Lishe ya mtoto kabla na baada ya mwaka ni tofauti sana. Katika miezi ya kwanza ya maisha yake mtoto anapata maziwa ya mama tu au mchanganyiko uliochanganywa, kisha kutoka miezi 4-6 anaanza kujaribu bidhaa mpya kwa ajili yake mwenyewe, hatua kwa hatua kuchukua nafasi ya kulisha kawaida kwa lure. Katika mwaka mtoto, kwa kawaida, tayari anajulikana na sahani nyingi za utoaji wa watoto. Pamoja na maziwa, anakula mboga za mboga na matunda, mtindi na jibini la cottage, nyama na samaki, nafaka na supu, juisi za vinywaji na compotes.
Baada ya mwaka, kiasi cha chakula kilichopokelewa na mtoto kinaongezeka, kwa sababu kinaongezeka mara kwa mara. Imewekwa pia mapendekezo ya ladha ya mtoto: baadhi ya vyakula kama yeye zaidi, baadhi ya chini, na tayari amewawezesha wazazi kujua kuhusu hilo.
Chakula cha mtoto baada ya mwaka mmoja
Wazazi wote wanataka kujua ni bora kulisha mtoto baada ya mwaka.
Msingi wa chakula bado ni maziwa ya mifupa au mchanganyiko, lakini idadi ya malisho hayo inapaswa kupungua hatua kwa hatua hadi kawaida, chakula "cha watu wazima" kinawaweka kabisa. Wakati kutengwa kwa mara ya mwisho kutoka kulisha (bandia) kulisha hutokea, wazazi huamua moja kwa moja. Inaweza kutokea wakati wowote, jambo kuu ni kwamba mtoto kwa wakati huo tayari amejaa kikamilifu chakula cha kawaida.
Hata hivyo, ni mapema mno kwa mtoto kubadili meza ya kawaida. Safi za watoto zinapaswa kubaki watoto: haipaswi kuwa mafuta, mkali au chumvi. Bidhaa kwa orodha ya watoto ni bora kupikwa, kuoka, stewed au steamed.
Katika mlo wa kila siku wa mtoto lazima uwepo nyama (kuku au kituruki, mchuzi, sungura). Mara moja kwa wiki, badala ya sahani za nyama, tumikia samaki (mto, pembe, cod, hake). Usisahau kuhusu sahani kutoka kwenye ini, ambayo ni matajiri ya chuma.
Jibini la kisiwa katika mlo wa watoto ni chanzo kikuu cha kalsiamu. Jibini la Casserole au Cottage na matunda safi ni kifungua kinywa bora kwa mtoto mwenye umri wa miaka moja.
Mboga hupikwa kwenye mvuke, salama vitamini zaidi, kuliko kuchemsha. Pia kutoka kwao unaweza kupika sufuria ya ladha. Watoto wa puree wa mboga baada ya mwaka ni bora si kutoa, kwa sababu wanaweza tayari kutafuna vipande vya chakula na lazima wafundishe kuendeleza ujuzi huu. Uwezo wa sare sana wa sahani unaweza tu kufanya madhara mengi.
Katika mlo wa mtoto baada ya mwaka, ni pamoja na uji kutoka kwa nafaka nzima, isiyozalishwa. Kutoka nafaka unaweza kupika sio uji tu, lakini supu. Supu mbadala kutoka nafaka na mboga.
Jedwali hili linaonyesha bidhaa ambazo lazima ziwepo katika mlo wa mtoto baada ya mwaka, na viwango vya ulaji wao wa kila siku. Bila shaka, mtoto hazilazimika kuzingatia takwimu hizi hadi gramu, hizi ni alama tu zilizopigwa.
Chakula cha watoto baada ya mwaka mmoja
Mtoto mwenye umri wa miaka mmoja bado anahitaji chakula cha wakati tano kama hapo awali. Hatua kwa hatua, na umri wa miaka miwili, idadi ya feedings itapungua hadi nne kwa siku. Baada ya muda, mtoto atakula chakula zaidi na zaidi kwa wakati mmoja,
Kwa ajili ya kulisha usiku, baada ya mwaka mtoto haacha kuwahitaji, kama kabla ya kuwa mara kwa mara anakula usiku. Kwa hiyo, wakati hujitenganisha kutoka kwenye kifua au chupa, kulisha usiku haifai kufutwa. Wao "husafishwa" mahali pa mwisho, badala ya kulisha usiku na kunywa au kufuta kabisa.
Kwa neno, lishe ya mtoto baada ya mwaka ni hatua ya kati kati ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada na mabadiliko ya mwisho kwenye meza ya kawaida. Na kazi yako sasa ni kuhakikisha kwamba mtoto anapenda chakula muhimu ili apate kula chakula kilichoandaliwa na mama yake, na radhi na hamu kubwa.