The tourniquet si kwa ajili ya wanawake 'Hushughulikia, angalau, wengi wetu kufikiria, kwa watu wa kiume walichukua bar usawa kabla ya wanawake kuja na obsessions mbili za kisasa: kupoteza uzito na maisha ya afya. Sasa tunashinda rasilimali zilizopotea, lakini daima ni vigumu kuanza kitu kisicho kawaida. Ili kupunguza hali ya mazoezi, tunapendekeza ufikiri kuhusu muziki wa mafunzo kwenye bar.
Kwa nini tunahitaji muziki?
Wakati wa madarasa kwenye bar ya usawa, hatuhisi tu usumbufu wa kimwili kutokana na ushirikishwaji wa misuli ya awali isiyohusishwa katika mafunzo, lakini pia mzigo wa kisaikolojia unaambatana na mwanzo wote mpya.
Kwa msaada wa muziki uliochaguliwa kwa madarasa kwenye bar unaweza kujilinda kutoka kwa ulimwengu wa nje, na, kama ilivyokuwa, kukaa peke yake na bar. Wewe, hatimaye, uacha kuwapotosha na wapita-pass, na kutupa puzzled inaonekana kwako, kuondokana na mawazo nje, kujikwamua ugumu wa kisaikolojia.
Lakini sio wote. Muziki kwa kuunganisha kwenye bar utafaa, ikiwa ni kwa sababu unaongeza stamina yako, na unaweza kufanya marudio 2-3 zaidi. Ni kweli, hii ni mafunzo ya nguvu, na mara 2-3 hapa itakuwa na jukumu kubwa. Wanasayansi wamethibitisha kwamba mafunzo ya muziki ya mafunzo husaidia kuzima ubongo wako na kurudia kimya na kusaga harakati. Unaonekana kuwa umeingizwa katika hali halisi kabisa.
Unahitaji nini?
Yote ambayo ni muhimu kubadilisha shughuli zako ni kuchukua orodha ya kucheza (ambayo tutakusaidia), na pia kununua vichwa vya sauti vizuri na mchezaji wa mp3. Maonyesho ya sauti yanapaswa kuwa imara, vinginevyo, innovation itakupa usumbufu zaidi kuliko mema. Mchezaji ni bora kuchukua chuma, ikiwa hutoka nje ya mfukoni mwake kutoka kwenye urefu wa bar.
Orodha ya nyimbo kwa madarasa kwenye bar:
- Metallica - Unforgiven;
- Darwich feat Niel - Nenda!;
- Rock Mafia - Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Marafiki;
- Woodkid - Run Boy, Run;
- Tofauti na Vita - Teaser;
- SLimz - Ukandamizaji;
- Haraka Siku - Tabia;
- Tinie Tempah - Ondoka;
- Siku tatu Grace - Mimi Sitakufa;
- Linkin Park - Faint;
- Zimo - Jicho baya;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Ishara ya baadaye - nafasi ya nafasi;
- Rregula-Resin;
- Utamaduni Mshtuko - Troglodyte;
- Skrillex - Kwanza wa Mwaka;
- Statix - Furu.