Uzalishaji wa tuna hutumia maji ya chumvi, mimea na maziwa ya fermentation maalum - kwa sababu ya kunywa hii ina ladha ya kipekee. Tan hutengenezwa kutoka kwa nyati na ngamia ya ngamia, hivyo ina mali ya kipekee na inajumuisha kwenye orodha ya vinywaji muhimu zaidi - ina vitu vingi vya antibacterial na madini mengi.
Kinywaji hiki ni muhimu kutumia watu wadogo, kwa kuwa ina vitu vinavyoharakisha kimetaboliki ya mafuta. Imejumuishwa katika asidi na nadra, ambayo huongeza shughuli za nyuzi za misuli na, kwa hiyo, kusaidia kupoteza uzito.
Tang ni nzuri na mbaya
Ni muhimu kwa kuwa ina idadi kubwa ya bakteria maalum ambayo hutunza microflora ya tumbo, kuzuia ukuaji wa microorganisms pathogenic. Vitendo vya antibacterial ya vitu vilivyotokana na tan, vinaenea kwa mwili mzima, hivyo inashauriwa kunywa na magonjwa ya uchochezi ya somatic.
Tan ni kinywaji cha maziwa ya sour, ina calcium ya kutosha, hivyo mali muhimu ya kunywa huenea kwa mfumo wa mfupa wa mwili - husaidia kuendeleza mifupa vizuri, inashiriki katika ujenzi wa kila kiini. Calcium pia ni muhimu kwa uhamisho wa msukumo wa ujasiri katika tishu zote, jukumu maalum inachukua katika kazi ya kujitegemea ya misuli ya moyo. Mineral hii inashiriki katika shughuli za tezi za endocrine, zisizoweza kuingizwa katika coagulability ya damu.
Kunywa tan, kutokana na calcium, normalizes muundo wa maji-chumvi ya damu, huondoa sodiamu ya ziada (sehemu ya chumvi meza), kuzuia uvimbe.
Katika kundi kuna B vitamini , ni muhimu kwa kazi ya mfumo wa neva - wanapambana na usingizi, kuboresha kazi ya ubongo.
Harm, kunywa, inaweza kuwaleta watu hao ambao ni mzio wa protini ya maziwa. Kwa tahadhari ni muhimu kunywa na magonjwa ya tumbo, akifuatana na asidi ya juu.