Mtu mwenye usawa anajua jinsi ya kuona uzoefu mzuri katika kila kitu - ubora huu usiofaa hauwezi kutolewa kwa kila mmoja wetu. Kwa upole, usiwe na upendeleo kuona kila kitu kinachotokea kote, bila kuondokana na ubongo wowote wa ubongo ili kutenganisha msingi kutoka sekondari - kwa nini wengine wana bahati ya kuzaliwa kwa usawa, na wengine wanapaswa kupigana na kuteseka kutokana na msukumo wao wenyewe?
Sababu ya kifaa cha mfumo wa neva, ambacho kimetambuliwa kizazi - ndani ya tumbo la mama tunatangulizwa na poise, dhiki , upendeleo, au hasira, migogoro, ukali. Bila shaka, poise ya kisaikolojia ni ubora unaofaa wa kutolewa tangu kuzaliwa, lakini hata watu wenye kukata tamaa wa kolera wanaweza kubadilisha madhara yao na flares kidogo.
Makala tofauti ya mtu mwenye usawa
Hebu tuone jinsi uwiano wa kihisia inaonekana katika mazoezi, kwa sababu unaweza kufikia malengo maalum na
- kabla ya hali hii ya nafsi na akili ya wenye busara:
- usawa ina maana ya maelewano ya mawazo, hisia na matendo ya mtu, bila maonyesho yoyote ghafla au kinyume;
- mtu mwenye usawa anaweza kuona kila kitu kinachotokea karibu naye, anajaribu kwa uangalifu watu wa jirani, bila kuimarisha matumaini yaliyopangwa na bila ya kuathiri;
- Faida ya poise ni kwamba hali hii inatukinga kutokana na matendo na maneno;
- maonyesho dhahiri ya tabia ya uwiano ni ustawi, ustawi, kujitegemea.
Bila shaka, utulivu na poise ni muhimu sana katika uwanja wowote wa shughuli. Lakini kuna hali ambapo hakuna kitu muhimu zaidi kuliko kuweka baridi.
Kwa mfano, mchakato wa elimu. Watoto mara nyingi huwachukua wazazi wao homa nyeupe, lakini ukuaji na ufafanuzi wa hatia ya mtoto huwezekana tu wakati mtu mzima anapoona tukio hilo ni la usawa na lisilo na upendeleo. Ni katika hali hiyo, watoto wanatambua kwamba wana mtu anayechukua mfano kutoka.
Au usawa wa kisaikolojia katika hali za mgogoro katika mazingira ya kazi. Kuna angalau sehemu moja ya shughuli ambapo usawa na upinzani wa shida ni mahitaji muhimu - diplomasia. Ni uwezo wa kushindwa na hisia za kihisia na mbinu za wapinzani ni mfano wa wanadiplomasia "kutoka kwa Mungu." Kama vile katika majadiliano, inawezekana kutetea maoni yako, kumshtaki na hoja za sababu, na hata kuwashawishi wasikilizaji kuwa sahihi wakati sauti yako inashtuka kwa ghadhabu, imejaa hisia na hisia? Watu wachache wanaongea wataweza kusikiliza, hata kama maneno yake yatakuwa ya kweli na ya kweli.
Kujifunza kusawazisha
Kama tulivyosema, kwa watu wengine, usawa na upinzani wa shida ni zawadi kutoka juu, kwa wengine - basi almasi ya kipaji. Sasa tunazingatia kesi ya pili, wakati unapaswa kufanya kazi mwenyewe kwa kuheshimu ubora wako wa thamani zaidi.
- "Jumapili jioni" - au tuseme, siku. Zoezi hili litakuwa muhimu sana kwa watu ambao kwa muda mrefu wamepotea kutoka kwa rut, na kwa namna fulani walitumia kutoacha mvutano wa neva. Hatua ni kwamba
Ufufuo (au siku yoyote iliyochaguliwa) hakuwa na deni lolote kwa mtu yeyote - wala kwa mume wako, wala kwa watoto wako, au kwa rafiki zako wa kike, au kwa jamaa zako. Lazima tujisisitize kufanya siku hii kuwa yetu wenyewe, na kuiweka tu kwa mambo mazuri. Kupitia "ufufuo" wa 2-3 hutafuta tu matatizo ya mara kwa mara, lakini pia kushangazwa na jinsi ulivyoishi bila "siku yako". - Kutafakari - zoezi hili linaweza kufanywa kila mahali: kukaa, kusema uongo, kwa hoja, nk. Mstari wa chini sio kufikiria (ambayo ni vigumu). Mawazo yote ambayo yatatembelea kichwa chako yanapaswa kuruka kama mawingu - unawaona, lakini hayakukudhuru. Ni njia nzuri ya kupumzika na kufungua akili yako ya mtazamo wa kihisia wa mambo.