Workaholic - ni nani na jinsi ya kujiondoa ushujaa kwa mwanamke?

Miongo michache iliyopita, mtu aliyekuwa mwenye nguvu anajulikana kama kiwango cha kawaida, viongozi wa biashara waliweka watu kama mfano kwa kila mtu mwingine, ambayo ilisababisha hamu ya watumiaji wa kazi kufanya kazi ngumu zaidi na kwa shauku. Ni aina gani ya utaratibu wa fahamu huathiri mtu na hujitokeza katika tamaa isiyozuilika ya kufanya kazi na ... kazi?

Workaholic - ni nani?

Ikiwa unatazama kwa karibu, katika mazingira yoyote kuna mtu ambaye ni daima huko mara moja, ana busy na kurudia: "Kazi ni juu ya yote!", "Ni muhimu kufanya kazi kwa bidii!". Mkaidi ni mtu ambaye maisha bila kazi ni ya kufikiri. Kujitahidi kwa kazi ni mojawapo ya mahitaji muhimu ya kibinadamu, lakini kwa unyenyekevu, haja hii wakati mwingine inakuwa lengo moja na maana ya kuwepo kwa ujumla. Kila kitu kingine: familia, marafiki, burudani, kuridhika kwa mahitaji ya kibinafsi na tamaa ni kusukuma nyuma au kwa muda usiojulikana.

Workaholism katika saikolojia

Workaholism kama namna ya tabia ya tegemezi imewekwa kwa dalili kama vile ulevi. Neno "workaholic" linaonekana kama tusi au tusi kwa mtu, lakini tafiti za miongo ya mwisho ya karne ya XX. na kuchapishwa kwa kitabu cha mwanasaikolojia wa Marekani W.E. Watts "Kukiri ya Workaholic" - kuruhusiwa kuangalia workaholism kama utegemezi wa kisaikolojia maumivu, sawa na hamu ya pombe na madawa ya kulevya. Msingi ni njia sawa:

kuepuka matatizo katika ukweli "mbadala";
kupata euphoria na furaha kwa njia hii.

Sababu za unyanyasaji

Kwa nini watu wanawajibika, suala hili ni juu ya watu ambao ghafla waligundua kuwa bila ya kazi, hakuna kitu katika maisha yao. Sababu za utegemezi uliofanywa juu ya kazi:

Iliyoundwa tangu utoto, tabia ya kuepuka matatizo, kashfa katika shughuli yoyote;
Mfano wa familia ya wazazi, ambapo walifanya kazi kwa bidii na ngumu, hawakupata kidogo, lakini walikuwa na kikundi cha regalia: beji, medali, vyeti vya kazi ya ujasiri;
Mtoto, mara nyingi mzee katika familia, kupata upendo wa wazazi na idhini inachukua jukumu la kufanya "watu wazima" kazi za nyumbani.
Kujisikia juu ya umuhimu wa kibinafsi , umuhimu na mahitaji kupitia kazi iliyofanywa: "Wakati ninapokuwa na kazi, nina thamani ya kitu fulani, mimi ninajipenda mwenyewe, ninajiheshimu mwenyewe na hakuna kitu kingine chochote!".
Stadi za mawasiliano ya chini;
Mara baada ya kupokea euphoria na kuonyeshwa na uongozi wa kazi - kurekebisha mmenyuko wa kutegemea kwa mtu tena kujisikia hisia hizo.

Ishara za unyanyasaji

Ni nini kinachofafanua workaholic kutoka kwa raia mwenye kazi ngumu? Workaholism ni tabia ya pathological, na ukimtazama kwa karibu na mtu kama hiyo unaweza kufuatilia vipengele vinavyothibitishwa daima, au kinachoitwa "fad" ya workaholic:

anasema tu juu ya kazi;
hutumia maneno kwa maneno: "lazima", "ni muhimu kulima", "mahitaji", "kazi juu ya paa";
vipindi vya mwishoni mwa wiki na sikukuu zimeelewa na workaholic kama kupoteza muda uliotumika;
nyumbani mawazo yote kuhusu kazi;
kupumzika na radhi sio kuhusu workaholic: huhisi kuwa hauna maana na huzuiliwa;
hupuuza mahitaji ya familia, wajibu wote wa kutatua masuala ya ndani na mchakato wa kuinua watoto ni kwa mpenzi wa pili;
baridi na hisia za kihisia;
huwashawishi wengine kuwa anafanya kazi kwa ajili ya kupata familia au anakuja na haki nyingine;

