Irina Sheik, supermodel mdogo na mwenye kuahidi Kirusi, ni mmoja wa wanawake wazuri zaidi duniani na mizizi ya Tatar. Mwanzo kutoka mji wa kawaida katika mkoa wa Chelyabinsk, Irina aliweza kushinda biashara ya mfano na bachelors wengi waliotamani duniani. Anasimamiaje? Alipokuwa mtoto, msichana alikuwa tofauti na dummies yake na takwimu nzuri, macho makubwa na nywele nyekundu nyekundu. Tayari akiwa na umri wa miaka 21, alipata mafanikio katika kazi yake, na akawa uso wa bidhaa zinazojulikana kama Armani Exchange, Guess, Intimissimi , Bunny Beach, Lacoste na La Perla. Kila mwaka ni kuondolewa kwa gazeti la kifahari la American Sports Illustrated Swimsuit Issue. Muonekano wa msichana huendana kikamilifu na sura ya makampuni yaliyowakilishwa.
Irina Sheik - urefu, uzito
Takwimu ya Irina Sheik ni kamilifu, kiwango chake kinaweza kuchukiwa tu. Lakini msichana anahakikisha kwamba kila mtu anaweza kufikia kiwango hicho, jambo kuu ni kufanya jitihada na kuwa na uvumilivu. Ukuaji wa Irina Sheik ni 178 cm, na uzito - kilo 55. Kuna kutofautiana sana katika swali la ukuaji wa aina gani Irina Sheik ana. Kwa sababu katika picha na viumbe maarufu ambao ukuaji wake unajulikana, inaonekana kuwa chini sana kuliko vigezo maalum. Lakini hii hakuna maana inakataa ukweli kwamba kwa uwiano huu wa urefu na uzito mtindo unaonekana sana sana na wenye akili. Irina anasema kwamba haipungui mlo na kizuizi kali katika lishe. Hii, kinyume chake, itakuwa na athari tofauti na inaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya. Jambo kuu ni kula kidogo, mara kwa mara na hatua kwa hatua. Irina anakataa kukaanga, mafuta, tamu na unga kabla ya maonyesho ya kuwajibika au kuchukua picha. Saidia mwenyewe kwa njia ya kusaidia shughuli za kawaida za kimwili. Kutembelea bwawa, mazoezi, baiskeli, yoga na pilates ni bora kwa wale wanaotaka kufuata muonekano wao na kupima kama Irina.
Soma pia- Krissy Tagen aitwaye Irina Sheik "Mwanamke Mzuri zaidi duniani"
- Kuonekana kwa Irina Sheik katika Tamasha la Filamu la Cannes kulisababisha majadiliano mengi juu ya mimba yake iwezekanavyo
- Jozi kamili: Irina Sheik na Bradley Cooper juu ya Met Gala 2018
Vigezo vya Irina Sheik pia vinavutia: kiasi cha kifua ni 88 cm, kiuno ni 58 cm, na vidonda ni cm 90. Ili kudumisha fomu hizo nzuri, msichana anahusika na mkufunzi wake kwa dakika 60 mara nne kwa wiki. Mfano wa juu unahakikisha kwamba ni muhimu kwa usahihi kuhesabu mzigo na kiasi cha kalori zinazotumiwa, basi huna uso usiozidi na kutosheleza na takwimu yako. Angalia vizuri pia husaidia usingizi kamili, taratibu za mapambo, mawazo mazuri na, bila shaka, upendo wa pande zote.
| | | |
| | | |
