Haishangao wao huonekana kama mzuri sana!
Wanawake wazuri hunywa maji tu na chai na kijani. Hapa kuna vinywaji vyenye pombe ambavyo vinaagiza bila hatari kwa takwimu.
1. Chakula safi cha matunda
"Ninajaribu kuchagua vinywaji na kiwango cha chini cha sukari, kwa sababu ninapendelea kula kalori na sio kunywa," anasema Victoria Brown, mwalimu wa baiskeli. "Naamuru uuzaji tu ikiwa umefanywa kutokana na matunda mapya, na sio kutoka kwa dawa za kupendeza. Na siku inayofuata huhitaji kujitenga na mafunzo ili kupoteza kalori nyingi. "
2. Ganda la vodka
"Wakati mwingine naweza kunywa vodka," anasema Anna Victoria, kocha wa fitness. "Siipendi ladha ya pombe, kwa hiyo mimi kunywa kitu kidogo, basi mimi kunywa rundo la vodka na kuendelea kujifurahisha."
Mara moja kwa wiki, Anna anaweza kuruka glasi kadhaa za divai nyeupe wakati wa chakula cha jioni na rafiki yake, na kunywa vinywaji vingi zaidi mara kadhaa kwa mwaka katika vyama na marafiki, wakati annywa vodka si juu ya tumbo tupu na daima ana vitafunio ili kuepuka hangover siku inayofuata.
3. Mvinyo
Bree Branker, mwalimu mkuu wa studio ya baiskeli ya mazoezi, hupendelea divai kwa visa.
"Wakati ninaponywa divai, najua ngome yake, sina shaka ubora na maudhui ya sukari," anaelezea Bree, ambaye hunywa glasi ya divai karibu kila jioni, lakini si wakati wa chakula cha jioni, pengine angeweza kuwapiga divai, kama vile maji, kuosha chakula chao. "Situmii nafasi ya thamani katika tumbo langu juu ya pombe," Bree anaongeza.
Sunina Yang, mwalimu wa yoga, pia anajishughulisha na wapenzi wa divai, ingawa yeye hunywa chache.
"Kutoka pombe mimi hupiga rangi, na hivyo kunywa tu katika hali za kawaida na kuondokana na divai na maji."
4. Vodka na soda, juisi ya mazabibu na chokaa
Lindsay Buckley, kocha mwingine wa saikla, anajaribu kuepuka visa tamu, ambalo ana hangover. Ikiwa anataka kitu kilicho na nguvu kuliko divai, anaamuru vodka na soda, juisi ya mazabibu na vipande viwili vya chokaa. Wakati huo huo, Lindsay hawezi kunywa chakula cha jioni, lakini anakula kabla.
5. "Screwdriver"
Moto wa jioni ya jioni, Astrid Swan, kocha wa fitness, wakati mwingine anaamuru "screwdriver" na gini na maji ya limao, kunywa kwa volley.
"Ikiwa nitapunguza kunywa, nitakula kwenye meza," Lindsay anasema.
Yeye anajaribu kula kabla, na kunywa glasi ya nishati baada ya kupika ili kujaza ugavi wa vitamini na madini kabla ya kitanda.
6. Tequila na barafu na chokaa
Alexa Iwapenda ladha ya tequila nzuri, "anasema Alexa instruc-feigan, mwalimu wa afya." Hii ndiyo kinywaji kimoja cha kunywa ambacho mimi sina kichwa kwa siku inayofuata. "