii ni kutokana na mmenyuko wa mwili kwa maisha ambayo yameibuka. Mwili wa mama, kwa namna hiyo, hulinda mtoto kutoka kwenye vyakula visivyo na madhara, bila kuwatumia tu. Hii inaelezea kwa nini wanawake wanaoishi katika vijiji ambao huongoza maisha ya afya na wanao kula kwa usahihi hawana uwezekano mdogo wa kuteseka kutokana na ugonjwa huu kuliko wanajiji ambao hawatumii muda mwingi katika hewa na wanatumia muda zaidi katika ofisi kwenye kompyuta, wakiingilia wakati huo huo na vitafunio vya kavu .
Kuendelea kutoka kwa hapo awali, inaweza kuhitimishwa kuwa kuwezesha toxicosis, ni muhimu kutembea zaidi, ikiwa inawezekana nje ya mji, kula bidhaa za asili.
Inajulikana kwa kila mtu jinsi ya kuondokana na toxicosis wakati wa ujauzito masaa ya asubuhi. Ni muhimu, bila kupata nje ya kitanda, kunywa glasi ya maji safi bado, kula biskuti kavu (cracker) au cracker. Asubuhi inapaswa kuanza kwa njia ya kipimo, usifanye harakati za ghafla.
Siku nzima unahitaji kula mara nyingi na kwa sehemu ndogo. Chakula kwa toxicosis kinapaswa kuwa maalum: unahitaji kula chakula cha haraka, wakati utajiri katika wanga. Haifai kula na toxicosis mafuta ya mafuta ya kioevu, maziwa, nyama iliyokaanga na vyakula vingine "nzito".
Kunywa na toxicosis kunaweza kupaswa kufanyika mara nyingi ili kuepuka maji mwilini. Kwa kuongeza, unapaswa kuepuka bidhaa zinazosababisha kiu, lakini bidhaa zilizo na maudhui ya juu ya maji - sawa tu. Wao huboresha digestion, kuzuia kuvimbiwa na kutokomeza maji mwilini, ambayo hujulikana tu kuimarisha kichefuchefu.
Kwa kawaida mashambulizi ya nguvu ya toxicosis yanaonekana asubuhi. Hii inasababishwa na glucose ya chini katika damu. Ili kuongeza kiwango cha glucose unahitaji kula asubuhi matunda ya kavu kidogo, kunywa chai ya kitungi chati. Hii itasaidia kupunguza ugonjwa wa toxemia na kuweka mwanzo mzuri kwa siku.
Jioni, huwezi kwenda kulala mara baada ya chakula. Bora kusubiri masaa kadhaa na kisha amelala kupumzika. Wakati wa usingizi, unahitaji kuchagua nafasi ambayo tumbo haifai. Kwa hiyo, usingie vizuri upande wa kulia.
Na kumbuka kwamba dawa bora ya toxemia ni onyo lake. Unaposoma tayari wakati wa kukataa kwa nguvu zaidi, hujaribu kuondoka tumbo lako bila tupu wakati huu. Unahitaji kula ndizi au cracker kwa muda, wakati mwili haujaanza kukuambia kuhusu shambulio jipya. Usiruhusu toxicosis kuwa hali ya kawaida. Hii ni kutokana na mateso ya maadili ya mwanamke, ambayo sio muhimu kwa mtoto ujao.