Reframing ni njia ya mfano "kuweka picha katika sura mpya", iliyoandaliwa na Richard Bendler na John Grinder. Tatizo lolote, hali au mgogoro unategemea rasilimali chanya, kutafakari husaidia kutafakari tena na kuona kinachotokea katika muktadha mpya.
Je, reframing ni nini?
Reframing ni seti ya mbinu katika saikolojia nzuri ya kisasa, NLP , ambayo inamaanisha upyaji au kufikiri upya wa mtazamo, tabia, kufikiri na, kwa matokeo, kuondokana na tabia ya uharibifu (wasiwasi, neurotic, tegemezi). Njia ya reframing inatumika sana katika teknolojia za biashara, kusaidia kuleta shirika kuwa ngazi mpya ya maendeleo.
Aina za kurejesha
Kurudisha kwa mtu kunafanywa kwa msaada wa mikakati ya hotuba, ushawishi wa neno na kuingia kwenye kadi ya maadili ya mtu hubadili mtazamo wake wa sifa zake, hali mbaya ambayo imejenga. Kuna aina mbili za reframing:
- Rejesha mazingira . Mapokezi, kusaidia kuona tabia, hali, ubora kwa kutoa maana mpya, kwa mfano, ambapo tabia zisizohitajika, tabia hukubaliwa, na wapi. Kubadilisha muktadha, njia ya mabadiliko ya maudhui.
- Reframing maudhui . Taarifa au ujumbe hupewa maana tofauti kwa kuzingatia sehemu nyingine ya maudhui. Ufanisi wa aina hii ya reframing inategemea kabisa uelewa wa nini hasa ina shida iliyodai.
Reframing katika Saikolojia
Kisaikolojia ya tabia na chanya - reframing hutumiwa kubadilisha mtazamo wa mtu na kuunda pointi mpya za mtazamo. Mwanasaikolojia hutoa kumtazama mtu kwa hali yao, anauliza kufikiria kwamba hali ni picha, ambayo unaweza kuangalia kwa kuifunga kwa muafaka tofauti. Upyaji wa kisaikolojia - athari za matibabu:
- uanzishaji wa utambulisho wa mteja;
- ushiriki wa sehemu ya ubunifu;
- ilipungua dhiki ya kihisia;
- kuunda aina mbadala ya tabia badala ya neurotic moja.
Kukarabati katika usimamizi
Kufuta upya katika shirika la kisasa ni kuhama katika sura iliyoanzishwa kuliko ilivyo na baadaye kama bado inaweza kuendeleza. Madhara ya kutumia reframing katika usimamizi:
- husaidia viongozi wa ngazi mbalimbali kuunganisha mazoea bora ya usimamizi;
- kuvutia wataalamu bora;
- kuwahamasisha wafanyakazi kufanya kazi bora;
- hufafanua uwezekano wa ushirika;
- huunda maono mapya na hamu ya kubadilisha, hisia ya uaminifu kwa shirika.
Kukarabati katika mauzo
Je, reframing katika mauzo inajulikana kwa kila muuzaji aliyefanikiwa. Mnunuzi wakati huo huo anaona faida zake, kwa muuzaji - ni njia ya kuona tena bidhaa na kujihamasisha kwa mafanikio mapya katika mauzo. Chaguzi za kurejesha:
- msisitizo juu ya faida ("hakuna discount kwa bidhaa, lakini katika kuhifadhi yetu bei ya chini kwa bidhaa hii");
- maswali mbadala - muuzaji hutazama tahadhari ya mnunuzi kwa sifa za bidhaa, huduma (kwa nini kulipa brand, wakati unaweza kununua bidhaa sawa kwa bei nafuu na utendaji mkubwa).
Kuchora mbinu
Kuchora kwa hatua sita - mbinu inayozingatiwa kwa ujumla katika NLP, inasaidia kufanya kazi na tatizo lolote kwa kuingiza katika hatua sita. Mazoezi ya utekelezaji rahisi na wa mara kwa mara huwekwa kwenye kiwango cha fahamu. Madhara mazuri kutoka kwa mazoezi:
- huendeleza tabia mpya, yenye uzalishaji zaidi;
- mtu anaanza kuona fursa mpya ambapo hakuwapa kuruhusiwa hapo awali;
- reevaluation ya matukio huondoa wasiwasi, inakuwezesha kuangalia maisha kwa matumaini.
6 hatua ya kukamilisha
Kuchukua hatua sita, utekelezaji wa teknolojia:
- Maneno na alama ya tatizo, kama inavyoonekana. Kwa mfano, unaweza kuchukua tabia zisizohitajika au tabia na kuidhinisha kwa barua, nambari au rangi.
- Uanzishwaji wa mawasiliano na sehemu ya mtu (upungufu) unaohusika na tabia. Unaweza kuuliza: "Nataka kuwasiliana na sehemu yangu mwenyewe ambayo ni yajibu kwa tabia." Ni muhimu kuamua umuhimu wa mawasiliano, nini itakuwa, jibu "ndiyo" na "hapana" au hisia katika mwili.
