Usihisi kuogopa kuzaliwa - ni kama wasiwasi juu ya kupita mitihani ya mwisho. Katika kesi ya kwanza na ya pili, uzoefu ni wa kawaida. Hofu ya mwanamke mjamzito huongezeka kwa njia ya kukutana na mtoto. Huathiri sio tu wale wanaozaliwa kwa mara ya kwanza, lakini pia wana watoto wengi.
Je, ni muhimu kuogopa kuzaa?
Hofu ya wanawake wajawazito ni tofauti. Mara nyingi zaidi phobia ya kujifungua inakera kwa sababu hizo:
- Maumivu ni moja ya hofu muhimu zaidi. Kuhisi hatuwezi kushindwa, lakini ikiwa ni lazima, madaktari wanaweza kufanya sindano na anesthetic.
- Mshangao "usiyotarajiwa". Mama ya baadaye ni wajibu kwa mtu mdogo. Kwa sababu hii, mwanamke anaweza kuteswa na hofu, na ghafla kitu kitatokea (kwa wakati wa mwisho mguu utageuka miguu yake au kuingizwa kwenye kamba ya umbilical). Daktari mwenye ujuzi atasaidia kukabiliana na "mshangao" wote usiotarajiwa.
- Hofu ya kuzaliwa itaanza wakati usiofaa. Mchango wake katika maendeleo ya phobia hiyo ilifanywa na sinema. Katika filamu, kila kitu kinaonyeshwa kama hii: mapambano yalianza chini ya ardhi na baada ya nusu saa mwanamke anazaliwa. Kuna utoaji wa haraka, lakini hii hutokea sana mara chache. Mara nyingi, kuonekana kwa mtoto ni mchakato mrefu. Masaa machache hutoka wakati wa mapambano ya kwanza kabla ya mwanzo wa kazi.
- Mwanamke anaweza kuwa na hofu kwamba hatashani. Hata hivyo, hofu hiyo ya kuzaliwa ni isiyo ya maana, kwa sababu kuna mafunzo ya maandalizi kwa miongozo ya mjamzito na iliyochapishwa. Na wakati wa mwisho, mkunga wa uzoefu atasaidia mwanamke.
Jinsi ya kuondokana na hofu ya kuzaliwa?
Mwanamke zaidi anajifunza kuhusu tukio linalojaja, wasiwasi mdogo na hisia atakuwa nayo. Mapendekezo yafuatayo yatasaidia jinsi ya kuogopa kuzaliwa:
- Usifanye hofu au kujifanya kuwa sio. Ili kushinda hisia hii ya kupandamiza, anahitaji kuangalia "katika uso". Mwanamke mjamzito anaweza kuzungumza juu ya hofu yake na daktari, mume au msichana.
- Tunahitaji kujilinda kutokana na mtiririko mbaya wa habari na mawasiliano na wale wanaogopa hadithi zote za moyo. Mimba lazima wote wawe wazi wazi kwamba amewekwa kwa kazi rahisi.
- Ni muhimu kujifunza kupumzika na kujizuia mbali na mawazo mabaya. Hii itasaidia kujishughulisha na kutembea kwa burudani katika hewa safi.
Hofu ya kuzaliwa mara ya pili
Hofu hiyo inaweza kuongezeka kwa sababu zifuatazo:
- kuzaliwa kwa kwanza ilikuwa vigumu;
- ndogo au, kinyume chake, tofauti sana kati ya watoto;
- utapiamlo kutoka kwa wafanyakazi wa matibabu wakati wa kuzaliwa kwanza.
Jinsi ya kuondokana na hofu ya kuzaliwa mara ya pili, vidokezo vifuatavyo vitasaidia:
- Mimba lazima akumbuka kwamba katika maisha, karibu hakuna kurudia. Hofu ya kuzaliwa mara ya pili sio sahihi, kwa sababu haiwezekani kuwa kama ya kwanza.
- Maumivu si ya milele, yatapita na baada ya muda itasahau. Lakini hivi karibuni mtu mdogo wa kutetea ataonekana duniani. Kwa ajili ya mkutano huo, unaweza kuvumilia kidogo.
