Kulala mode ya mtoto katika miezi 3
Sasa wakati unaongezeka, ambayo mtoto ameamka. Anaweza kukaa hadi saa 2 mfululizo. Wakati huu ni pamoja na kulisha, taratibu za maji, mazoezi, pamoja na mawasiliano na mama.
Inaaminika kwamba usiku wa mtoto usingizi katika miezi 3 lazima iwe masaa 10. Mtoto anaweza kulala bila kuamka kwa muda mrefu kuliko mtoto aliyezaliwa. Karapuzu inahitaji saa 6 za usingizi wa usiku usiku. Wazazi wanahitaji kuzingatia kuwa kwa wiki 12, tabia fulani hufanywa kwa watoto. Kwa hiyo, tayari wanakariri mila kabla ya kulala.
Pia, katika mwili, mtoto huanza kuendeleza homoni ya ukuaji inayoitwa melatonin. Ina athari ya kupumzika, inasababisha hisia ya usingizi. Nuru yoyote huharibu homoni, na uzalishaji wake inawezekana tu katika giza. Kuweka makombo wakati wa usiku, ni muhimu kuzingatia ukweli huu. Usitumie vitu vya usiku.
Usingizi wa mchana wa mtoto katika miezi 3 inachukua hadi saa 5-7. Wakati huu mara nyingi husambazwa mara 4. Inashauriwa kuwa angalau 2 kati yao lazima aendelee kutembea. Inapaswa kufanywa kwa hali ya hewa yoyote, isipokuwa baridi kali (-10 ° C) na joto (+ 40 ° C). Katika vipindi vile, unaweza kuweka makombo kwenye balcony. Watoto wamelala usingizi, bila shaka, husaidia kuimarisha afya.
Usingizi wa mtoto katika miezi 3 unaweza kuwa wakati ujao:
- 7.30-9.00 - baada ya taratibu za usafi, kulisha;
- 10.00-11.30 - ni muhimu kuchanganya na kutembea;
- 13.00-14.00 - pia ni nzuri kutumia katika nafasi ya wazi;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - usiku usingizi, kuna mapumziko ya kulisha.
Ratiba hii ni masharti na kila mama anaweza kurekebisha kwa mtoto wake.
Matatizo ya usingizi katika mtoto wa miezi 3 huwashwa na mfumo wa neva usio na kawaida, ambao ni wa kawaida. Ikiwa chura hula vizuri, inaonyesha shughuli, basi hakuna sababu ya wasiwasi. Lakini kama mama yake ana maswali ambayo yanamhusu, haifai kuuliza watoto wao.