Kila wiki, Jumatatu tunaahidi kuanzisha maisha mapya. Mtu anaamua kuingia kwenye michezo, mtu - kwenda kwenye chakula, na mtu anayefanya kujitegemea. Jumatatu inapita na tunapata mamia ya sababu ambazo zilizuia kutekeleza mipango yetu yote ya kupendeza. Tunapaswa kusubiri Jumatatu ijayo, si kuanza maisha mapya Jumanne. Wakati huo huo, tunasubiri mwanzo wa juma jipya kuongezeka na kushangaza, kwa nini tunamka asubuhi, kama tulipigwa usiku wote, kwa nini hutaki kufanya siku zote, kwa nini mipango yetu yote inakiuka hali zisizotarajiwa?
Jibu la swali hili ni rahisi: katika maisha yetu hakuna utaratibu wazi. Mara nyingi hatuna kile tunachohitaji na wakati usiofaa. Ili kuanza maisha mapya huna haja ya kusubiri Jumatatu, unahitaji kutenda hivi sasa. Maisha ya afya na utaratibu wa kila siku ni muhimu sana katika maisha ya kila mwanamke. Kwa hiyo, baada ya kupakia mambo yako yote, sio tu kuandaa wakati wako, lakini pia kuwa na afya, nzuri zaidi na mafanikio zaidi.
Maisha mapya huanza na kupanga. Wakati wa kupanga ni muhimu sana katika maisha yetu. Inatokea mara nyingi kwamba sisi huzunguka kama squirrel katika gurudumu, na matokeo ni sifuri. Ili kupambana na kupoteza muda ni muhimu kujua jinsi ya kufanya utaratibu wa kila siku. Ukiwa umejenga biashara yako yote na shughuli zako, unaweza kujiondoa msuguano usio lazima na nonsassembly, usijiulize daima unachosahau au hakuwa na muda wa kufanya. Siku yako itakuwa na matokeo zaidi.
Ni nini kinachofaa kila siku?
Mpangilio unapaswa kuwa uwiano, ulijaa na unaofaa kwako. Andika kila kitu unayopanga kufanya, hasa kwa dakika. Usisahau kuweka mafunzo ya michezo katika mpango huo. Ni muhimu tu kwa utaratibu wa kila siku wa afya. Andika tu yale muhimu sana kwako na usipange zaidi ya uwezo wako. Ikiwa unapanga jogs za kila siku na usipigane nayo, basi kuna nafasi ya kwamba utawaacha kabisa. Mbali na taratibu za michezo na burudani, kila siku kila siku mwanamke lazima ajumuishe huduma ya mwili, nywele na ngozi. Usisahau kuhusu ziara ya kawaida kwa daktari.
Jinsi ya kufanya ratiba ya kila siku
Kuna sheria ambazo zinapaswa kufuatiwa wakati wa kupanga mpango wa utekelezaji. Utawala wa msingi ni njia ya kibinafsi. Kila mmoja wetu anahitaji wakati fulani wa kulala, kupumzika, kazi. Kila kitu kinazingatiwa: kuwepo kwa familia, kazi, kujifunza.
Utaratibu wa kila siku wa mtu unapaswa kufanywa jioni kila siku na siku ya pili inapaswa kupakwa rangi hiyo. Wakati wa kupanga kesho, kulipa kipaumbele maalum kwa kazi. Sio tu kuhusu kufanya kazi za kazi. Inajumuisha kazi zote: kusafisha, huduma ya watoto, kupikia. Baada ya kupanga kazi, usisahau kuhusu wengine. Sisi sote tunapumzika kwa njia tofauti, watu wengine hutazama wanaowapenda
Weka kazi zako zote, uzingatia umuhimu wao. Majukumu ya msingi yanaweza kuchaguliwa katika rangi fulani. Kwa mfano, onyesha kazi muhimu zaidi na za haraka katika nyekundu, kidogo kidogo sana - machungwa, kazi ambazo unaweza kufanya wakati wote - njano.
Panga mwishoni mwa wiki yako. Chagua angalau siku moja kwa juma kwa kufanya kitu chochote, pata kazi siku hii na vitu ambavyo unapenda: pata marafiki, tembelea wazazi wako, uende pamoja na watoto kwenye zoo.
Familiari familia yako na marafiki kuwa sasa una mpango wazi na unaweza kuivunja tu katika hali za dharura.