Tango safi na kunyonyesha

Mboga ni chanzo muhimu cha virutubisho ambacho mwili unahitaji, hivyo mfululizo mpya unahitaji kuingiza mgawo wa mwanamke wa uuguzi. Lakini mama mdogo wanajua kwamba kabla ya kuanzishwa kwa kila bidhaa mpya inapaswa kuchunguza kwa makini matokeo yake ya kutosha juu ya afya ya mtoto. Kwa sababu wengi wanashangaa kama inawezekana kwa tango mpya katika kunyonyesha. Ni muhimu kuelewa suala hili na kutekeleza hitimisho muhimu.

Je, ni tango muhimu na madhara katika lactation?

Mboga hizi, kama vile matunda mengine mengine mengi, zina idadi ya mali yenye manufaa kwa mwili. Mama mdogo anapaswa kujua kwamba matango yana iodini, potasiamu, chuma, na matumizi yao husaidia kuimarisha shinikizo la damu. Kutokana na athari yake ya diuretic, mboga huchangia kwenye utakaso wa figo.

Lakini pia unahitaji kujua kwamba matunda haya yanaongeza malezi ya gesi. Na tangu mfumo wa utumbo wa mtoto baada ya kuzaliwa haujumuishwa kabisa, matango mapya wakati wa kunyonyesha mtoto mchanga anaweza kusababisha colic na bloating.

Mapendekezo ya jumla

Hakuna marufuku yasiyofaa ya matumizi ya mboga hizi kwa mama wauguzi na kila hali inahitaji njia ya mtu binafsi. Matango mapya wakati wa unyonyeshaji haukusababisha madhara mabaya, mama anapaswa kukumbuka mapendekezo yafuatayo:

• ikiwa mtoto hufadhaika mara nyingi, mboga haipaswi kuingizwa katika mgawo kwa muda wa miezi 3;
• Kwanza unahitaji kujaribu kipande kidogo cha tango, ikiwezekana asubuhi, kwa kuwa hii itawawezesha kuchunguza majibu ya makombo mpaka mwisho wa siku;
• kuna matunda mapya unayohitaji wakati wa msimu, ni bora kununua kutoka kwa wauzaji waaminifu.

Ni muhimu kukumbuka kuwa hata kama mboga haipaswi kusumbua mtoto, huwezi kuitumia kwa kiasi kikubwa. Wataalam wanaamini kuwa mwanamke mwenye uuguzi anaweza kula matango 2 mawili katika siku 3.