Ukatili ni utulivu wa nafsi. Inapunguza maisha na inashughulikia hisia zote kwa kutokujali na kutamani. Sisi si radhi na chochote na si nia. Usipuvu hauruhusu sisi kuunda tamaa yoyote. Tunaanza kulaumu maisha, mdogo na matukio. Seti na ... kuendelea kuwa na kuchoka. Kwa nini tunasumbuliwa kuishi, na nini cha kufanya ikiwa unakabiliwa na uzito, tutazungumzia kuhusu hili leo.
Kwa nini tunapata boring kuishi?
- sababu kuu ya kupoteza maslahi katika maisha ni ukosefu wa malengo. Sio wasiwasi mdogo ambao ni kama takataka, ufahamu wa kujifunga, lakini matarajio ambayo inatuwezesha kujisikia umuhimu wa kuwepo kwetu. Tunapokuwa na lengo, kila siku inafaa. Na mawazo juu ya impermanence ya kuwepo haipati njia katika ufahamu wetu;
- Sababu ya pili ni ukosefu wa imani yenyewe. Ikiwa unaamini kwamba katika ulimwengu huu hakuna chochote kinategemea wewe, basi ujiepushe mwenyewe kwa vipaumbele vya maisha. Hata kama unachokabiliwa na mume wako mwenyewe, inamaanisha tu kwamba haujitegemei mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka;
- ikiwa huamini mwenyewe, basi huna upendo wa kutosha kwako mwenyewe. Kukubaliana: na mpendwa sio mzuri. Hasa ikiwa mpendwa ni wewe.
Nini ikiwa unapata kuchoka kwa maisha?
Baada ya kufanya uamuzi thabiti wa kupambana na uzito, unachukua hatua ya kwanza ya kujaza maisha yako kwa maana. Tunakupa:
- Tambua malengo na maadili kuu katika maisha. Mara nyingi sisi kujaribu kujiondoa boredom kwa njia ya matukio madogo, lakini wao tu kuongeza hisia ya kuwepo kwa maana. Tambua malengo kadhaa ya kimataifa.
- Msaada mzuri wa uvumilivu utakuwa ... nzuri. Ikiwa unaleta furaha kwa watu, basi ujaze maisha yako kwa maana ya kina kabisa. Hata hivyo, haiwezekani kutoa kile ambacho hauna. Kwa sababu, unahitaji ...
- Jifunze kujipenda mwenyewe. Wengi wetu tunazungumzia juu ya upendo kwa wenyewe, tunaposhutumu, tukilaumu, hatukuamini moyo wako. Upendo ni kukubalika kabisa. Kukubali mwenyewe kwa nani wewe ni wakati huu. Vinginevyo, maisha yatageuka kuwa mapambano, sio upatikanaji wa roho nzuri zaidi.
- Ikiwa mara nyingi unataka kutumia ufafanuzi wa Gogol juu ya "Tale ya mgongano wa Ivan Ivanovich na Ivan Nikiforovich", wanasema, "Ni boring (kuishi) katika ulimwengu huu, waheshimiwa!", Fikiria jinsi unaweza kupanua mipaka ya ulimwengu wako. Ni kiasi gani cha bila kujulikana kinabakia nje ya fahamu zetu tu kwa sababu tunazingatiwa na vitu vidogo na hatutaki kujifunza. Kumbuka jinsi ulimwengu ulivyovutia katika utoto wakati ungefunguliwa kwa hisia mpya.
- Ukandamizaji unaweza kuwa matokeo ya ugonjwa unaosababisha hasara ya nguvu na kutojali, pamoja na ushahidi wa unyogovu. Katika kesi hii, fikiria chakula chako na rhythm ya maisha, kwa ujumla. Ikiwa ni lazima, tumia huduma za mtaalamu, unaweza kuhitaji madawa ya kupambana na uchovu sugu. Ni muhimu kujua kwamba kushuka kwa nguvu mara nyingi huonyesha kushindwa
katika shughuli za seli za neva, ambazo zinaunganisha catecholamines. Ni catecholamines zinazohamasisha hatua kwenye hifadhi ya nishati ya seli zetu za ujasiri. Njia moja rahisi zaidi ya kuongeza kutolewa kwa catecholamines ni dousing baridi au bafu ya barafu. - Ikiwa umechoka na mume wako, sema juu yake. Usiondoe tatizo kukomaa ndani yako mwenyewe, tafuta suluhisho pamoja, kwa sababu wewe ni familia, wanandoa. Ikiwa uvumilivu unahusishwa na ukosefu wa upendo, basi angalau kutokana na heshima ya hisia za zamani, usiwaache wazaliwe upya.
Kuheshimu mwenyewe na haki ya mtu mwingine kupendwa.