Aina ya unyanyasaji

Kazi ya wafanya kazi ni tofauti na inategemea nia na malengo, asili ya utu wa workaholic. Uainishaji wa unyanyasaji:

Ustawi wa jamii - katika kila shirika na kwa jamii kwa ujumla, kuna watu ambao wanaharakati ambao wako tayari kujitolea kushiriki katika kazi za umma.
Ofisi ya ustawi wa ofisi . Aina ya kawaida ya utegemezi wa kazi.
Utekelezaji wa ubunifu - unaathiri watu wa sanaa.
Uendeshaji wa michezo ni utegemezi wa michezo na zoezi.
Uendeshaji wa nyumbani . Wanawake wanaojitolea kwa usimamizi wa kaya hawafikiri wenyewe bila kazi za kila siku za nyumbani, ambazo huchukua muda wote wa bure.

Workaholic - nzuri au mbaya?

Workaholism haiwezi kuhusishwa bila usahihi na kikundi cha matukio mabaya. Mara ya kwanza, msukumo wa tendo hilo, kujitolea kamili kwa mradi kunaweza kumsaidia mtu juu ya ngazi ya kazi, kuanzisha biashara yenye mafanikio , kuleta utafiti kwa manufaa ya jamii. Lakini shida iko katika ukweli kwamba mtu hawezi kuacha kwa muda na kubadili kwenye nyanja nyingine za maisha. Workaholism na matokeo yake:

mapema au baadaye ubora wa kazi uliofanywa huanza kuteseka;
Uchovu wa kimwili na wa maadili hukusanya;
sumu ya magonjwa ya somatic;
matatizo tofauti ya akili;
unyogovu;
kuvunja na wapendwa.

Jinsi ya kuwa workaholic?

Ni muhimu kuelewa kuwa utegemezi wa wasiwasi, ambao ni vigumu kurekebisha, na mahusiano na wasiwasi katika watu wengine sio mazuri zaidi. Lakini nini kama mipango iliyopangwa ni kipaumbele zaidi kuliko chochote kingine. Vitendo vinavyochangia kuundwa kwa workaholic:

nidhamu ya chuma;
utayari kwa upweke;
kazi katika hali ya dharura bila siku mbali na kuondoka kwa muda mrefu.

Jinsi ya kuishi na workaholic

Mtu mwenye nguvu, mtu ambaye sio mwelekeo wa mawasiliano ya kawaida ya kila siku na majadiliano ya maswali, mtu huyo ni vigumu kuingia katika uhusiano wa familia au wa kirafiki , na kama hii itatokea, nusu nyingine inapaswa kuwa tayari kwa kweli kwamba kazi itachukua muda mwingi wa workaholic. Tofauti ya uhusiano, wakati mke anayetegemea kazi:

unyenyekevu na kukubaliana na mpenzi kama ilivyo;
kuchagua muda wa bure na jaribu kumpeleka mtu shida kubwa na wasiwasi kwa maisha ya pamoja;
kutoa kwenda kwa mwanasaikolojia.

Jinsi ya kutibu unyanyasaji?

Workaholism ni ugonjwa, na matibabu inawezekana tu wakati mtu anajua tatizo lililopo. Ziara ya mwanasaikolojia itasaidia kutambua asili ya tabia ya tegemezi na kuanza kuishi, kurekebisha maeneo mengine ya maisha ambayo yamezinduliwa. Kisaikolojia kundi na mtu binafsi, wakati mwingine na uteuzi wa sedatives katika kesi kali. Utegemezi wa kike ni vigumu sana kusahihisha na husababisha udhihirisho wa sifa za kiume katika mtu , upotofu.