- Uamuzi wa nia nzuri. Hapa kunauliza kama sehemu hii itasaidia kujua nini anataka kufikia yenyewe chanya kupitia tabia zisizohitajika au tabia . Ikiwa jibu ni "Ndiyo," unaweza kuendelea kuuliza maswali: "Ikiwa ungekuwa na njia zingine za ufanisi za kutambua nia, ungependa kuwajaribu? Ikiwa jibu ni hapana, ni muhimu kujiuliza: "Je, ninaamini kwamba mawazo yangu ya ufahamu ina nia njema, hata kama haitaki kuniambia sasa?"
- Rufaa kwa sehemu ya ubunifu. Mbali na sehemu iliyounda tabia isiyohitajika, kuna ubunifu. Ni muhimu kuuliza tabia ya kwanza, kudhibitiwa ili kuwasiliana nia nzuri ya ubunifu. Jibu ni "Ndio", mtu anarudi sehemu ya ubunifu na ombi ili kujenga angalau aina tatu za tabia na manufaa hii ili kudhibiti tabia isiyofaa.
- Mpangilio wa makubaliano. Uliza kitengo chako cha kudhibiti tabia, iwapo inataka kutumia fursa moja ya aina mpya. Jibu ni "Ndio" - fahamu imechukua njia mbadala, ikiwa "hapana", unaweza kusema sehemu hii ambayo inaweza kutumia njia ya zamani, lakini kwanza hebu kujaribu jipya.
- Angalia urafiki wa mazingira. Uliza fahamu ikiwa kuna sehemu nyingine ambazo zinapingana au unataka kujiunga na aina mpya za tabia. Silence ni ishara ya makubaliano.
Reframing mazoezi
Mazoezi hapa chini yanaweza kufanywa katika kikundi na kwa kujitegemea. Reframing - mazoezi ya vitendo:
- "Epithet nyingine." Zoezi katika kikundi cha watu 3 - 4. Katika karatasi iliyoandikwa angalau sifa 20 (mchezaji, hasira, kiburi, kiburi, monster). Lengo la kikundi ni kupata kinyume katika suala la reframing kwa kila ubora, kwa mfano: glutton - gourmet, kupenda kula ladha, maarifa katika chakula.
- "Mimi pia ...". Zoezi ni muhimu kwa uchambuzi wa kujitegemea. Kwenye kipande cha karatasi unahitaji kuandika angalau sifa 10, ambazo zinaonekana kuwa zikosa, kwa mfano: "Mimi pia ... wavivu / uaminifu / nyeti / hasira." Andika mpya na kipengele chanya kinyume na kila taarifa (kuweka sifa katika sura nyingine). Kuchambua kilichobadilika katika mtazamo.
Reframing - mifano
Kwa kila mtu katika hali tofauti unaweza kupata reframing yako mwenyewe, ambayo inafanya kazi kwa baadhi, wengine hawawezi kushikamana. Kurejesha vizuri kunaundwa kwa ukweli kwamba mtu ambaye hapo awali alikuwa na upungufu, hisia ya ukosefu wa matarajio hubadili mtazamo na huanza kuelewa kuwa kila kitu kinachotokea kwake ni busara. Mifano ya reframing kutoka kwa mazoezi ya wataalamu wa NLP:
- Kiongozi pia anahitaji na hupenda, (muktadha hasi). Hali nzuri: kila kitu ni wazi na wazi, unajua nini cha kufanya, kujifunza kwa kasi na sifa zote zinastahili.
- Ukosefu wa ukuaji wa kazi (mazingira hasi). Kurudisha vyema: wajibu mdogo na kutoa ripoti kwa uongozi, hakuna utegemezi kwa wengine, hakuna haja ya kuondokana na migogoro, matatizo na kukaa mwishoni.
- Sauti ya kelele sana, isiyopunguzwa (mazingira yasiyofaa). Kurejesha hali kwa njia nzuri: watoto ni huru kutoka kwa magumu yoyote, wanafurahi na wanajisifu wenyewe (wazazi wanaharakishwa - ni sifa yao kwamba watoto kwa kawaida na kwa furaha kwa tabia).
Reframing - vitabu
Bendler Richard "Reframing: Mwelekeo wa Msaada kwa msaada wa Mikakati ya Hotuba" - kitabu hiki, kilichoandikwa kwa kushirikiana na John Grinder, kinaweza kuhesabiwa hakika kama kitabu cha kwanza cha reframing. Hakuna vitabu vingi ambavyo hufafanua suala hili hadi sasa,
- "Reframing: NLP Na Mabadiliko ya Maana" na Richard Bandler . Kitabu cha R. Bendler katika awali, kwa wale ambao hawapendi kusoma katika awali.
- "Jinsi ya kurejea mgogoro katika kushinda au reframe hali" Bulletin NLP № 26. AA. Pligin . Mbinu muhimu za kushinda hali ya mgogoro.
- "Reframing mashirika. Ufundi, uchaguzi na uongozi "na Lee D. Bolman, Terrence E. Dil . Kitabu hutoa zana ambazo viongozi wanaweza kuleta biashara yao kwa ngazi mpya, kuondokana na mgogoro huo.
- "NLP-reframing. Jinsi ya kubadilisha ukweli kwa nia yako . " Reader kwa reframing, ambayo inajumuisha kazi za wataalamu maarufu wa NLP.