- Sio wafanyakazi wote wa matibabu wanaotendewa vibaya na wanawake katika kuzaliwa. Kuna madaktari wengi mzuri, hivyo kazi ya wanawake wajawazito wakati wa ujauzito ni kupata daktari mwenye akili.
Hofu ya kifo kabla ya kujifungua
Kutokana na maendeleo ya dawa, matatizo ambayo husababisha matokeo mabaya ya wanawake wanaostahili ni nadra sana. Kuna mambo kadhaa yanayoathiri mwendo wa kazi. Wao ni pamoja na:
- tunda kubwa sana;
- polyhydramnios ;
- mimba nyingi;
- kikosi cha placenta .
Kwa uwepo wa moja au zaidi ya mambo haya, mtaalamu wa uzazi wa uzazi ambaye anaangalia mwanamke mjamzito hufanya uchunguzi mara kwa mara. Udhibiti huo unatuwezesha kutambua hali mbaya zaidi wakati na kuzuia madhara ya hatari. Ikiwa hata baada ya hayo, hofu ya kuzaliwa kwa wanawake wajawazito haitapita, wanawake wanaweza kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia. Mafunzo yaliyostahili itasaidia kuondokana na wasiwasi mkubwa.
Hofu ya mtoto kabla ya kuzaa
Mara nyingi, uzoefu wa mama ya baadaye ni msingi wa hofu ya kuwa kitu kinachoweza kutokea kwa kupungua. Hofu ya kuzaa kwa afya ya mtoto ni haki, kwa sababu mwanamke anapenda mtoto wake na wasiwasi juu ya ustawi wake. Hata hivyo, wasiwasi mkubwa hautaletea mama kitu chochote kizuri. Ikiwa mwanamke mjamzito anashindwa na hofu ya kuzaliwa, jinsi ya kuondokana na hilo, ataambiwa na wanasaikolojia ambao wanajumuisha kusaidia wanawake wakati wa kuzaa watoto. Pia, mama ya baadaye anaweza kushiriki uzoefu wake na mwanamke wa wanawake, na ataweka masomo ya ziada.
Hofu ya kuzaa mapema
Mtoto aliyezaliwa kwa kipindi cha kuanzia 22 hadi juma la 37 huchukuliwa mapema. Hata hivyo, watoto kama hao wanafaa. Watoto wa zamani hupata huduma maalum ya matibabu, na baadaye hali yao inafuatiliwa. Ikiwa mwanamke mjamzito anaogopa kuzaliwa mara ya pili baada ya mapema kabla, anapaswa kumwambia daktari kuhusu hilo. Kwa kuongeza, mwanamke anapaswa kuomba usaidizi wa matibabu na mwanzo wa vipande vya kupanduka. Katika baadhi ya matukio, kuzaa mapema kunaweza kuzuiwa dawa. Hapa sababu muhimu ni wakati wa mzunguko.
Jinsi ya kuwezesha mchakato wa kuzaliwa?
Kupunguza hofu na maumivu itasaidia vidokezo vifuatavyo:
- Mwanzoni mwa shughuli za kuzaliwa kwa mwanamke mjamzito, mtu anapaswa kuchukua nafasi nzuri katika kitanda (upande wa kulia au upande wa kushoto). Chini ya usimamizi wa wafanyakazi wa matibabu mwanamke anaweza kutembea karibu na chumba na upole squat.
- Kinga nzuri itasaidia jinsi ya kuwezesha kuzaa. Mwanzoni mwa mapambano, mwanamke anahitaji kuchukua pumzi kubwa, na kwa kupungua kwake.
- Ili kupunguza hisia zenye uchungu zitasaidia kuponda tumbo na kupunguza nyuma.
Aidha, ni muhimu kwa mwanamke mjamzito kusikiliza mapendekezo ya daktari ambaye anakubali kuzaliwa kwake. Wakati wa kuzaliwa kwa kijana si wakati wa kumwambia daktari, kumshtaki naye au kuthibitisha kesi yake. Ni muhimu kwa mwanamke kuamini daktari. Yeye ni mtaalamu wa uzoefu, hivyo anajua vizuri jinsi ya kukabiliana na hofu ya kuzaliwa na kuwezesha mchakato wa mtiririko wao.