Jinsi ya kujiondoa ushujaa kwa mapendekezo ya mwanamke:

tembelea mafunzo ya kisaikolojia juu ya masuala ya wanawake;
kuimarisha kujithamini;
baada ya kazi imefanya vizuri, hata ikiwa inasababishwa na kupinga kupumzika, burudani, taratibu za kufurahi;
kuanza dating.

Wafanyakazi wanaojulikana sana

Watu maarufu ni workaholics, ambao wameonyesha kwa mfano wao kwamba kufikia kilele ni halisi. Watu hawa walijua yaliyotokea na walielezea malengo na hamu ya kujitambua wenyewe, kutoa kitu cha thamani kwa jamii. Matukio hayo wakati ustawi wa kifedha unafaidi dunia inaweza kuitwa mifano mzuri. Wanajulikana wanaojitahidi:

Bill Gates . Mtu wa hadithi ambaye alianzisha Microsoft. Kwa miaka 6 tangu mwanzo wa shughuli, nilikuwa na mapumziko kwa jumla ya wiki mbili tu. Kwa kitaaluma si kuchoma nje, nilifanya saa kadhaa kwa siku kwenda kwenye sinema.

Mama Theresa . Mfano wa unyanyasaji kwa ajili ya wengine. Kazi kubwa za prioress zilimletea kuridhika kubwa ya kimaadili, badala ya maisha yake binafsi, ukosefu wa usingizi kamili.

Jack London . Mwandishi wa pekee, kwa maisha yake mafupi lakini mkali, kamili ya kazi ngumu kwa masaa 20 kwa siku, imeweza kuandika hadithi, kuingilia uhai wao na mchezo wa kutosha katika roho za watu. Jack alianzisha utawala wa chuma: bila kujali jinsi ngumu na kamili ya wasiwasi siku - maneno elfu lazima yameandikwa.

Margaret Thatcher . Maneno ya taji ya Waziri Mkuu wa Uingereza, aitwaye "Lady Lady" ilikuwa: "Nilizaliwa kufanya kazi."

Walt Disney . Nidhamu ngumu, wakati mwingine masaa moja na nusu usingizi kwa siku kuruhusiwa kuzidi ndoto zao.

Filamu kuhusu workaholics

Ukosefu wa wasiwasi ni tatizo la kisaikolojia ambalo linakuwa na watu ambao wamejitolea kikamilifu kwa shughuli zao na kuamua kama ni thamani ya wakati na, kwa sababu hiyo, walitumia zaidi ya maisha yao kuweka "madhabahu" ya kazi - unaweza kuona na kutafakari juu yake kwa kuangalia filamu zifuatazo:

"Ibilisi huvaa Prada" - Miranda - heroine alicheza na Meryl Streep mzuri - ni mfano wa mwanamke mwenye ujinga mwenye nguvu ambaye anafanya kazi kwa bidii. Andrea (Ann Hathaway), mfanyakazi mpya, anafanya kazi pande zote saa ili kupata nafasi katika mahali mapya na kuonyesha kuwa anastahili. Hivi karibuni maisha ya Andrea ya kibinafsi hutoa mapumziko.
"Mtandao wa Jamii" - maelezo ya filamu kuhusu mjasiriamali mdogo wa mafanikio Mark Zuckerberg. Bei ya mafanikio ni kupoteza marafiki. upweke na mahitaji ya wafanyakazi wao kwa kazi hiyo ya dhabihu.
"Kramer vs. Kramer" ni filamu ya zamani, yenye fadhili inayotuambia kwamba familia ni jambo muhimu zaidi katika maisha. Shujaa wa Dustin Hoffman, ambaye anajitolea kwa sababu yake mpendwa, hukutana na ukweli: mke wake amwacha, akimwacha mwana mwenye umri wa miaka sita.
"Jinsi ya kupoteza marafiki na kufanya kila mtu kujichukia" - kichwa cha filamu kinasema yenyewe. Njia kutoka kwa mwandishi wa habari asiyefanikiwa kwa safu ya mafanikio kwa sababu ya ustahimilivu, je, shujaa wa Ribbon ya Sydney atakuwa na furaha?
Mchungaji kutoka Wall Street . Ikiwa ni mengi sana na kazi nyingi, je! Ndoto zitakuja basi?