Uwiano wa urefu na uzito wa vijana

Ujana ni wakati wa kushangaza wa mabadiliko na kujijua mwenyewe. Mtoto huongezeka kwa haraka na kubadilisha mbele ya macho yetu. Lakini kwa kufuata maadili ya mitindo, vijana wakati mwingine hupata wasiwasi sana kwa sababu ya uzito wao au urefu.

Jinsi ya kumsaidia kijana kuelewa uwiano bora wa urefu wake na uzito bila madhara kwa afya yake? Kwa maswali haya, wanasayansi hawajui jibu lisilo na maana na kutoa njia nyingi. Fikiria taifa maarufu zaidi la meza na mwili wa nambari.

Jedwali la kati (anthropometric)

Jedwali la uwiano wa urefu na uzito inakuwezesha kuamua kwa umri viashiria vinavyofaa zaidi vinavyohusiana na maendeleo ya mtoto.

Majedwali ya wasichana na wavulana yana vigezo na viwango vya ukuaji wa wastani na uzito wa vijana.

Matokeo bora ni kama uzito wa mtoto na urefu ni wastani. Ikiwa ni chini ya wastani, kuna tabia ya kupungua nyuma katika maendeleo. Zaidi ya wastani - kuendeleza katika maendeleo.

Kiwango cha chini au cha juu kinaweza kuwa kutokana na sifa za maendeleo ya mtu binafsi na matatizo fulani ya ukuaji.

Uwiano mdogo sana au wa juu sana wa uzito na umri wa kijana tayari husababishwa na kushauriana na mtaalamu.

Nambari ya molekuli ya mwili (BMI)

BMI ilitengenezwa na Kituo cha Taifa cha Takwimu za Afya nchini Marekani na imepata umaarufu mkubwa duniani.

Kwanza unahitaji kuamua BMI kwa formula ya uwiano wa urefu na uzito:

BMI = (uzito / urefu / urefu) * 10000

Kwa mfano, kama msichana ana umri wa miaka 19, urefu ni 170 cm, uzito ni 60, kisha kutumia data zilizopo kwa formula, tunapata:

(60/170/170) * 10000 = 22.

Kutoa nambari hii kuwa diagonal maalum ya percentile,

Tutaona data ya wastani kwa wasichana wachanga. Mahesabu sawa yanafanywa kwa wavulana, lakini mwingine meza ya BMI hutumiwa.

Ikiwa ripoti ya uwiano wa urefu na uzito hutoka kwa wastani, hii inaweza kuonyeshea fetma ya baadaye au anorexia.

Wakati wa kuhesabu uwiano sahihi wa urefu hadi uzito, ni muhimu kuzingatia kwamba njia zote zinategemea takwimu zilizopatikana kwa takwimu. Wakati huo huo, kila kijana ana sifa zake mwenyewe, hali fulani ya maumbile na inaathiriwa na mambo mbalimbali ambayo yanaathiri maendeleo ya jumla.

Wakati huo huo, hesabu hizo zinaweza kusaidia wakati wa kutambua patholojia iwezekanavyo katika maendeleo ya mtoto.

Kuwa kushiriki katika kufungua idadi nzuri ya usawa wa ukuaji wa uzito na umri - ajira ya kuvutia zaidi. Lakini usisahau kwamba kazi kuu ya wazazi ni kufundisha vijana kufuata maisha ya afya na kujipenda.