Ubunifu

Kujitegemea, kujitosheleza, ujuzi, uamuzi wa kufanya maamuzi, uhuru, usingizi - huwezi kuwa na sifa za sifa hizi zote za kupendeza, sivyo? Ikiwa umepoteza orodha ya vidokezo ndefu, unaweza kusema kuwa rahisi zaidi - sisi sote tunapenda kuwa watu wenye nguvu, na bila kujihusisha, tunatathmini watu wote waliozunguka kwa kuwa na "pointi" za utu wenye nguvu.

Nini huamua utu wa nguvu?

Niniamini, bila kujali jinsi ambavyo haijulikani, mtu yeyote mwenye sifa za utulivu wakati mwingine anahisi wasiwasi kwa njia ya kuzuia, msisimko, kuchanganyikiwa. Binadamu nguvu tu anajua jinsi ya kuwaonyesha kila pili, na tunapoteza fursa nyingi za ajabu katika maisha tu kwa sababu ya "ulimi wa kukwaa", "mashavu nyekundu", "miguu ya podkashivayuschihsya".

Hebu tuone ni aina gani ya saikolojia inayoongozwa na utu wa nguvu.

Tathmini ya kujitathmini

Kiasi gani unajijali mwenyewe ni kiashiria cha moja kwa moja cha kuwa wewe ni kujiamini na, kwa hiyo, kama wewe ni mtu mwenye nguvu.

Tathmini ya kujitathmini ni tathmini ya vipengele vingine vya kazi na mtu (tathmini ya kuonekana, akili, charisma). Utekelezaji wa "tathmini binafsi" ni kiashiria cha kujithamini chini au juu.

Pia kwa kujiheshimu wetu ni maoni ya wengine. Watu ambao wanasema kuwa hawana chochote cha kufanya na kile jirani anachofikiria juu yao kwa sakafu tatu juu ya tu ya kutosha. Kwa kweli, sisi sote tunajaribu kujua kile wanachofikiria sisi: tunajifunza mambo mema - tunaongeza kujithamini, tunajifunza mabaya, tutaifungua.

Mara nyingi sisi hujifunza mabaya tu, kwa sababu watu wanadhani na kuzungumza juu ya wengine kwa uovu, kuinua kujiheshimu wenyewe, kwa hiyo, kuwa mtu mwenye nguvu zaidi.

Hivyo, juu ya kujiheshimu ni ubora mkuu wa utu wa nguvu.

Mazoezi

Niniamini, hakuna shida katika jinsi ya kuinua utu wa nguvu - hapana. Lazima tu kujifunza jinsi ya kuonekana. Wakati "tunavyoonekana", mtu wetu wa ndani anajaribu kukamata kwa nje, hivyo hutokea na kinyume chake, kwa sababu mwili daima hujitahidi kwa maelewano.

Kwa hiyo, ni lazima kuwa na nguvu imara (jinsi gani inapaswa kuishi kuonekana na kuwa na nguvu imara):

• kuzalisha roho kila mahali na daima, hata peke yake mwenyewe;
• kichwa kinafufuliwa;
• Tabia ina tabasamu, na ikiwa unahitaji kuvutia na kuogopa - uso hauwezi kusonga, hauogopi;
• kwa pili kabla ya kufungua kinywa chako, fikiria kwa nini uthabiti, nguvu, timbo unataka kutamka neno, italinda dhidi ya "kushindwa";
• kuangalia - haina kukimbia, haina kuanguka, kwa sekunde 3-4 inakaa juu ya interlocutor, ni bora kuangalia katika paji la uso, pua, kidevu.