Nini ni muhimu kwa cherries kwa wanawake wajawazito?

Wanawake wajawazito wanasubiri kwa uangalizi mwanzo wa msimu wa majira ya baridi-msimu wa majira ya joto kuwa na cherries nyingi na mazao mengine mazuri na yenye afya. Wakati huo huo, mara nyingi mama wajawazito waacha mapenzi yao, kwa kuwa baadhi yao yanaweza kuumiza afya na maendeleo ya mtoto aliyezaliwa.

Katika makala hii, tutajaribu kutambua kama inawezekana kula cherries tamu wakati wa ujauzito, kuliko ni muhimu kwa mama wanaotarajia, na kama berry hii nzuri inaweza kusababisha madhara.

Je, ni muhimu kwa cherry kwa wanawake wajawazito?

Cherry hubeba kiasi kikubwa cha vitamini, ambayo inamaanisha kuwa ni muhimu sana kwa mama wanaotarajia, ambao mwili wao unafanya kazi "kwa mbili." Kwa kuongezea, kutibu hii isiyo ya kawaida huwa na mambo mengi ya kufuatilia, ambayo ni muhimu sana kwa malezi sahihi ya viungo vya ndani na makombo.

Shukrani kwa mkusanyiko mkubwa wa virutubisho, matumizi ya berry hii nzuri wakati wa kusubiri kwa kuzaliwa kwa mtoto ina athari ya manufaa kwa viumbe wa mama na mtoto wa baadaye, yaani:

• inakuza ongezeko la kinga ya jumla ya mwanamke mjamzito na inamlinda kutokana na madhara ya nje ya mambo yasiyofaa;
• inashiriki katika kuhakikisha maendeleo sahihi ya fetusi na malezi ya placenta;
• husaidia kuimarisha misuli ya moyo na kuzuia malezi ya vipande vya damu;
• huondoa maonyesho ya toxicosis, husafisha mwili wa sumu na sumu na huondoa maji ya ziada, na hivyo kuzuia maendeleo ya edema;
• huchochea utumbo wa asili wa matumbo, huondoa kuvimbiwa na kuimarisha kazi ya njia ya utumbo;
• husaidia figo kukabiliana na kazi zao na normalizes kimetaboliki;
• kuzuia upungufu wa upungufu wa anemia ya chuma katika mama ya baadaye;
• inaboresha mzunguko wa damu;
• kuimarisha tishu mfupa wa fetusi na mwanamke mimba zaidi;
• Hatimaye, berry iliyo na kitamu na iliyoiva vizuri inaboresha hisia na kufufua kihisia, ambayo ni muhimu sana kwa wasichana na wanawake wakisubiri kuzaliwa kwa mtoto.

Ingawa faida ya cherries wakati wa ujauzito ni dhahiri, inaweza pia kusababisha madhara ikiwa huliwa kwa kiasi kikubwa. Kwa hiyo, matumizi mengi ya berry hii mara nyingi husababisha kuzuia na kuongezeka kwa malezi ya gesi, pamoja na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Ili kuepuka matatizo haya, siku ya mama ya baadaye inaruhusiwa kula hakuna zaidi ya gramu 300 za cherries zilizoiva.

Kwa kuongeza, berry hii nzuri mara nyingi husababishwa na mishipa. Hatimaye, bears ya tamu yenyewe yenyewe ni faida, na hudhuru kwa wanawake wajawazito, wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, asidi iliyoinuliwa na ukiukaji mkubwa wa kazi ya GASTROINTESTINAL TRACT. Katika kesi zote hizi, kabla ya kula matunda, unahitaji kushauriana na daktari.